◎雙腳的平衡出現問題不只影響到身體，也進一步會影響到肌肉及骨骼系統的平衡，並造成身體的酸痛！ 　　◎正確選鞋及穿好鞋是全身平衡的基硬，經由步態的訓練及正確的抬腿走路，可以促進走路的姿勢年輕10歲及走出健康！ 　　◎選用功能鞋墊最簡單且有效的原則，那就是腳會告訴你案！ 　　◎足部健康管理—如何由腳看健康並預防疾病，進而根本改善身體酸痛的困擾！！ 　　◎只要正確選鞋、穿鞋及走路，就可以立即...

　　在台灣超過12萬人有聽力問題 　　幼兒先天聽損，影響學習 　　青少年耳機音量大，造成聽損比例上升20％ 　　年紀大重聽，與人互動困難，佔比高達75％ 　　不敢出門，愈來愈憂鬱，失智退化 　　究竟有什麼方法可以解除困擾？ 　　振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任──力博宏 　　彌補全球華人聽力受損的遺憾，深入全方位解析 　　◆科技化×都市化×高齡化，讓聽損人口迅速攀升◆ 　　老人家重聽，...

　　最新、最in的健康觀念和方法，讓你享受健康不求人！ 　　★錯誤的生活習慣，讓你的健康亮紅燈！　　美國醫學界曾做過研究，發現影響人類壽命的原因，二○％與遺傳有關，二○％與環境有關、醫療服務只占一○％，其餘的五○%都跟個人的生活習慣，像是過度精緻的飲食、不運動、水喝太少、壓力大、情緒緊張等有關。換句話說，大多數人不健康的原因，都出在錯誤的生活習慣！ 　　根據美兆健檢中心二O一O年發表的一份調...

　　由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆，寫給準媽媽的安定心靈之書，帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮，找到與內在和平相處的方式。   　　第一本關注準媽媽心理健康、 　　情緒照護的孕產育完全指南 　　來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 　　提出專業、正確且易懂的醫學建議 　　陪妳找到安定內心的力量 　　迎接成為母親過程中的各種情緒波動   　　告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？ 　　...

一天一分鐘，將《祕密》的精髓化為內功，成為吸引力法則大師！ 　　拿破崙、林肯、愛迪生每天讀《聖經》，從中找到安慰與引導； 　　蘇東坡、林則徐每天唸誦《金剛經》，從中獲得智慧與自在。 　　古今中外的成功人士，都有屬於自己的人生寶典，如果你沒有特定宗教信仰，但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處，《祕密天天練》是你的最佳選擇！ 　　★一天一《祕密》，負面能量遠離你！朗達‧拜恩陪伴你...

為什麼成功的人比別人早1小時起床？ 　　只要每天早起1小時做這6件事， 　　就能讓你的人生變得更好、更棒！ 　　S.A.V.E.R.S. 　　靜心  肯定   觀想  運動  閱讀   書寫 　　誰說生命不可能有奇蹟？哈爾‧埃爾羅德證明了他自己就是個奇蹟！他15歲就擁有自己的廣播節目，19歲已經是頂尖業務員，沒想到「少年得志」的他卻在一次返家途中被卡車迎面撞上，全身多處骨折，當場死亡長...

★最強凍齡小學生張君偉又來囉！★ 這裡有最新鮮刺激的校園、最酷炫的老師、 最搞怪爆笑的同學，好多稀奇古怪、新奇有趣的事！ 這一次君偉跟他的朋友們， 發現生活中竟然有好多意想不到的誤會， 快跟著他們找出真相， 36個跨域知識一把抓！   　　世界上有些知識和你想的不一樣！ 　　像是：在學校教進化論，居然是犯法的？ 　　愛迪生不是發明電燈的人？ 　　哥倫布發現新大陸更是一個大誤會！ 　　阿拉伯數...

原來孩子長大獨立後，我們會這麼心酸。 美國父母搜尋次數排名第一的社群網站， 大學校長、兒童醫學專家與青少年教養作家一致好評， 家有青少年父母的所有困惑，都可以在本書中找到解答。 　　來拜訪的親戚炫耀孩子申請上了頂尖大學， 　　隔壁鄰居的孩子三天兩頭回家吃飯， 　　為什麼別人家的孩子總是不會讓父母失望？ 　　我們深陷於焦慮、困惑、自責、失落的循環， 　　開始懷疑自己做錯了什麼，是不是有...

唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情！ 　　專業腦科學研究證明：孩子的大腦發展，就從刺激身體開始！ 　　潛能開發親子遊戲X健康幼兒一日行程建議 　　一次囊括幼兒發展三大關鍵： 　　吃的好、多運動、睡的香！ 　　有效促進V意志力V集中力V社交能力V智能發展V增強體力V增...

～繪本風格插圖×生活應用輕知識，認識肌肉不再「硬派」！～   　　我們的身體是由各種內臟、器官、骨骼與肌肉所組成，數種器官構成複雜的系統，維持人體的正常運作。我們能夠走路、拿持物品、享受運動，也全是多虧有骨骼、骨骼肌、關節與韌帶這些運動器官，帶動身體執行大大小小的動作。   　　本書將以人體的「肌肉」為主軸，分為【頸、肩、背部】、【手臂與手】、【腹、臀、髖關節】與【腿、足部】四大區域，一一介...

「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題；　 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！ 　　40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。 　　根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少有一名罹患肌少症， 　　目前全臺有近30萬名患者。可怕的是，有８成的人渾然不知！ 　　走路遲緩 　　毛巾擰不乾 　　座椅起身困難 　　體重無故減輕 　　……都是肌少症的徵兆， 　　...

　　★日本狂銷破10萬冊！亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 　　★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評！ 　　隨時隨地、想做就做的最強瘦身術 　　小腹、大腿肉、下垂屁股OUT，從內到外瘦起來！ 　　小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？ 　　辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？ 　　生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？ 　　——一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！ ...

上下樓梯、走路、做家事⋯⋯你確定每個姿勢都做對了嗎？ 你知道幸福的運動除了身體動，心裡也要一起動嗎？ 現在，就讓武學大師告訴你， 如何把運動變得美妙！   　　李連杰、吳京、甄子丹、吳彥祖等武打明星的武術總教練── 　　中國武學泰斗吳彬親自指導， 　　從中國傳統武術中提煉出「行意合一」理論， 　　運用在行走、跑步、爬樓、騎行、 　　跳繩、家務勞動等日常生活和基礎運動中， 　　結合核心運動方案...

為什麼有人定期吃保健食品，還是年紀輕輕就中風？ 為什麼有人到了80歲還能天天晨跑？關鍵是……   　　其實，只要懂一點科學知識，就能擁有健康的身體！ 　　大大小小的病痛和身體不適，還在吃慢性病的藥嗎？ 　　疫情期間，跑醫院、排隊掛門診，很擔心嗎？ 　　放心！本書教你如何在家吃對東西、改變生活習慣， 　　只要找出正確善待身體的方法，就能找回身體的免疫力！ ...

「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙！ 好好玩、玩得好，是學齡前孩子最重要的小事！   　　你知道嗎？一顆球，可以幫助孩子增強對空間的概念及認知； 　　給孩子一個粗粗、滑滑、刺刺的觸覺感官板， 　　不僅刺激大肌肉的發展，也增進了語言能力。 　　牙牙學語的小寶寶，已經展開對這世界的探索； 　　而孩子一生要運用的能力， 　　就從伸手觸摸、匍匐爬行、左右搖晃、翻轉、滾動、彈跳開始。 　　這些看似不起眼的事...