最為簡明、卻又深刻的一份華德福教育的初階介紹，首次接觸華德福教育最佳說帖，是認識什麼是華德福教育的第一本書。 本手冊深受國外華德福學校歡迎，常做為新生見面禮的必需品，是讓就學家庭能夠深入了解華德福教育(幼稚園-12年級) 的最佳入門書。   　　執筆者為美國知名的人智學者，人智學素養深厚，文筆優美簡潔，敘述的同時也清晰地說明了魯道夫．史代納(Rudolf Steiner)與人智學社群的發...

我用雙手去擁抱你，用雙手搖著你入睡，用雙手一個個點數你那粉色小腳丫上的腳指頭……洗過澡之後，滿懷深情的母親用飽含愛意的雙手擁著寶貝輕輕地搖擺，滿心摯愛的父親帶蹣跚學步的寶貝領略世界上偉大的奇跡。哥哥姐姐和爺爺奶奶都迫不及待地與這位新的家庭成員一起分享他們的很愛。當寶貝可以用腳步去丈量世界的時候，內心充滿關愛的家人依舊在那裡，始終守候在他身邊。   戴安娜·亞當斯著、佩琪·凱瑟繪的《我用雙手去...

　　太多人以為拚命緊握，是挽留快要流逝的關係的最好方法， 　　到頭來愈是捉緊，愈易失去，更於怔忡不安裏耗盡了最好的自己， 　　敗給了自己的假想、自己的強求、自己的執迷不悟。 　　的而且確，生命中存在着很多意外、不如意事和磨難， 　　但在這一小片陰霾以外，世上還有許多美好的事情，留待你的探索。 　　是你的，始終是你的；不該走的，始終不會走， 　　當你有天明白到隨遇而安才是生活裏最美好的狀態， ...

　　今天開始，試著跳脫「一定得用電器才能做菜」的舊觀念！ 　　用手、小道具，其實就足以做出一道道美味小品 　　捨去加工，回歸手感烹調，吃出食材真實的絕妙滋味 　　概念料理時代來臨！下廚，應該是用食物療癒身心的美好事情 　　試著不依賴電器、回歸自然的手感烹調吧，重新認識食材該有的味道 　　雙手佐道具，手揉、手漬、手磨、手切…深刻體驗烹調過程中的醍醐味 　　愉悅而細緻地，做出讓身心靈都能得到極...

趙德發著的《雙手合十（精）》系中國大陸第一部展示當代漢傳佛教文化景觀的長篇小說。小說用獨特的角度和創作手法，將漢傳佛教和禪宗的深刻教義和僧人與你我不同的生活方式糅合在一起，以主人公出家后的種種見聞和歷練為主線，揭開了僧尼生活的厚重帷幕，表現了社會變革在佛教內部引發的種種變化。趙德發，1955年出生，山東省菖南縣人，現任中國作家協會全委會委員、山東省作家協會副主席、山東省作協小說創作委員會主任...

我們日常生活的每一個行為，都是提高自己、讓自己發光的修行。 如何烹調、如何用餐，透過飲食讓自己綻放光芒——從珍惜、重視每一頓飯開始，用心過好人生中的每一個瞬間。 烹調時的心態、用餐時的舉手投足、簡單健康的飲食指南…… 《時代週刊》“當代值得尊敬的100位日本名人”之一枡野俊明，分享讓每天綻放光芒的飲食生活經驗散文，收穫簡約、素淨、神清氣爽的美好生活方式。 特別收錄簡約素淨的養生料理食譜...

黃炎培先生作為我國職業教育的先驅，其職業教 育思想內容豐富，影響深遠，歷久彌新。其中，以大 職業教育思想為代表的思想體系至今對職業教育的研 究和發展仍有着積極的指導和推動作用。周漢民編寫 的《雙手萬能（黃炎培職業教育思想讀本學生篇）》整 理了黃炎培在研究、指導、實踐職業教育的過程中， 形成的有關職業教育的書信、言論、觀點，從中編輯 出針對學生培養和職業養成的相關內容，集結成冊。　　全書以歷史...

什麼時候，人們雙手合十，可以一無所求？ 那是人們對生活感到知足的境地。 　　從不信神、反權威、反體制的批判青年， 　　日本當代攝影師──藤原新也， 　　用走過無數外國路的雙腳在家鄉第三次踏上「遍路」， 　　原本抗拒雙手合十的他，在路上卻自然而然地雙手合十， 　　這個手勢是什麼意思？它不一定只代表「祈求」， 　　可能只是，向生命說一聲：謝謝。 　　旅行過印度、西藏、土耳其的資深浪人背包客...

本書針對男性讀者，介紹啞鈴運動中的各種姿勢和各部分肌肉打造的方法，內容幾乎包攬了所有啞鈴運動中的訓練動作，配有詳細的動作步驟解說、健身功效解析、訓練要點提示。 針對不同身體特征的人群（如胖人瘦身、瘦人增肌），本書精心編排了不同的啞鈴健身目標和健身方案，讓你運用啞鈴輕松練出好身材。 針對健身房、辦公室、居家等不同的場合，設計了減壓塑形的啞鈴動作組合。更精心准備了兩套啞鈴健身操，供繁...

《啞鈴健身終極指南（全彩圖解版）》由澳大利亞國家隊體能教練寫作，從執教職業運動員的親身實踐中總結經驗，突破了傳統的固定和靜態動作的啞鈴訓練模式，推出了一套經過實踐檢驗真正提升使用者體能、功能和力量的3段式動感啞鈴訓練系統。《啞鈴健身終極指南（全彩圖解版）》書中的這套系統通過提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、協調性和爆發力，旨在改善日常生活方式和運動模式，使你的身體更強壯、更健美、...

　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技！ 　　★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成，在家一次解決！ 　　★十萬粉絲熱切期盼，藝人、網紅一致推崇，「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南！ 　　★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀，全肌極限解放寫真特輯！ 　　▌什麼是「隱性肌」？ 　　現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔...

使用啞鈴健身，既簡單易學又物美價廉。《啞鈴健身初學到精通》幫你選擇合適的啞鈴，依照科學的指導方法，突破年齡、性別的條條框框，滿足多方位鍛煉的需求。科學地使用啞鈴堅持練習，才能收獲很好的鍛煉效果。 名師出高圖創作團隊雲集運動訓練專家，一線體育教師和金牌健身教練，他們的跨界合作只為將「高大上」的練習方法，用最「接地氣」的方法，統統教給想「長命百歲」的你。

《啞鈴訓練全書》由中國國家乒乓球女隊體能教練寫作，從執教頂尖職業運動員的親身實踐中總結經驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體系，通過手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和複合訓練，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩定性，使你的身體更強壯、更健美、更具力量。 《啞鈴訓練全書》採用分步驟圖解的方式呈現，每個動作都有正面、側面多角度圖，包括目標肌群、指導要點和...