本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上，系統全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項目的運動技術和訓練要點，同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，緊密結合各運動項目特點和要求，注重科學性和實用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助。 張樹峰，男，1984年出生，2012年畢業於北京體育大學體育...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

★STEAM主題‧108課綱核心素養培養★ ★讓孩子無痛學習，在108課綱學習中充滿自信★ ~~沒有燒杯，沒有研究儀器，沒有關係！~~ ★《動手玩實驗囉！食物變化篇》開啟小小研究員的紙上立體實驗室！★   　　你知道如何把柳橙汁變多嗎﹖你知道如何讓爆米花跳高嗎？ 　　你知道為什麼蘋果會變黃嗎﹖你知道吸管是超級大力士嗎？   　　安迪和朋友在日常生活中發現許多食物的變化，例如用開水煮雞蛋為什麼...

減重降血脂．血糖．血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：　　．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。　　．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。　　．勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。　　．選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。　　．規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...

～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 　　本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 　　在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 　　並且有固定的身體使用方式以控制動作。 　　依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 　　會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵...

《田徑運動技術診斷》以介紹田徑運動技術診斷的概念、目的及意義、田徑運動技術診斷的特點、指標體系與參數為總領；通過對競走、跑、跳躍與投擲技術的基礎理論，田徑運動技術診斷的人體生物力學基礎，田徑運動技術診斷的測量技術與分析方法等內容的詳細闡述，剖析了田徑運動的相關技術及運動技術的診斷和改進方法。本書除了梳理田徑運動的相關理論體系外，還特別添加了實例分析的內容，以跳高和鉛球兩個項目作為具體實例進行...

　　收錄林良爺爺親自創作的20首小動物兒歌，　　可當作童詩帶領孩子賞析，也可配合音樂CD朗誦吟唱，　　幽默的文字配上趣味的圖畫，讓孩子跟著唱唱跳跳、快樂學習，　　從中認識昆蟲動物的知識！ 　　台灣兒童文學領航者  林良 ＋ 台灣圖畫書教父  鄭明進　　兩大兒童文學巨擘攜手經典之作！ 　　青蛙的家在哪裡？蝴蝶的花裙子真好看；　　跳蚤每天苦練跳高；金龜子穿著發光的綠袍子；　　林良爺爺透過兒歌帶你...

　　本片包括認識奧林匹克、奧林匹克理念、動作教育(五)操作性動作、土風舞、田徑(五)佛斯貝利式(背向式)跳高、運動欣賞(四)足球，將帶大家從不同面向來認識體育精神。前兩單元是介紹奧運的歷史與理念，並穿插訪問我國奧運選手的奪牌過程，從他們分享的小故事中，可以讓大家更了解奧林匹克的精神。「動作教育（五）操作性動作」透過氣球、籃球等輔助工具，讓學生進行拍擊、投擲、腳踢等活動，進而訓練身體的協調性、...

實心球和繩帶球訓練既可以滿足傳統抗阻力量訓練的要求，還能有效地進行增強式訓練。增強式訓練是很多項目經常采用的訓練方法，如跳遠、跳高、鉛球等，實效性強，效果好。實心球和繩帶球訓練就是新的體能訓練方法，它與傳統的杠鈴等比起來便於攜帶，而且動作簡單易行，是非常好的訓練器械。孫文新編寫的《現代體能訓練(實心球和繩帶球訓練方法)》介紹了實心球和繩帶球訓練的原理、內容及訓練方法，同時配有示范圖片，詳細講...

　　糞金龜真的喜歡吃牛糞？　　蟋蟀的耳朵長在腳上？黃蜂原來是螞蟻的祖先？ 　　地球上的動物有130萬多種，其中昆蟲就佔了約95萬種，是世界上種類最多的生物，況且，有很多種昆蟲到現在還沒有被發現，所以地球可算是昆蟲的王國。 　　昆蟲雖然體積小、壽命短，卻適應力強大，具有許多驚人的能力，比如，昆蟲的觸角可以像氣象雷達一樣，偵測環境中的溫度和濕度；跳高冠軍跳蚤能夠跳比自己高200倍的高度；水黽可以...

　　青蛙呱呱擁有一個自己的游泳池，不大也不小，他躺下去剛剛好，其他的青蛙都很羨慕他。不過，游泳池越來越小了，現在只剩下一灘小小的爛泥巴。呱呱該怎麼辦才好，做什麼才能保住自己的游泳池呢？ 　　青蛙界有對出名的跳高兄弟。哥哥名叫什麼地方都跳得過，是三屆水池運動會跳高冠軍。弟弟跳高功力也不差，可是每回都輸哥哥一公分，所以他的名字叫做只差一公分。有一天，青蛙爸爸說：「長大了，該用自己的本事，出去闖天...

該書配有大量的圖片，制作精美，采用線性質紙全彩印刷，通俗易懂。通過大量珍貴的古代圖像，對中國古代玩具和游戲進行了詳細的介紹。通過閱讀此書，使讀者對中國古代的文化娛樂有一個基本的了解和認識。 《圖說中國傳統玩具與游戲》一書，共分十五章，每章內又分若干種類，筆者力圖以文圖結合的形式，對民間傳統玩具及游戲進行具體的說明。 本書根據文獻歷史資料、考古發掘和傳統文物資料、民族民俗學資...

　　本書主要講授田徑運動主要項目的技術分析、選材原理與方法、田徑運動場地與管理、競賽組織、編排與裁判工作。主要項目的教學與訓練方法方法、田徑運動科學研究方法與撰寫論文；短跑、跳遠、跳高、推鉛球、擲標槍、擲鐵餅、三級跳遠、跨欄、撐桿跳高、擲鏈球、長跑等項目的掌握與提高水準。     　　本書反映了當今世界田徑運動新的發展情勢、科技理論成果和我國田徑運動教學訓練的經驗，同時介紹了一些有代表性的學...

　　MdN推薦，設計一定要會的真正必要法則！ 　　設計是非常困難的一門學問。每一樣設計的主題都不同，條件也不盡相同。只要訴求對象改變、或是頁面大小不同等條件相異，設計內容就會完全不同，我們甚至可以說，設計會隨著條件不同而有無限的變化。 　　設計家所從事的工作，就是隨時確實掌握不同的條件，並且在一邊組合基礎概念的同時，一邊尋求最佳的答案的創作。因為這是相當具有知性且需要經驗、直覺判斷的工作，因...

本書選取一些有代表性的動物，並以誇張的兒童畫的形式表述，讓寶寶初步認識動物。相關場景有動物賽跑、跳高、爬樹、噴水等比賽場景，提高趣味性。最后給出一張動物運動會全景復雜的塗畫。在塗色的同時給出相關知識介紹，以及英文和音標，讓寶寶在塗色的同時學到知識，認識世界。