三級延長至6/28 真的會讓我越來越肥在家上班的時候家人大概每三小時就走進 ... 15樓 推tonglie: 在家沒東西吃緩慢變瘦中運動就跑基礎菜單盡量維持肌 ...熱門文章看板查詢看板FITNESS標題[閒聊]在家訓練有懶惰嗎?作者SOJEI時間2021/06/1113:50:08人氣推:21噓:0留言:38更多SOJEI文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESS[閒聊]在家訓練有懶惰嗎?分享給朋友三級延長至6/28真的會讓我越來越肥在家上班的時候家人大概每三小時就走進房間問一次:要不要吃水果:肚子會不會餓:要不要吃點心家裡有哈根達斯喔(好像滿吸引人的欸不是):我煎個魚給你吃好不好族繁不及備載==不吃又擔心老媽難過就這樣過了兩三個禮拜我的體重從76飆到80很頭痛開始胖到會怕了懷念以前可以出門去健身房運動的時光待在家就會開始怠惰...要動不動的最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧沒辦法重訓至少也能燃燒一些脂肪https://www.youtube.com/watch?v=a9vOfHn4Q9Ehttps://www.youtube.com/watch?v=WRELoFrHocQ少了跟朋友在健身房那種互相督促進步的感覺自己在家的時候就會比較懶有人現在在家運動也比較怠惰嗎?xd都看哪些影片做運動呢?我現在是打算跟wg課表就不用另外排畢竟手上也還有工作要做最後許個願希望疫情能早點結束天佑台灣qq--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.41.73.179(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1623390610.A.C48.html推tver:你要學會拒絕家人啊！06/1113:54→tver:「不吃擔心媽媽難過」，媽媽有表達她會難過，還是「你覺得」06/1113:55→tver:她會難過呢？06/1113:55推elfeana:好幸福XD06/1114:12推aa08175:在家真的沒那個FU，雖然還是會練但是量跟質都低不少XD06/1114:17推tilasmi:在家訓練的環境器材都不一樣，花了好些時間調整，搭配線06/1114:34→tilasmi:上課程，最近開始規律有足夠的質和強度了06/1114:35→tilasmi:還是很期待能夠回去單純的桿片裝一下簡單蹲推拉06/1114:36推littlesno:吃太多了吧管不住嘴運動再多也減不掉06/1116:01推ethan4342:我也是跟著WG的直播每天練，課程都不一樣其實蠻有趣的@06/1116:53→ethan4342:@06/1116:53→ethan4342:至少有人可以帶還免費，對新手來說很佛了06/1116:53推trader79:我在家上班更好實施16806/1118:16→CO2:都怪家人06/1120:42推tonglie:在家沒東西吃緩慢變瘦中運動就跑基礎菜單盡量維持肌力06/1120:57→marunouchi:一個月沒運動了，爽06/1121:01推sm981512:懶啊那次不懶06/1121:20推korim9087:完全懂原po那種媽媽會難過的心情06/1200:40推lovesonata:家人好意跟自律真的衝突06/1209:15推l42857:沒設備真的差很多解封還不練爆06/1213:24→paralupi:還好我媽只專心自己吃零食06/1215:08T大因為會知道就是特地煮給我的我不吃的話他們也不吃qq在家真的比較沒feel~要慢慢調整真的也是要好好和他們溝通一下需要減肥不然再這樣下去也不是辦法..我反而沒辦法168在家吃東西的機會太多了※編輯:SOJEI(114.41.73.179臺灣),06/12/202115:48:09推tucker860715:耍廢+1,練一天休三天的概念,在家只想放鬆,下次來06/1217:38→tucker860715:跟跟看好了06/1217:38推wistful96:懶到不行06/1218:54推vicky75:沒運動身體就不舒服，在家一樣會練，體重沒什麼增加06/1220:14→vicky75:但我跟你媽一樣，整天餵小孩......06/1220:14推sunve:我都用眼睛運動06/1222:40推littlebun:說真的有家人關心真的很棒好好地珍惜阿邊緣宅在家練06/1223:04→littlebun:到趴只能吃土06/1223:04推wwwwwwww:跟媽媽講好不能一直餵食，我媽媽也很愛遠距想辦法空投餵06/1301:11→wwwwwwww:食，拒絕以外要講清楚理由為什麼不能讓他們知道不是拒絕06/1301:11→wwwwwwww:而是有原因所以不行06/1301:11→paul1951:媽媽弄給我我就拿給老爸，老爸肚子越來越大惹06/1302:04推greencue:在家根本練不下去好想去家裡旁邊的萵苣QQ以前都沒感覺06/1314:12→greencue:這次真的休到怕了後悔之前沒多練一點...06/1314:12推CHlLT:會偷懶，所以都不放高熱量食物在家，或是放熱量低的點心06/1314:38→i7607:都在耍廢結果肚子腫一圈06/1716:43推sandrawsh:5月中停班後到今天瘦了10公斤，每日都兩小時半到三小07/1621:50分享給朋友更多SOJEI文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章402[請益]如何不讓家人知道自己輸光積蓄97208/0220:00Stock更多Luther文章876[閒聊]2021/08/03盤中閒聊150008/0308:35Stock更多gn01765288文章708[閒聊]2021/08/02盤後閒聊149008/0214:00Stock更多laptic文章393[閒聊]2021/08/03盤後閒聊93908/0314:00Stock更多laptic文章144[請益]手中還未賣出的陽明還有救嗎?31108/0209:42Stock更多tolru文章181[情報]FBX10517▲23708/0221:06Stock更多MayorKoWenJe文章-152[請益]唐鳳疑似影響高端股價金管會繼續查辦嗎?27208/0209:39Stock更多Qmmmmmmmm文章123[新聞]1000換5000元！五倍券9月底登場41908/0212:40Stock更多mcrobert文章52[請益]主力洗完籌碼！航運噴到新高！23908/0213:40Stock更多goodgooddad文章122[新聞]航海王溺水！貨櫃三雄七月套牢22萬人　鄉21508/0315:03Stock更多pipiboygay文章FITNESS熱門文章8新手增肌減脂後的方向2308/0313:26FITNESS更多shinshow文章7[心得]減重23公斤滿一年成果分享808/0316:11FITNESS更多emafish文章8[問題]有心率達設定值會提醒的智慧手表/環嗎?1508/0219:58FITNESS更多nasafood文章