【問題】深蹲 槓桿?推薦回答 1.《深思快想: 瞬間看透事物「本質」的深度思考力(二版)》作者:稲垣公夫(INAGAKI KIMIO)★「深思快想」訓練,讓你在短時間內突破盲點, 看穿本質、深入思考!★ 在職場比的是問題解決能力, 在商場比的是洞悉商機的能力, 看似不同的能力, 相同的關鍵在於深度思考力。 ▋跳脫框架思考的深度思考力 我們都知道要跳脫框架思考,但怎麼辦到? 透過抽象化、類比思考,並結合因果關係地圖,想出劃時代的解決策略。 本書作者稲垣公夫因為研究豐田營運、豐田的人才培育... 2.《失速社會裡,狡猾思考是你最強的武器:理科生教你更聰明的思考法,扭轉人生職場的魯蛇命運!》作者:深沢真太郎講話欠缺邏輯,常讓人誤解意思? 有「選擇困難症」,只好憑直覺決定? 即使想破頭,創意點子就是想不出來! 理科生教你更聰明的思考法,從此邏輯清楚、做事有條有理, 扭轉人生職場的魯蛇命運! 做事毫無邏輯又缺乏創意,經常被上司釘得滿頭包的OL沙織 主動搭訕列車上偶遇的數學研究生優斗 進而展開一場前所未見的「思考」課! 逆向思考、突破盲點不再困難! 從情境式問與答之中,學會...3.《田口護談待客之道:巴哈咖啡館深得人心的服務思惟與店面經營》作者:田口護▎用一杯咖啡創造頂級服務,咖啡之神讓顧客滿意、店面獲利的成功之道 ▎Café Bach 成立於1968 年,位在東京下町淺草附近的山谷(地名)地區,由田口護與田口文子夫婦共同經營。不在精華地段開店經營近五十年,始終人氣鼎盛,堪稱獨立店家典範,除了在咖啡、甜點品質上不斷追求精進,一路挑戰「以一杯咖啡提供最頂級的服務」,將咖啡館視為人與人間產生深厚情誼的場所來經營,認為咖啡與服務就是支撐巴哈咖啡...4.《精實現場管理:豐田生產方式資深顧問親授40年現場管理實務》作者:大野義男 (Ono Yoshio)江瑞坤 面對世界是平的,沒有企業能置身於全球競爭之外, 無論是製造業還是服務業,作業管理的好壞往往成為贏過對手的關鍵, 實踐精實現場管理的標竿企業管理者, 傾其一生奉為圭臬的豐田生產管理經驗, 無私相授學得來、做得到的競爭優勢,只要你跟著做! 從工作現場的環境配置、如何做好品管、人才培育,到如何指導協力廠商 日本豐田生產方式專家,傳授你40多年精實企業的現場管理實務 ... 5.《除了經驗,我們還剩下什麼?:讓資深工作者邁入職涯高原期時,仍然維持競爭力的職場智慧》作者:奇普.康利★Amazon網路書店評等4.8顆星 ★Amazon網路書店中年生活分類榜前5名佳作 ★激勵大師賽門.西奈克、《紫牛》作者賽斯‧高汀,一致盛讚 ──本書寫給在職涯下半場面臨瓶頸的你── 在後浪推前浪的現實職場,時屆壯年甚至中年的你我, 或許已慢慢追趕不上當前最新的科技、最潮的流行, 薪資和職銜都停留在「職場高原」,不上不下。 這個時候,除了「經驗」,我們還能從哪裡勝出? ──你擁有跟年輕...6.《跟著台達蓋出綠建築 2:深植校園綠色種子》作者:台達電子文教基金會 台達創辦人鄭崇華憑著熱情與信念, 帶領團隊從校園到廠房、從亞洲到美洲, 十多年間打造超過二十多棟有日光、有和風的綠建築, 實作經驗凝聚成能量,登上世界舞台贏得肯定與尊重。 作者簡介 台達電子文教基金會 成立於1990年,秉持著「環保 節能 愛地球」的理念,台達基金會長期投入推廣能源與氣候教育、培育人才、並持續把綠建築概念普及到社會上。 在創辦人鄭崇華先生...7.《讓老闆聽懂的簡報實力:21堂必修英語簡報課,秒懂聽眾需求,一次學會演說魅力、深入人心的語言技巧》作者:Madeleine鄭宇庭(以熙國際) 有邏輯,有焦點,有故事,又有哏! 21堂必修英語簡報課,不再擔心老闆沒耐心、客戶不專心, 快速傳達想法,準確打動人心。 每次開口,都是一場決定成敗的簡報! 英語簡報是外商、大企業必備的職場技能, 老闆懂不懂你的企畫、客戶對你的產品有沒有興趣、觀眾買不買你的帳, 取決於你開口的瞬間是否掌握了「國際溝通力」。 簡報架構重要,語言魅力更重要,本書有── ... 8.《深度學習的商戰必修課:人工智慧實用案例解析,看35家走在時代尖端的日本企業如何翻轉思考活用AI》作者:日經xTREND日本深度學習協會(監修)正前] ――――從研究邁向實用,見證35家日本先進企業如何成功應用「深度學習」―――― 日本AI書籍第一人、東京大學松尾豐教授解說深度學習的發展預測 LINE、可口可樂、本田、樂天、NHK、So-net、佳能醫療系統…… 第一手訪談先驅者的前瞻思考,掌握智慧化新技術的無限商機 ★深入導讀深度學習的發展:影像辨識、多模式辨識、機器人學、互動、符號接地、知識擷取! ★為運用AI技術的企...9.《連薩提爾也佩服的4堂溝通課 對話的力量:帶人要深得人心,不是單向的「說道理」, 而是要溫暖他「受傷的心理」!》作者:世古詞一「超說服」止不住悠悠眾口, 「下指令」只有半吊子成效, 作者提出「一對一面談」的方法與案例, 解救冰冷的工作環境,幫每個人找回最初的熱情! ‧只是稍微嚴格要求部屬,就有人抱怨,喊身心俱疲? ‧能委以重任的傑出員工,為何無預警就說出要離職? ‧團隊成員全是被動族,不會主動思考也提不起幹勁? 其實,只要每個月進行「一對一面談」,發揮對話的力量, 就能讓部屬積極主動、充滿士...10.《好產品,背後拚的是同理心:看不清人們最愛的體驗?暢銷產品設計師教你這樣深刻想與用力做!》作者:喬恩.寇可什麼產品特質才能讓人們真心的喜歡, 甚至讓他們從使用體驗中昇華為「粉絲」? 這是當代所有製造商與產品出產者最想問的終極問題。 本書不是要揭穿這個問題的答案,而是要告訴你如何找出答案! 你也許目前從事行銷工作或品牌管理,也可能正身處產品管理領域。 這本書將告訴你──如何尊重設計師的觀點、做事方法、工作步驟, 以創造符合市場需求的產品。 你會學習如何透過獨特的設計眼光去審視產... 11.《作品集的設計學:日本30年資深創意總監,教你從概念、編輯、設計到面試技巧的實務教戰手冊(特別收錄飯田總監X9位台日設計師訪談+PORTFOLIO IDEA NOTE創意筆記本)》作者:飯田佳樹 一本作品集 是發想力、編輯力與執行力的紙上展演 更是決定職業生涯的關鍵 前日本奧美創意總監飯田佳樹 集結30年業界經歷 從製作者與錄用者角度同步剖析 38個要點一次掌握概念、編輯、閱讀節奏到面試技巧的設計訣竅 ﹝購買實體書附送飯田總監監製,PORTFOLIO IDEA NOTE創意筆記本﹞ 片岡朗(日本知名字型設計師) 天野幾雄(國際平面設計大師) 林唯哲 (選選研設計總監) ...12.《通膨的真相:透視物價漲跌、利率升降背後,你我誤解最深的經濟現象》作者:馬克‧墨比爾斯通貨膨脹(與物價指數),不僅與消費者息息相關,也是投資的關鍵指標。 但通膨數字不只可能不準確,甚至會被人為操控。 新興市場教父、富蘭克林坦伯頓前執行副總裁馬克‧墨比爾斯 在本書中清楚分析世人對通膨的誤解。 綜觀歷史,你會發現其實可以用「通貨膨脹/緊縮史」來概括世界局勢發展。從一戰後威瑪共和國的衰落(惡性通膨)與希特勒崛起、東歐共產國家的垮台、1989年柏林圍牆倒塌(惡性通膨),到西方國家1...13.《偏遠山村留下的不朽的祕密:假如你不快樂 別把眉頭深鎖 財富再賺就有 何必栽培苦澀》作者:錢包安 我們追求的是具體的目標,不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;光看文筆,就值得收藏;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁向富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說的~: A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste... 14.《成功哪有那麼難:12槓桿解決各種人生困境》作者:史蒂芬.柯維《與成功有約》千萬暢銷書作者 史蒂芬‧柯維最重要的人生領悟與智慧精華! 許多人把成功與外在成就混為一談,有的人雖然擁有過人成就,卻人際關係失和、常感內心空虛,因為真正的成功關鍵,不只在於你得到多少成就,而在於你想成為什麼樣的人。 在這本充滿創造性洞見的作品中,管理學大師柯維總結成功的首要,在於善用12種槓桿之力:正真、貢獻、優先目標、犧牲奉獻、服務、責任、忠誠、相互性、多元性、持...15.《口袋變深術:青少年理財入門的8堂課》作者:雷雲鞏敏 8堂課讓你口袋變深,拒當青貧族! 理財從小處開始,開源節流才是王道! 瞭解各種理財工具,才能做好風險分散! ●天天記帳好麻煩,真的有用嗎? 很多人都曾經有想要記帳的念頭,但常因為各種理由而放棄,一直處於月薪花光光的無限輪迴中。 美國著名投資顧問大衛‧巴赫(David Bach)曾經提出「拿鐵因子」理論,只要每天減少一杯拿鐵的支出,省下來的錢也可以很可觀。因此,不...常見運動問答深 蹲 上 背 痛 ptt深蹲 槓桿深蹲 腰受傷深蹲 手臂深蹲 拱 背深蹲 下背 PTT深蹲 下背 酸深蹲 肩關節延伸文章資訊相太醫的復健門診-陳相宏醫師 | 深蹲壓迫頸椎頸椎:在這動作很容易造成槓對頸椎的壓迫(椎間盤突出)... ... 我倒是建議可作史密斯深蹲和硬拉(舉)都是相對比較安全,又不會受傷的臀肌訓練,如果要作一個新的 ...注意:15個健身中最容易做錯的動作,沒等練出肌肉就先傷頸椎 ... | 深蹲壓迫頸椎4、背負式深蹲. 錯誤:如果膝蓋超出腳趾,槓鈴放在脖子上,重量就會跑到腳上,而且可能會傷到脖子或跌倒。 正確:槓鈴的位置應該大約要在腳的中間,背部 ...不是只有負重深蹲和硬舉才是健... | 深蹲壓迫頸椎24歲男性熱愛健身,尤其是大重量的負重深蹲和硬舉,這幾個月腰痛 ... 光攝影,才發現此男性在腰椎椎間盤有多處的狹窄和壓迫,如箭頭所標示 ...你練的「深蹲」正確嗎?5大常見錯誤別再犯|天下雜誌 | 深蹲壓迫頸椎在深蹲的過程中,從頸椎到尾椎都須保持正常的弧度。像是要注意不要仰頭或低頭,避免頸椎過度壓迫。另外蹲到低點時,很常會有把尾椎「捲 ...深蹲还没练好,脖子先伤了,用它深蹲,颈椎怕是撑不了几年 ... | 深蹲壓迫頸椎深蹲还没练好,脖子先伤了,用它深蹲,颈椎怕是撑不了几年,深蹲,杠铃, ... 如果说高杆深蹲时把杠铃架在脖子上算是杆位过高,那么使用这种垫子就 ... 你是从来没正确做过深蹲,放三角肌和斜方肌上,收紧背部后没有任何压迫感, ...深蹲怎麼做才能最有效最安全?! | 深蹲壓迫頸椎再來說說我們的第二個地方需要調整的就是我們的槓鈴放置的位置槓鈴最好是放在我們的斜方肌的上方這樣可以避免我們的頸椎還有我們的肩胛骨 ...高杆深蹲颈椎被杠铃压痛,怎么破解,如何做到上背肌紧张 ... | 深蹲壓迫頸椎往下蹲别往下趴。很多哪里压的痛的都是深蹲时往下趴的多了.姿勢不良深蹲頸椎 | 深蹲壓迫頸椎姿勢不良、久坐或久站族。 骨刺並不一定需要治療,需觀察所在的部位與是否嚴重造成患者的不適。初期多以復健、藥物來改善;如果壓迫到神經產生相關的症狀, ...#問#深蹲 | 深蹲壓迫頸椎昨天我第一次練深蹲結果今天頸椎後最突出最大顆的骨頭(第2節) 的下面那一顆(第3節去摸的時候有一點痛痛的,但是不摸就不會痛現在我斜方肌ㄍ ...槓鈴深蹲造成頸部疼痛?這4個觀念讓你遠離運動傷害 | 深蹲壓迫頸椎深蹲是一種最好的下半身運動之一,同時,也是針對整個下半身肌肉以及 ... 而不是壓迫到骨頭上方位置,另外,槓鈴的重量會在脊椎兩旁的斜方肌 ...