【問題】膝蓋保養食物?推薦回答

作者:韓毅雄王瑞玲

骨科權威醫師&資深醫藥記者聯手打造骨科保健聖經   拋棄繁雜的醫學理論與難讀懂的解剖圖,   透過圖解精闢分析生活中常見骨科疾病,   導正錯誤的觀念,提供正確的就醫引導。   錯!★把爬山、爬樓梯當運動 》   結果膝蓋軟骨退化!正確搭電梯   錯!★以為走路卡卡是自然老化 》   結果是半月板破裂!正確開刀修補   錯!★推拿、熱敷、貼藥布救酸痛 》   結果整出骨刺來!正確盡速就醫...

作者:羅伯特‧F‧拉普雷德盧克‧歐布萊恩豪爾赫‧查拉尼古拉斯‧I‧肯尼迪

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛     膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對醫生、對症解決、有效復健,才能完全恢復?     本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師,及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫,介紹常見的膝關節損傷與治療方式,告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的...

作者:林彥璋林子宸中辻正

肌筋膜沾黏,小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力,讓你人不老、百病消!   ◆「呼吸」與「筋膜」,是影響全身細胞與組織最重要的關鍵   筋膜就像滿布人體的電線與網絡,供應能量與傳遞訊息,影響細胞活性,如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃,細胞就會開始鬧彆扭,成為讓你生病老化的根源。而要讓...

作者:游敬倫

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!   打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!   在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手...

作者:楊力

  女人都想要的溫養子宮的保養書!   「十女九寒」,子宮一旦寒冷,氣虛、血虛就找上門,   暖養子宮,女生才能由內而外美麗,並遠離婦女病!     身體會說話,女性宮寒的八大症狀   ●手腳冰涼   ●冷暖交替膝蓋痛   ●肌膚易出油   ●黑眼圈   ●皮膚乾燥皺紋多   ●月經不調   ●痛經   ●難受孕   ▍女人一過30歲,寒氣就趁虛而入 ▍   女人屬陰,陰主寒,陰盛則內寒。...

作者:坂詰真二

  ◎在日上市後,長踞Amazon Japan綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10!   ◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書,並附帶真實案例,帶領讀者領略深蹲力的奧秘!   ◎健身權威傾囊相授!經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能!     絕對不能錯過,今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》!   顛覆過往錯誤的減重觀念!...

作者:游敬倫

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!   打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!   在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠...

作者:近澤愛沙

  足部是人的第二個心臟,只要懂得善加保養,就能喚醒你的自癒力!   足部按摩是一種很簡單的養生保健方法,只要透過足部反射區就可以發現一個人的健康問題!   身體的特定部位能確實反映全身訊息,快來用適度的按摩讓你的症狀減輕吧!   超強足療法到底有多神奇?   足部的厚繭、雞眼用足療法可以治好不稀奇,連癌症、不孕症、白血病都可能治癒,你怎麼能不學!   為什要做<>   足部有許多重要的穴道...

作者:田村忠司

停看聽!保健食品可能是良藥也可能是毒藥!   一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分,誇大不實的標示要小心!   購買保健食品前,仔細看清外盒標示!廉價合成原料製成的保健食品要小心!   醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多;葡萄糖胺比較適合平時的預防保養!   保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量!   保健食品吃得多不如吃得關鍵!   正確選擇,適量...

作者:社團法人中華民國癌友新生命協會

您害怕癌症嗎? 您自己、或是週遭的親朋好友正和癌症奮戰嗎? 癌症不用怕!罹癌再找回快樂真的可以很簡單! 千呼萬喚始出來的《癌症不用怕》一書, 是由最了解癌友、輔導癌友最用心的「癌友新生命協會」推出的一本好書, 全書運用「脊椎旋轉」、「踏實人生」二大功法,以及18篇感人肺腑的生命故事, 不僅引領您提升免疫力,還真實地陪您度過孤單、恐懼的每一天!   ◎您知道「社團法人中華民國癌友...

作者:長新太堀內誠一柳生弦一郎山田真毛利子來

  血的故事   啊!流血了!書裡的小男孩跌了一跤,膝蓋流血了。小男孩觀察膝蓋上的血──摸起來黏黏的、過一會兒血自己就乾了……   或許你的孩子也曾和書中的小男孩一樣,有著相同的疑問──血是什麼呢?血藏在哪裡?血為什麼會流動?血的大本營心臟又是怎麼一回事?這一連串的疑問,在「血的故事」這本書裡,作者都用了巧妙譬諭的圖畫加以解答。作者更進一步誘導小讀者自己去看、自己去聽、自己去觸摸與發現,...

作者:久保明

活躍日本各大媒體、抗老醫學權威名醫獨創「肌肉逐步鍛鍊體操」, 教您輕鬆運動,健康長壽!   16招「肌肉逐步鍛鍊體操」& 12個腰腿保養好習慣,   刺激生活動作所需的肌肉,告別僵硬,活動更自如!   肌肉、關節、骨骼就是人體所必需的三大運動系統,   彎腰撿東西、坐下、開門、走路等生活中的小動作,   都是由人體的運動系統互相合作連動所形成的動作。   而如果想要維持不...


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