★號外！臉書盛傳「腿粗VS.腿細，關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了！ 　　★驚爆！身體90%的疼痛，原來都是因為「腿部歪斜」！ 　　★獨家！日本超過10萬人親身實證，腿一正，痠痛僵硬不再來！   　　執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」！ 　　透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」 　　讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的症頭都能改善！ 　　不...

不是胖，只是肉鬆了！ 只要緊實，看起來就顯瘦、自信、活力 專攻四大關鍵部位，精準鍛鍊腰．腹．臀．腿 健身教練×解剖專家聯手，教你90天練出緊實曲線   　　每天運動健走，身材卻毫無進化 　　體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多 　　屁股垂、腰間肉外溢，整個人看起來笨重沒精神……   　　實行緊實曲線、精準鍛鍊法， 　　讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 　　本書針對「腰．腹．臀...

dato／專欄作家、樂評人 John Tao／鏡頭的角落 Soac  索艾克／電視主廚 田定豐／豐文創創辦人、旅遊作家 樂活的大方／旅遊部落客 李秀媛／廣播電視節目主持人 林福益／城邦出版集團業務總經理 馬賽Kyo／極境攝影人 藍白拖／背包旅人 具名推薦 深遊葡萄牙、細訪里斯本，探索大航海時代迷人的舊時光。   歷史、藝術、人文、飲食，舊日時光仍存繫於每一個日常； 拜薩、阿法瑪、希亞多...

腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關，尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛，留住青春與體力。趴趴走，玩遍天下 　　．36種疼痛、57個穴位，不打針、不吃藥，緩解各種腿部、腰部各種疼痛 　　．7種人人都學得會的保健運動，守護腰腿健康。 　　．現在的人如廁時都坐在馬桶上，結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準，表示您已經退化太多。常做這7個...

　　幸運之神降臨在擁有寫作天分，滿懷夢想的孤兒院女孩茱露莎身上，一位暱名理事願資助她上大學，只要求她每月將大學日常點滴寫信給他。 　　甫自孤兒院進入花花世界的茱露莎，對一切都充滿了好奇與新鮮，花樣年華開始洋溢著繽紛的色彩，透過一封封信流露出對她對生命的熱愛與追求。 　　《長腿叔叔》是茱露莎寫給資助人的書信合輯，特別饒富趣味，觸動人心。小說鮮明勾勒每個角色的獨特性格，尤其顯著刻畫茱露莎的聰...

　　著作累計銷售超過75萬冊！ 　　日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！ 　　只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！ 　　大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？ 　　勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？ 　　獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！ 　　★美腿新革命！無壓力...

★榮獲日本文化廳優秀兒童電影獎，知名動畫經典原著 　　我相信，只要忠於自己，幸福就會出現！ 　　修長的背影，是我對你唯一的記憶！ 　　一封封沒有回音的信函，卻逐步改變花樣少女的人生…… 　　自幼在孤兒院長大的茱蒂，因為一篇直率的作文，竟意外得到孤兒院理事約翰‧史密斯先生的「青睞」，願意資助她上大學，唯一的條件是，必須每個月寫一封信給這位好心人。茱蒂只見過他高瘦的背影，便調皮的稱呼他「長...

　　整部小說由孤女朱蒂寫給供養她讀大學的好心人長腿叔叔史密斯先生的信件組成，這些信件記錄了一個女孩的大學生活以及情感歷程。 作者簡介 珍．韋伯斯特(Jean Webster，1876.7.24~1916.6.11) 　　美國作家，1912年發表的書信體小說《長腿叔叔》(Daddy-Long-Legs)一推出即獲得不同凡響的轟動，長期以來暢銷不衰，其語言文字的曼妙可愛、趣味勾勒、情節豐...

韓國女星完美曲線祕訣大公開！ 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！ 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！ 　　喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例 　　不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材 　　肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態 　　讓妳從頭到腳都活力自信100%！ 　　韓國女明星們究...

《零脂肪蘋果操》全新封面版 全世界的權威運動減重專家都強調： 真正有效的瘦身，必須從要鍛鍊「深層肌肉」開始！ 唯有結合「有氧心肺運動」+「重量訓練動作」+「飲食管理」， 才能驅動身體消耗脂肪，讓你成功瘦下來！ 　　●專業有氧教練現身說法，令人艷羨的好身材，可以靠「一顆蘋果」練出來！ 　　本書作者小霓老師擁有專業有氧運動及體適能教練執照， 　　在累積近20年的教學經驗之後，開發出結合「有氧...

花樣女孩的青春讀本。 女孩的虛榮秘密、戀愛心思、 偶爾的小倔強、永遠的做自己， 全部只有《長腿叔叔》可以包容。 　　※全書穿插三十二幅作者手繪插圖，帶讀者一起體會茱蒂的古靈精怪！ 　　我想我大概可以稱你為「親愛的討厭女孩先生」，只是這樣的稱呼有點侮辱到我。或者我該稱你為「親愛的有錢先生」，但那又侮辱到你了，好像金錢是你唯一重要的特質。何況有錢是一種多麼表面的特質，而且說不定你不會一輩子有...

　　我真的不是故意要劈腿的！　　我劈腿只是因為......　　因為我不想跟女友分手　　因為我想證明自己還有魅力　　因為我想擁有健康的身心靈　　因為我...... 　　劈腿，要有格、有道，　　我們了解你內心的需求、為你打造最安全的性愛冒險！　　這是一本從先知到總統，從帥哥到宅男都需要的兩性叢林存活秘笈！ 　　關於被劈腿......　　你怎樣知道另一半劈腿？　　你有成為劈腿對象的潛力嗎　　如果你...

　　樂觀、天真的朱蒂從小生活在孤兒院，一位匿名董事看過她寫的文章後，決定贊助她讀大學。為了避免不必要的困擾，這位董事不願暴露身分，只請求朱蒂每個月寫信向他報告學校的生活。朱蒂很珍惜這項支助，她認真的態度不僅得到學業上、寫作上的成就，更因此和這位董事譜出一段不可思議的情感生活。　　台北市政府評選優良兒童讀物。

孩子胖胖才可愛？ 別再養大孩子的胖細胞！小心── ■三高提早報到、體能不足 ■發生骨骼異常、月經早到 ■課業及社交活動遭遇困難 減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！ 〔兒童肥胖迷思Q&A〕 Q：吃胖一點，生長期才有機會抽高？ A：錯！營養不均的孩子看起來胖胖壯壯，長高時間提早，但在生長高峰期，卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。 Q...

　　《長腿叔叔》裡的潔露莎．艾伯特從小生活在孤兒院。十八歲時，意外得到一位匿名理事的資助上了大學，開啟從未有過的燦爛人生。她將獨立新生活中發生的點點滴滴，以幽默坦率的筆調寫成一封封誠摯的信，寄給她視為家人的「長腿叔叔」。可是卻從未收到回信，這讓她感到格外孤單寂寞。究竟，潔露莎最後能不能見到長腿叔叔？長腿叔叔的真面目又是誰呢？      　　《小鹿斑比》總是有問不完的問題：為什麼雪貂要殺死老鼠...