【問題】手碰膝蓋?推薦回答

作者:中辻正

整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩   19種圖解對症痠痛速解法   免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病   不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!   肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,   身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,   生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……   這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,...

作者:李政家

重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症   •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!   •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!   •眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!   •消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!     ☉「功能神經學」不使用藥物和...

作者:柯尚志

 按壓關鍵兩點,只要30秒,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛!    超過5000位來自世界各國中西醫師的肯定!    正宗消痛經典,遠絡療法聖經!  上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書!  真正從病人身上尋找疾病的原點,一切的醫療都變得有可能的解答!  按壓關鍵兩點,只要30秒,就能一壓見效迅速消除80%以上的疼痛!  任何人都能簡單的從這本圖解書,及時...

作者:谷啓嗣

★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態!   前彎,是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作,可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌;以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」,是人體最重要的關鍵肌群。   抗...

作者:日野秀彥

長期被腰痛困擾者的福音.脊椎自我調整術來了! 日本銷售量突破八萬本! 來自日本全國的感謝聲浪源源不斷!   ◎走路時,腳步變輕盈了!(80多歲.女性)   ◎很多年沒有嚴重的腰痛了。(70多歲.男性)   ◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點,我想我會長久做下去!(50多歲.女性)   ◎腰部比以往還要輕鬆不少。(60多歲.男性)   ◎肩膀不緊了,頭痛也緩和了不少。(50多歲.女性)   ...

作者:柯尚志

只要按壓關鍵2點30秒,立刻改善80%以上疼痛~ 創新的關鍵按點治療法,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛!   上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書!   真正從病人身上尋找疾病的原點,一切的醫療都變得有可能的解答!   按壓關鍵2點,只要30秒,就能一壓見效迅速消除80%以上的疼痛!   長銷暢銷書《沒有消除不了的疼痛!》好評第二彈!   柯醫師行醫最...

作者:入山智

  風靡日本幼兒園!居家防疫最佳示範體操!日本EhonNavi繪本網讀者評價5顆星!   系列累銷超過20萬冊的超人氣幼兒律動繪本!   透過肢體遊戲訓練孩子的大肌肉發展,增進感覺統合能力,   提升孩子的肢體韻律及創造力,一起跟著軟萌熊貓動次動吧!   圓滾滾、毛絨絨的熊貓寶寶,要來帶大家一起做體操囉!   這次請爸爸媽媽跟小朋友一起親子動一動,預備──嗶!   超級變變變!預備──嗶!...

作者:盧賢浩

116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」   ▼    如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書!   少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」!   【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際...

作者:林彥璋林子宸中辻正

肌筋膜沾黏,小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力,讓你人不老、百病消!   ◆「呼吸」與「筋膜」,是影響全身細胞與組織最重要的關鍵   筋膜就像滿布人體的電線與網絡,供應能量與傳遞訊息,影響細胞活性,如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃,細胞就會開始鬧彆扭,成為讓你生病老化的根源。而要讓...

作者:黃如玉(Dr. Joyce)中辻正

  整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩   19種圖解對症痠痛速解法   免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病   不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!   肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,   身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,   生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……   這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,...

作者:石原新菜

你知道嗎?有7成的人,正為水腫所困, 石原新菜醫師的24小時生活實踐!   不管再怎麼努力運動、節食,鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖總是緊巴著你不放?隨著年紀增長,臉部線條逐漸模糊不清,小V臉變肉臉?起床後臉部像充氣般水腫,雙眼皮都腫成單眼皮?每到下午,雙腳便開始浮腫,牢牢被鞋子禁錮住好不難受?明明已經是朋友口中的小鳥胃,但體重卻怎麼也降不下來?手腳冰冷到難以入睡?生理期來時痛不欲生?情緒容易低...

作者:韋伯斯特

甜蜜的負擔  我媽媽是棕色。我非常尊敬她。棕色是高貴的顏色。    --丹,十七歲   我媽媽是淡紫色;那是非常美的顏色,絕無僅有。    --史特林,十三歲半  媽,有時候您會有點暴躁。但,大多時候您都是最好的媽媽。  --麥克,十五歲  洛蘋清楚記得初為人母的那一天︵或許很多媽媽都如此︶: 「一九八六年十一月初某個晚上,晚餐後,我的子宮開始收縮。陣痛進展得很慢。等該出發到醫院去時...


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