【問題】史密斯深蹲ptt?推薦回答
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誰的簽名是你想懸掛牆上、時刻仰望,支撐你度過每一天的終極信仰? ––如果你也追夢追到懷疑人生,不妨來這本莎娣‧史密斯 他想寫一本書——但從來沒有完成。 他想定下來——又沒辦法不把握跟別人上床的機會。 他想得到屬靈的一刻——但沒有,他做什麼冥想都感覺不到。 他想要世界上最難得到的明星簽名——他辦到了,卻沒有夢想成真的一絲絲快樂。 那麼,誰的簽名才是他想懸掛牆...
這本書是我人生的路線圖。——佩蒂.史密斯 美國國家書獎最高榮譽得主 佩蒂史密斯 新作 紐約時報、The Big issue2015年度好書 Amzon選書 昨日的詩人是今天的偵探 搭上開往過去的時光列車 她一一揭開人生謎團 看龐克教母如何瀟灑面對失落的時光 見證搖滾詩人與眾不同的創造力 「文字風格如詩如歌的佩蒂.史密斯,在風格迴異《只是孩子》的新作中,透過...
.了解為什麼人類語言的本質會使人遭受苦難 .脫離名為「逃避」的陷阱 .培養接納痛苦經驗的意願 .練習正念技巧,接觸當下的存在 .探索你真正認為有價值的事物 .許下承諾,活出有生命力和價值的人生 接受與承諾治療(ACT)是一種有科學根據的心理治療法,讓你用全新的觀點來看待苦難。 ACT不是教你如何對抗痛苦,而是帶著你萌生出意願,讓你得以擁抱生命給予你的每一種經驗;它也不要你抵制情緒...
以幽默的文字和插畫,說明從古到今各時代的「學校」和「學習」究竟是怎麼回事,解答每位學生心中最好奇的疑問,讓孩子發現原來如此,思考學習的真諦! 從思辨書中每位大人和小孩的論點,孩子會找出專屬自己的答案,解開上學和學習的奧祕,以及與自己的關係。 沒錯,雖然聽起來很奇怪── 但學校真的是被發明出來的! 學校不是天然的產物。 學校不是從地上長出來, 不是從樹上長出來,...
「偷師」有錢人10個秘密習慣, 再學會「股神巴菲特」的致富秘密, 幫自己換上「致富腦」,花掉的錢都會自己流回來 再窮都能翻身,都能致富! 《花掉的錢都會自己流回來》 ★9項「心流體驗」啟動「金錢螺旋」,錢花掉會自己流回來 ★用錢7原則x5時機,「致富直覺力」讓興趣變身吐鈔機 ◎存錢難有保障,花錯錢更會買貧窮 根據統計,八成上班族不滿意自己的收入。隨著物質需求攀升、「低...
全球暢銷60萬冊的當責經典、《紐約時報》暢銷書 把「那不是我的工作」「告訴我該怎麼做」當成口頭禪,找人抱怨博取同情、頻頻訴苦尋求慰藉,以為四處取暖,就能逃避責任、推卸責任——其實,這就是陷入了「被害者循環」。 一本書,讓人即刻起脫離抱怨、否認、怪罪、等待的被害者循環, 採取正視現實、承擔責任、解決問題、著手完成的當責步驟, 交出成果、達成目標! 本書以《綠野仙蹤》(The Wi...
☆亞馬遜Amazon商業、策略、行銷暢銷書 ☆讀者4.5顆星熱讀推薦!18種語言譯本! 《獲利世代》未能詳盡,卻絕不可或缺的關鍵思考工具 「你需要『價值主張』去創造目標客戶的價值, 也需要『商業模式』為你的企業創造獲利,兩者缺一不可。」 -奧斯瓦爾德Alex Osterwalder 全球百萬暢銷書《獲利世代》作者 奧斯瓦爾德Alex Osterwalder最新...
想幫助別人願意真心改變, 你真的有「幫忙到」? 還是反而「幫倒忙」? 助人改變的關鍵,不在於解決問題, 而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。 幫助別人是一件好事,從領導者、主管、老師、教練到醫師,都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。 不過,根據統計,公司推動變革的專案,只有三成會成功;只有一半的病患,會遵照醫師囑...
「人類的本性,就是追求最大利益。」 看經濟學家如何趨吉避凶! ★本書暢銷熱賣10萬冊 為什麼高收入者的薪水,會比一般人漲得更快? 為什麼三個人爭職位,有時竟然能力最差的人先升遷? 為什麼有錢人賺的是複利的錢,你卻只能月薪三萬? 經濟學之父、《國富論》作者亞當‧史密斯說:「人天生並且永遠,是自私的動物。」懂得運用經濟學的觀念與技巧,就能擺脫失敗與貧窮,...
◎在日上市後,長踞Amazon Japan綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10! ◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書,並附帶真實案例,帶領讀者領略深蹲力的奧秘! ◎健身權威傾囊相授!經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能! 絕對不能錯過,今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》! 顛覆過往錯誤的減重觀念!...
#5個任何政治制度下都得以成功的法則 #13種奪權的方法 #6個讓你永遠不會下台的建議 #3大政治群體 本書揭露了世界各地統治者權力法則運作的真相: 不管表面上提出再多「國家價值、社會利益、理念與願景」, 其背後的意圖永遠是延續自己的統治生涯, 而我們可以如何利用統治者的意圖, 改善國家的政治制度或公司的治理。 不管是民主政體、企業、慈善組織還...
★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法 「自己或家人正在治療糖尿病」 「擔心血糖指數過高」 「這輩子絕對不想得到糖尿病」 就讓「7秒深蹲」來幫助你吧! 血糖上升的原因是肌肉不足! 7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉, 以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。 一週只要2天,一天運動3分鐘, 腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...
跟著日本AV男優第一把交椅SHIMIKEN一起練廁式深蹲, 以及在家就能簡單執行的11項肌力訓練&伸展運動, 讓你一輩子擁有健康、性福的男子力! 許多人在努力工作了一輩子之後退休,到了「要好好享受退休生活啦!」時…… 雖然不缺錢也不缺時間,而且還有可以一起遊玩的伴侶和朋友, 但是,卻因沒了「健康」而什麼都做不了,無法享受這得來不易的人生悠閒時刻。 有鑒於此,作者...
想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全 依循本書,你將學到以下要點: 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間,重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽 梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法,Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...