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國際康體專才培訓學院教育總監。

BALLETONE®StandingFlow™美國國際師資認證。

RTS抗阻力訓練專家國際認證★Shelly是擁有25年教齡的全能教練，舉凡皮拉提斯、樂齡瑜珈、肌力雕塑跟高強度間歇運動等樣樣精通。

★中華民國健身協會專業推薦，認為是「美力與實力兼具的教練」！★現在常帶著媽媽一起運動，讓喜愛攝影的媽媽體力明顯提升！其它攻略【找伴在家健身01】雙人平板練核心【找伴在家健身02】組合技練出好默契【找伴在家健身03】互拉深蹲更燃脂【找伴在家健身04】相扶相持練平衡【動態熱身操01】暖「肌」降低受傷風險【動態熱身操02】先喚醒全身肌肉看更多FB留言udn討論區活動推薦【橘世代】不顯老、不顯胖的超實用穿搭術VIP開通加碼禮!秋季限定好禮【最懂大人的選酒課】4堂課教你選對酒：送禮、宴客、小酌、收藏...都不出錯最新文章【瑜珈穩定下半身01】貓牛式暖身刺激全身肌肉【瑜珈穩定下半身02】四足跪姿下半身平衡練習【瑜珈穩定下半身03】側抬臀腿拉提微笑線合作單位／專家／顧問【瑜珈穩定下半身01】貓牛式暖身刺激全身肌肉【初階跑者指南01】兩吸兩吐才不喘【找伴在家健身01】雙人平板練核心✕橘世代公告親愛的會員朋友們大家好：本公司除夕（2/11）當天客服中心暫停服務，若有任何問題，歡迎於網站線上留言或來信客服信箱：[email protected]，我們將於初一後儘速回覆您，感謝您的支持與愛護，不便之處敬請見諒，謝謝！服務信箱：[email protected]客服電話：(02)7721-6909按2服務時間：每日09:00~18:00關於我們關於橘世代廣告刊登內容授權特色頻道好野橘好學橘愛玩橘愛吃橘健康橘時尚橘好心橘橘人物VIP頻道理財攻略健身攻略VIP權益介紹VIP方案介紹訂購FAQ會員FAQ會員中心加入會員登入會員訂閱電子報常見問題會員服務條款隱私政策社群追蹤Facebook好野橘社團健康橘社團愛玩橘社團好學橘社團聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved.