走路&腳踏車 | 走路 好 還是 騎 腳踏車 好
騎車70分鐘消耗600kcal， 心律強度在騎車時較高，但跑步消耗熱量較多。
也不能說哪種運動較好， 跑步 ...首頁運動慢跑前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆Miffy-Love1分樓主Miffy-Love個人積分：1分文章編號：30039004訊息文章段落走路&腳踏車2011-08-1715:3444880收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印請問一個問題一樣的距離騎腳踏車與走路哪一種方式消耗的熱量較多??2011-08-1715:34#10引言分享taros7816分2樓taros78個人積分：16分文章編號：30039200訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的距...(恕刪)平地來說是走路吧上坡路段我認為腳踏車不輸給走路2011-08-1715:43#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言vul4462分3樓vul4個人積分：462分文章編號：30039749訊息如果是一直動(騎車也一直踩)理論上騎車耗掉的熱量比較大(因為多了功率損耗)如果你騎一騎會放著車子自己走那走路會比較累因為走路是個很現實的東西-你腳停止馬上就停止2011-08-1716:08#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言a17115750184分4樓a17115750個人積分：184分文章編號：30042935訊息個人認為腳踏車消耗的熱量較多因為騎上坡就可以感覺到騎腳踏車腳的擺動弧度比較大所以我認為騎腳踏車消耗的熱量較多因為我騎腳踏車來保持身材2011-08-1718:46#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言他扣桑67分5樓他扣桑個人積分：67分文章編號：30045621訊息要看強度。
而且應該是用時間來比怎麼會是用距離來比？走路１０公里，要花多久？時速１０公里的快走，絕對比時速１０公里的騎單車熱量消耗得多。
一樣騎車４０公里，有一天消耗的熱量是７百多，有一天卻１千出頭，平圴心跳後者較高。
以上僅供參考。
2011-08-1721:24#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言ikustiH68分6樓ikustiH個人積分：68分文章編號：30055682訊息他扣桑wrote:要看強度。
而且應該是...(恕刪)看強度+1同心跳強度 同運動時間 消耗的熱量差不多要複雜的話講不完 要考慮的因素太多了先是走路和騎車用到的肌肉就不同了走路要看是快走、慢走、抬腿走、上下坡等等騎車要看齒比、上下坡、胎寬、胎徑等等2011-08-1810:55#60引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言zaboi15分7樓zaboi個人積分：15分文章編號：30056496訊息這兩種可以調合啊先牽著腳踏車健走累了再騎車爬坡上不去就下來改牽車健走2011-08-1811:25#70引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言秋水196分8樓秋水個人積分：196分文章編號：30056731訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的距...(恕刪)一樣的距離騎車一下就到，而走路要走很久，不討論強度，當然是走路消耗的熱量較多。
應該改為一樣的時間兩者消耗的熱量那個較多？比固定距離還客觀。
我的紀錄上跑步70分鐘消耗800kcal，騎車70分鐘消耗600kcal，心律強度在騎車時較高，但跑步消耗熱量較多。
也不能說哪種運動較好，跑步和騎車訓練到不同心肺、肌力。
2011-08-1811:33#80引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言Miffy-Love1分樓主Miffy-Love個人積分：1分文章編號：30069100訊息原來這麼多的學問謝謝大家我會參考的2011-08-1821:38#90引言我要留言連結回報只看樓主列印0/100我要留言doch7分10樓doch個人積分：7分文章編號：30114834訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的...(恕刪)騎腳踏車與走路相比,相同的路程腳踏車有時更累,因為我體重輕,騎腳踏車幾乎從頭到尾都在"抽車",坐墊考慮要整個拔掉爽度才夠.2011-08-211:08#100引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言常用表情動作物品短文字長文字首頁運動慢跑我要回覆小惡魔新聞台adidas4DFWD特殊鞋盒開箱「4DFWD結構」宇宙魔方終於到手！首雙搭載UAClone鞋面科技的跑鞋問世！帶你認識可適應足型的UAHOVRMega2Clone小惡魔廣編特輯【PanasonicOLEDTV評測報告】-Mobile01特輯迷人的居家工作助手HPLaserJetM236sdw
也不能說哪種運動較好， 跑步 ...首頁運動慢跑前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆Miffy-Love1分樓主Miffy-Love個人積分：1分文章編號：30039004訊息文章段落走路&腳踏車2011-08-1715:3444880收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印請問一個問題一樣的距離騎腳踏車與走路哪一種方式消耗的熱量較多??2011-08-1715:34#10引言分享taros7816分2樓taros78個人積分：16分文章編號：30039200訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的距...(恕刪)平地來說是走路吧上坡路段我認為腳踏車不輸給走路2011-08-1715:43#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言vul4462分3樓vul4個人積分：462分文章編號：30039749訊息如果是一直動(騎車也一直踩)理論上騎車耗掉的熱量比較大(因為多了功率損耗)如果你騎一騎會放著車子自己走那走路會比較累因為走路是個很現實的東西-你腳停止馬上就停止2011-08-1716:08#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言a17115750184分4樓a17115750個人積分：184分文章編號：30042935訊息個人認為腳踏車消耗的熱量較多因為騎上坡就可以感覺到騎腳踏車腳的擺動弧度比較大所以我認為騎腳踏車消耗的熱量較多因為我騎腳踏車來保持身材2011-08-1718:46#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言他扣桑67分5樓他扣桑個人積分：67分文章編號：30045621訊息要看強度。
而且應該是用時間來比怎麼會是用距離來比？走路１０公里，要花多久？時速１０公里的快走，絕對比時速１０公里的騎單車熱量消耗得多。
一樣騎車４０公里，有一天消耗的熱量是７百多，有一天卻１千出頭，平圴心跳後者較高。
以上僅供參考。
2011-08-1721:24#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言ikustiH68分6樓ikustiH個人積分：68分文章編號：30055682訊息他扣桑wrote:要看強度。
而且應該是...(恕刪)看強度+1同心跳強度 同運動時間 消耗的熱量差不多要複雜的話講不完 要考慮的因素太多了先是走路和騎車用到的肌肉就不同了走路要看是快走、慢走、抬腿走、上下坡等等騎車要看齒比、上下坡、胎寬、胎徑等等2011-08-1810:55#60引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言zaboi15分7樓zaboi個人積分：15分文章編號：30056496訊息這兩種可以調合啊先牽著腳踏車健走累了再騎車爬坡上不去就下來改牽車健走2011-08-1811:25#70引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言秋水196分8樓秋水個人積分：196分文章編號：30056731訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的距...(恕刪)一樣的距離騎車一下就到，而走路要走很久，不討論強度，當然是走路消耗的熱量較多。
應該改為一樣的時間兩者消耗的熱量那個較多？比固定距離還客觀。
我的紀錄上跑步70分鐘消耗800kcal，騎車70分鐘消耗600kcal，心律強度在騎車時較高，但跑步消耗熱量較多。
也不能說哪種運動較好，跑步和騎車訓練到不同心肺、肌力。
2011-08-1811:33#80引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言Miffy-Love1分樓主Miffy-Love個人積分：1分文章編號：30069100訊息原來這麼多的學問謝謝大家我會參考的2011-08-1821:38#90引言我要留言連結回報只看樓主列印0/100我要留言doch7分10樓doch個人積分：7分文章編號：30114834訊息Miffy-Lovewrote:請問一個問題一樣的...(恕刪)騎腳踏車與走路相比,相同的路程腳踏車有時更累,因為我體重輕,騎腳踏車幾乎從頭到尾都在"抽車",坐墊考慮要整個拔掉爽度才夠.2011-08-211:08#100引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言常用表情動作物品短文字長文字首頁運動慢跑我要回覆小惡魔新聞台adidas4DFWD特殊鞋盒開箱「4DFWD結構」宇宙魔方終於到手！首雙搭載UAClone鞋面科技的跑鞋問世！帶你認識可適應足型的UAHOVRMega2Clone小惡魔廣編特輯【PanasonicOLEDTV評測報告】-Mobile01特輯迷人的居家工作助手HPLaserJetM236sdw