【問題】核心運動教學?推薦回答

作者:劉玉紅,侯永崗

本書以零基礎講解為宗旨,用實例引導讀者深入學習,采取「基礎知識→核心技術→高級應用→行業應用案例→全能拓展」的講解模式,深入淺出地講解Flash CC動畫制作與設計的各項技術及實戰技能。本書第1篇「基礎知識」主要講解Flash CC快速入門、Flash CC的基本操作、使用繪圖工具;第2篇「核心技術」主要講解使用文本工具,使用顏色工具,圖層與幀的操作及應用,利用元件和庫組織動畫素材,為動畫添...

作者:曹永忠許志誠蔡英德

  面對越來越多的知識學子,也希望成為自造者(Make),追求創意與最新的技術潮流,筆著因應世界潮流與趨勢,思考著「如何透過逆向工程的技術與手法,將現有產品開發技術轉換為我的知識」的思維,如果我們可以駭入產品結構與設計思維,那麼瞭解產品的機構運作原理與方法就不是一件難事了,更進一步我們可以將原有產品改造、升級、創新,並可以將學習到的技術運用其它技術或新技術領域。   本系列的書籍,因應自造...

作者:Lisa P. MasteralexisCarol A. BarrMary A. Hums

  《運動管理學:原理與實務》一書融合了運動管理最基礎的專業知識與技能,以及運動產業現階段的趨勢與議題,稱得上是目前相關書籍中內容最豐富、架構最完整的經典之作,其在歐美被列為最暢銷書,實至名歸。尤其是原作者皆為歐美知名學者專家,在運動產業也有多年實務經驗,他們真知灼見,把理論印證實務的範例,構築成本書核心內容,藉以幫助讀者掌握運動產業現況。   本書總校閱及譯者亦皆為任教於國內大學校院的著名...

作者:陳宇龍易陳家豪

翻天覆地想不到,輕鬆解題找Know How!   大考都出哪些關鍵題型?   如何光速複習完高中兩年的物理?   誰來給我一個高效率的準備方向!!!   Don't worry~你沒想到的,Know How都幫你想到了! 《解題Know How》系列特色   ◎考前超重點歸納:將課本的文字觀念轉為條列式,用精簡的時間掌握最關鍵的重點。   ◎經典試題大破解:挖掘試題中的核心概念,深入剖...

作者:曹永忠許志誠蔡英德

  在克里斯.安德森(Chris Anderson)所著「自造者時代:啟動人人製造的第三次工業革命」提到,過去幾年,世界來到了一個重要里程碑:實體製造的過程愈來愈像軟體設計,開放原始碼創造了軟體大量散布與廣泛使用,如今,實體物品上也逐漸發生同樣的效應。網路社群中的程式設計師從Linux作業系統出發,架設了今日世界上絕大部分的網站(Apache WebServer),到使用端廣受歡迎的Fire...

作者:張衛國

主要是作者近年來在資產定價與參數估計領域的研究成果。本書的編寫本著“以分形理論為基礎,以權證定價問題和金融隨機微分方程的參數估計問題為核心,以金融建模與統計推斷為方法,以服務於實踐為目標”的原則,深入淺出地介紹了分數布朗運動下股本權證的定價模型及定價模型的參數估計問題。   《當代中國管理科學優秀研究成果叢書:分數布朗運動下股本權證定價研究·模型與參數估計》的內容豐富了權證以及期權的定價理論...

作者:娜歐蜜・克萊恩

《時代》雜誌選為1923年以來最好的100本非文學書之一 《衛報》首座獎(Guardian First Book Award)決選名單 入選《泰晤士報》十年來最好的100本書(100 Best Books of the Decade) ————翻譯超過25種語言,全球銷售超過百萬冊————   《紐約時報》譽為「反抗運動聖經」   |當代最重要思想家╳公共知識份子|   娜歐蜜・克萊...

作者:(美)尼克·特米勒羅

《增肌與運動表現提升指南:針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》作者尼克·特米勒羅是美國著-名健身雜志 Men』s Health特邀撰稿人,曾兩次登上《紐約時報》運動書籍暢銷榜。在《增肌與運動表現提升指南:針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》中其運用基於肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與塑造完美肌肉的效果。詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練,呈現了超大強度...

作者:班‧普拉特

緊實肌肉/雕塑身型/強化肌力/提升靈活度 從初學到進階、從自練到教學,全都適用! 標示各動作牽涉的肌肉,讓你鍛鍊不再徒具其形, 避免錯誤動作導致受傷,助你達成絕佳健身成效!   ***   挑選適用的器材,正式訓練前提升身體活動度,   推式、拉式、蹲式、弓箭步到核心等正式訓練,   訓練結束後必不可省的伸展操,盡收此書!   近年來,以訓練繩或訓練帶懸吊身體進行的健身法,人氣扶搖直上,...

作者:史蒂文.洛

  《超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)》   《超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)》   近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦,   被讀者譽為「運動聖經」。   ★亞馬遜4.7星好評   ★歷時5年修訂,全新第二版!   【上冊內容】   ①提供一般訓練知識:   • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。   • 如何設定正確的目標。   • 如何建立訓練動作。   •...

作者:徐國峰

 華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色: ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法,通透每個動作背後的原理,讓訓練更有邏輯、更加聚焦,練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究,創建泳力表及個人化泳速區間,檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

作者:盧.舒勒艾爾文.科斯葛羅夫

0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評!超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量!美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發,超過四十年的專業經驗+運動科學研究論...

作者:馬克.銳普托

肌力訓練者必讀經典,沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練  何立安審定   《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作:   蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。   作者奠基於科學和數據之上精益求精,   系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系,   但凡是自由重量訓練初學者會問的問題,本書幾乎都有所解。...

作者:麥克‧波羅伊

台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——1降低運動傷害機率2針對個人身體特質,全面強化肌力、速度、爆發力3滿足訓練需求,專注真正有效的訓練4提升運動表現,不斷超越個人極限! 為專項運動量身打造訓練計畫,是今日的體育...

作者:馬克.銳普托安東尼.特納保羅.康福特

  《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》     肌力訓練者必讀經典,沒有之一。   ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽   ★全球狂銷50萬冊   ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練  何立安審定     《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作:   蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。   作者奠基於科學和數據之上精益求精,   系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系, ...


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