我最近過著每天騎腳踏車運動的生活我以為我會怠惰！ ... 會喘的我受不了剛剛本來想查室內外腳踏車差別時候意外看到一則新聞分享給各位女孩  ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名#減肥騎腳踏車運動女孩2016年10月6日15:12我最近過著每天騎腳踏車運動的生活我以為我會怠惰！因為我是一個三分鐘熱度的人之前走路的運動就持續沒多久哈哈哈因為身體的關係（氣喘）選擇騎乘腳踏車運動比較不會像跑步一樣會喘的我受不了剛剛本來想查室內外腳踏車差別時候意外看到一則新聞分享給各位女孩🔻我自己覺得蠻有道理的因為游泳完真的會特別餓像我這種腦波很弱的真的會受不了誘惑～而且持之以恆最重要！裡頭寫騎腳踏車一個月可以瘦1～0.5公斤一年就是12公斤了其實也是很多拉慢慢瘦身體負擔不會那麼大😉以前高中時候莫名一年也是瘦了大概10公斤現在過的太幸福又肥回去才會實施減肥計畫順便鍛鍊身體～還有很多人說騎腳踏車會有兩隻蘿蔔跟在我的腿上我也是蠻擔心的雖然我每天都會抬腿和拉筋不過有特地去google找到了這篇文章給各位參考看看🔻下面都有各種拉筋什麼的連結可以自己點進去看自己需要的～最後我覺得每天持之以恆的重點就是要有一個目標🌟像我是每天大約7點出門（比較不會熱）去早餐店吃早餐（這樣不會帶垃圾回家）然後到地方廟宇拜拜（個人習俗信仰）最後到各個便利超商尋膩喜歡的扭蛋機轉扭蛋（個人興趣）而且我規定自己一天只能扭兩顆所以我就會不自覺跑很多家找到最喜歡的才會扭～每天大約騎兩個小時就回家了～下午還會騎出門去晃晃買個什麼東西才回家！晚上洗澡完就會抬腿拉筋之類的才睡覺作息時間大概是晚上十一點就寢早上六點半左右起床～附上扭蛋戰利品🔻這是我的方法拉可能不是最好的但是提供給各位女孩參考🤗希望大家計畫實行順利😉107・回應11文章資訊共11則回應女嶺東科技大學B1・2016年10月6日15:159我之前沒機車時也是騎腳踏車，體態還算正常，自從買機車後整個懶～～然後就越來越胖XDD女原POB2・2016年10月6日15:180B1我以前住山上的時候覺得騎腳踏車好累，覺得騎機車好方便哈哈哈！現在搬家到山腳下（沒有很靠近市區）覺得騎車很麻煩因為到處都沒位置停阿！就覺得騎腳踏車比較方便哈哈哈～女嶺東科技大學B3・2016年10月6日15:213買了機車才想起腳踏車的好啊（強制運動的概念）B1女原POB4・2016年10月6日15:231B3沒錯😂😂有利有弊拉！如果我還住山上可能不會如此有毅力～上坡路會累死XD女嶺東科技大學B5・2016年10月6日15:341加油女臺北醫學大學保健營養學系B6・2016年10月7日15:462一天扭兩個扭蛋要120好貴喔哭哭我是規定我自己一個禮拜只可以扭一次不過我有原po那系列的扭蛋喔超級可愛的目前總計有4隻女長榮大學B7・2016年10月7日23:061今天體育課才踩腳踏車機而已那個汗用飆的啊啊啊～結束以後整個軟腳😂女原POB8・2016年10月14日22:330B6我是從餐費省下來的開銷😂～後來我換扭第四彈的系列這系列真的好可愛❤️B7記得要勤按摩和拉筋~~~才不會有蘿蔔找上門❤️女健行科技大學B9・2016年10月15日22:290謝謝原po的文章我要努力運動了女原POB10・2016年10月20日21:151B9加油ㄛ💓女中原大學B11・2016年10月25日16:130扭蛋！服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作