覺醒，永遠是不曾失去的擁有 讓佛陀再次拯救印度 印度佛教復興運動最輝煌的日子 「自由、平等、博愛」三個普世價值 再度喚起沉寂千百年的人心 　　佛教在印度沉寂了千百年，直到二十世紀賤民階級的安貝卡博士出現於世，除了帶領賤民同胞寫下革命血淚奮鬥史，最終還寫下印度佛教復興運動的最輝煌一頁。 　　佛教在印度絕跡，是每個讀過印度史或印度佛教史者共有的結論，然而，那是因為對印度現代史的不熟悉。二十...

　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」——安德魯．貝爾 　　 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁， 　　氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯⋯⋯ 　　這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過， 　　但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思...

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

運動健護不可或缺的工具書 系統化介紹運動按摩的沿革與發展 肌群圖解＋真人操作的手法示範 　　◎〈理論篇〉從運動按摩的發展、按摩師的專業素養，再到被按摩者的身體判讀與身心照顧，進而介紹各式按摩的精要，以及按摩可以處理的問題。 　　◎〈操作篇〉說明按摩手法與運動按摩的實作步驟，包含運動前、中、後的按摩操作；分章圖解示範運動後按摩，包括下肢、臀背部、上肢、胸腹部及頭部。 一致推薦 　　甘思...

　　看完這一本，在家也能管理糖尿病！ 　　不論你是糖友本身、家人或是想要更了解糖尿病的讀者，都很適合閱讀這本書。 　　不少糖友是長期高血糖後，才發現自己得了糖尿病。如何控制血糖為自己贏回健康，是糖尿病友必須面對的人生課題。 　　本書將帶領讀者認識糖尿病→選擇飲食的技巧→監測自我血糖，從零基礎開始、一步步地教導讀者如何管理血糖，全方位了解糖尿病。 　　◎醫生說我有糖尿病，我該怎麼辦？ 　　...

　　★　本書主題設定在「風水禁忌」，作者以淺顯易懂的文字說明各禁忌的定義與影響，搭配超簡單化解法，讓讀者看了不僅能一窺風水的奧祕，還不用花大錢，就能輕鬆解決禁忌帶來的不良影響！ 　　★　本書精選88條大眾最容易觸犯也最需要注意的風水禁忌，並附上「居家風水禁忌檢測表」、「開運小物總整理」方便讀者對照。只要這一本，您完全不需請風水師，就能擁有好風水，桃花、事業、健康、財運UP！UP！運勢大開！...

　　一本溫馨逗趣、充滿教育意義的繪本， 　　提醒孩子注意禮貌，尊重別人的感受，成功邁開社交步伐， 　　成為好教養、好品德、人見人愛的好孩子！ 　　歡迎來到森林！ 　　這裡住著行為不羈的動物們。 　　貓熊緊抓著竹子搶來搶去，互不相讓； 　　大象重踩著象腿濺起泥濘，粗魯莽撞； 　　亂丟垃圾的小豬，讓森林髒亂不堪； 　　愛吃的猴子一點也不懂餐桌禮儀； 　　獅子總是大吼大叫，噪音汙染； 　　灰熊什...

　　肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

僵硬＝疼痛＝不健康 更進化的3.0版伸展運動 　　用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車 　　讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟 　　從小學生到銀髮族都適用 　　變柔軟之外還有這些驚人的效果： 　　改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。 　　銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１ 　　「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習 ...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

全面收錄印象派大師畫作， 以時間、空間、人物、事件勾勒出完整時代場景， 立體化呈現這場改變西方藝術的運動 莫內、雷諾瓦、竇加、羅丹、塞尚、梵谷等印象派藝術家在19世紀下半葉紛紛登上舞臺，他們用行動反抗學院派對藝術的種種僵化把持。時逢工業時代來臨，人們紛紛渴望走向新世界，這些被稱作「印象派」的藝術家，即使其作品受到歐洲主流壓迫，卻在新世界得到掌聲。 印象派在一個全新的時代中崛起，影響了後來眾...

　　當我們學習人工智慧（AI）知識與應用時，最常遇到的問題是資料分析與前處理，但如果連資料都沒有的狀態下，如何蒐集資料就會變成一個挑戰！常見的資料蒐集方法之一為使用物聯網（IoT）技術，然而相關工具相當多種，操作方式又非常不同，許多學習者往往不知如何下手。 　　本書以淺顯易懂的說明引領讀者理解何謂物聯網及智慧物聯網（AIoT），並選擇目前應用性較佳的ESP32-CAM開發板來當作本書操作範...

眾所期待的X萬獸探險隊回來囉！ 還記得勇敢的大勇、可靠的阿寶、聰明的豆丁， 以及好學的柔柔、具洞察力的土土、可以與動物溝通的大森嗎？ 讓大家一起展開全新的旅程， 見證更多最強的動物對決，一探大自然的動物奧祕！   　　「動物奧運」即將開賽，棒球、游泳、短跑…… 　　誰才是動物界的金牌得主？   　　為了考驗X萬獸探險隊了解動物的程度，博士舉辦了「動物奧運」，讓探險隊員們親自挑選動物參加各項比...

簡單運動，矯正脊椎不求人 神奇的脊椎調整術，拯救多種毛病，輕鬆舒緩你身體96％的疼痛！ 　　據說，人的身心都感到痛苦時，脖子也會變得難以轉動。 　　這樣看來，可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。 　　而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。 　　肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 　　肩頸周邊的肌肉衰弱、骨骼的移位扭曲，或是血液循環不良，將有可能導致頭痛、肩...

你的脾胃健康嗎？   　　★嘴唇發白、沒有血色，而且很乾燥，有裂紋？ 　　★睡覺時容易流口水？ 　　★鼻腔總是乾燥？鼻頭發紅？ 　　★視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂？ 　　★容易耳鳴、耳聾？ 　　★飯後總是肚子脹，還常常會腹瀉？ 　　★手腳冰涼，腿腳常抽筋？ 　　若你有上述任一症狀，請留心，你的脾胃很可能出了問題！   　　中醫所說的脾胃通常是指人體的整個消化系統，主要包括胃腸道等重...