沁涼優酪乳料理，為體內徹底進行大掃除 　　降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便 　　吃進益菌，徹底改善體質！ 　　 　　精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜，用入菜的方式做出千變萬化的料理， 　　前菜‧主食‧湯品‧甜點，一應俱全， 　　如此持之以恆，就可以達到淨化腸道，美容瘦身的效果！ 　　 　　●雙色花椰沙拉＋優格美乃滋：紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌，加...

生命很難得，時間很珍貴， 當日漸成熟，才明白沒有事比讓自己安心舒適更重要。 宅心仁厚是好事，一味容忍卻可能讓你一敗塗地。 原諒他人是美德，選擇不原諒也是你的權利。 人生不是當兵數饅頭，天天厭世過日子，你能撐多久？ 人生裡的很多事，都只是歷史的一再重演， 你可以說天底下沒有新鮮事，日子無趣難過， 你也可以跳開習慣的思維，以不同視角去面對。 -世界一直在轉動，每一代都有能生存下來的技巧，生命...

本書充分結合人們在35歲以前的特質，總結了在求職創業、心靈修養、工作生活、形象塑造、社會交往等方面必須要做的事以及必須懂得的人生哲理、必須養成的習慣、必須注意的細節、必須規避的錯誤，以幫助讀者在35歲以前設定人生目標、規划職業生涯、掌握高效的學習和工作方法、熟悉為人處世的藝術，搭建好屬於自己的成功舞台，更快、更好地獲得成功。 你不優秀，認識誰都沒用 ——你是有才華的“空想...

作者介紹自序關於米關於營養本書使用的參考資料筒仔米糕珍珠丸子繡球素燴鍋粑鹹圓仔湯百花脆米果紫米鑲玉環菠蘿炒飯海南雞飯蛋黃芋酥芋巧滷肉飯雞肉飯湖州肉粽台式燒肉粽椰香紫米糕番薯包珍珠披薩三鮮炒年糕絲瓜米苔目自製河粉叉燒腸粉台式炒米粉紅燒肉羹米粉乾炒牛河香菜火腿鹹粿荸薺蝦仁鹹粿糯米腸黑胡椒牛柳米漢堡塔塔明蝦米漢堡三角鮪魚飯糰三角肉鬆飯糰傳統鹹飯糰傳統甜飯糰菜包粿碗粿薏米素粥魚生粥肉圓老公馬蹄酥紅米...

緒論 第一章 平板電腦教學應用的發展 一、平板電腦教學應用的時代背景 (一)技術環境的發展 (二)移動學習及其應用 (三)平板電腦的誕生 (四)教與學方式的變革 二、國際平板電腦教學應用現狀 (一)平板電腦教學應用相關理論 (二)平板電腦教學應用支撐技術 (三)平板電腦課堂教學應用研究 三、國內平板電腦教學應用現狀 (一)平板電腦教學應用相關理論 (二)平板電腦教學應用支撐技術 (三)平板...

為什麼在手機上購物讓你買得更多？ 究竟是什麼影響我們在網路上的決定？ 行為經濟學家揭開網路使用的不理性！ 了解我們如何犯錯，才會知道要怎麼修正！ 　　別讓你對網路的認識停留在數據機撥接時代 　　————網路行為╳行為經濟學的最新研究成果———— 　　◤在注意力成為稀有資源的時代，東西醒不醒目，可能比你的偏好還重要！ 　　◤善用字型、色彩、熱點位置、淘汰分類，解決網路上的選擇困難，...

原來費滋傑羅看不到《大亨小傳》大賣 原來陽剛的海明威太害羞，感謝編輯的唯一方式是拉他去釣魚 原來暢銷作家的新書照樣會掉進滑鐵盧 原來錯字很多、讀書很慢仍能成為非常厲害的編輯 　　那是美國剛走出第一次世界大戰，即將步入經濟大蕭條的時代， 　　是費滋傑羅、海明威、湯瑪斯‧沃爾夫、范達因、林‧拉德納……等人發出新世代文學之聲的時代， 　　隱居幕後的傳奇編輯麥斯威爾‧柏金斯， 　　以宏闊的視野、...

可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食， 而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖， 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類， 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！ 　　就是要持續瘦身不復胖 　　「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持...

不管有沒有牙，都要咬著撐過陰雨天！！ 　　有沒有拚盡心力卻達不到夢想的時候？ 　　是否有時感到孤單，期待他人陪伴？ 　　偶爾會因害怕惡夢而無法入睡？  　　 　　你的心酸，牠們都知道！ 　　來聽聽牠們的內在心事，你會發現， 　　流淚是為了啟動微笑的能量， 　　生活中即使充滿艱難， 　　還是可以笑一笑，重新站起來！   　　你知道嗎？ 　　海龜從沒見過媽媽（還沒出生媽媽就離開了）。 　　穴鴞...

一位傾盡畢生心血，投身「減醣飲食改革」的醫師， 一名帶領日本進入「減醣社會」的良心公民， 一部向患者懺悔，向大眾拉警報的真心告白！ 　　他，是山田悟，日本北里大學北里研究所醫院糖尿病中心主任。 　　他勇敢向大眾疾呼，「限制熱量、低油低卡，對健康毫無意義」。 　　他大膽推翻「均衡飲食」，強調「所謂均衡飲食，根本不存在」。 　　他更大力推動，強制業者在食品上清楚標示「醣類」含量，以示負責！...

♫ 愛不釋手的音樂家故事結合美妙音樂 ♫ 啟蒙孩子們的音樂性情   　　搭配有聲平板故事機器，給孩子趣味的互動式閱讀，培養孩子們的閱讀習慣，踏出獨立閱讀的第一步！「音樂家平板故事機」收錄20個知名音樂家的故事，並搭配故事家的生平簡介，為孩子朗讀、說故事、播放古典音樂，除了引導孩子愛上閱讀，更可以培養對古典音樂的興趣！   　　專屬寶寶的平板電腦，20個音樂家故事隨身帶著走！   　　1. 多...

　　 　　 　　換了智慧型手機卻還只是用來打電話?平板只用來上網? 　　什麼是App？什麼是iOS、Android？ 　　專家嚴選必裝App打理365天生活所需 　　 　　視聽娛樂、健康理財、旅遊交通、美食料理 　　語言學習、拍照組合、社群通訊、遊戲集錦 　　Line、Facebook、連續劇、高鐵訂票、生活記帳、新聞雜誌、醫院掛號、美食情報、美食優惠卷、英日語學習、美圖秀秀、美顏拍照、...

想要瘦身打造理想體態， 或是正為健身目標持續鍛練中， 雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材， 但一般水煮烹調的味道讓人很難堅持下去…… 如何在控制脂肪（油脂）與醣類（調味料）的情況下， 做出兼顧營養需求又能滿足口腹之慾的菜色呢？    這是一本為所有需要＆喜愛雞胸肉的讀者設計的專門食譜！ 三項全能、瘋健身、愛衝浪的法式料理主廚，與專業營養師攜手合作，運用低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮等6大調理...

 《一起把那些堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？》 人生無比龐大，龐大得令人害怕不已，只想要逃避。 開始試著給自己一點退路，把人生換成生活， 感受細節中的好壞善惡：把自己縮小，用渺小的眼睛看著這個世界—— 或許現實生活中無法事事讓人如意，時而沮喪、低潮、厭世，人卻必須活著， 而幾句溫暖的文字卻能讓人感受希望與勇氣！ Instagram人氣作家「知日謙」就是這樣，透過他手中的筆手寫出一句句的感人...

★當我徒手撐起身體，我的人生我做主★ 姐練的不是身體，是「突破」及「勇氣」！ 身體與內在力量的關聯，往往超乎你的想像 　　從小護士嬌嬌女，蛻變成重訓教練 　　新世代肌力女神Annie老師，教你徒手練肌力 　　由內而外改變現在的自己 　　★【Annie老師徒手鍛鍊課】收錄58個最有效的徒手運動，精準鍛鍊，3分鐘就有感！ 　　★【姿勢矯正影片（QR code）】28支影片，每個動作都附錯誤姿...