體式彙整– 頁10，共14 – Yoga Asia 亞洲瑜伽 | 倒立胎兒式瑜珈
介紹： 手倒立式是雙手撐地倒立體式，可提神醒腦，集中注意力，培養平衡感。
... 介紹： 倒立胎兒式是骨盆彎下來的倒立蓮花式，可提升背部及髖關節的柔軟度， ...SkiptocontentSearchfor:search介紹： 聖哲毗斯瓦蜜多羅式是獻給毗斯瓦蜜多羅的體位法。
動作：…閱讀更多...介紹： 孔雀式以手撐地，雙腿向後伸，有如孔雀的體式法，能鍛練核心肌群，培養平…閱讀更多...介紹： 螢火蟲式是雙手撐地支持身體平衡的體位法，鍛練手腕、手臂、肩膀的力量，…閱讀更多...介紹： 聖哲阿斯塔瓦卡式源自聖哲阿斯塔瓦卡出生時身體有八處彎曲，亦稱八曲式。
…閱讀更多...介紹： 手倒立式是雙手撐地倒立體式，可提神醒腦，集中注意力，培養平衡感。
&…閱讀更多...介紹： 倒立胎兒式是骨盆彎下來的倒立蓮花式，可提升背部及髖關節的柔軟度，促進…閱讀更多...介紹： 頭倒立式III以雙手及頭三點倒立的體位法，有助平衡感。
…閱讀更多... 介紹： 頭倒立式I用小臂與頭支撐身體倒立，是重要瑜伽體位法之一…閱讀更多...介紹： 肩立式I用肩部倒立，促進血液循環，按摩甲狀腺調節自律神經，整個身體都…閱讀更多...文章導覽«PreviousPosts1...89101112...14NextPosts»聯絡我們[email protected]@rbk4629e
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常見運動問答
天鵝式 瑜珈瑜珈 姿勢 名稱瑜珈 蜻蜓式側角 扭轉 式瑜珈 桌子式寶寶頭頂地瑜珈 搖籃式站立 瑜伽 動作樹式+變化桌式 瑜伽瑜珈 日晷 式瑜伽 站 姿倒立 梵文瑜珈 站立式瑜珈 排序樹式 變化站立式 瑜珈瑜珈動作 名稱瑜珈 後 仰瑜珈 基本 式