【問題】健身三項標準?推薦回答

作者:李洪志

  法輪大法(又稱法輪功)是由李洪志先生創編的佛家上乘修煉大法。自1992年5月傳出以來,參加修煉的人已有上億之眾。他們之中有農民、工人、商人、軍人、教師、學生,也有機關幹部、新聞工作者、工程技術和醫護人員,還有為數眾多的黨政軍領導幹部以及專家學者和文化藝術界的知名人士。   有人提出:法輪大法為什麼傳播的如此之快、之廣,又為什麼如此受人們的喜愛?其實原因很簡單,就是因為法輪大法是正法修煉,...

作者:孫靜夫;鄭清榮

  作者孫靜夫老師,今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時,近四十位團員中,孫老師一馬當先登上天遊峰;偶而,沿途遇到平坦地形,還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體,不斷恭維說:「孫老師,您的身體真好啊!真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能,和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病,是標準藥罐子--胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重...

作者:麥克‧波羅伊

台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——1降低運動傷害機率2針對個人身體特質,全面強化肌力、速度、爆發力3滿足訓練需求,專注真正有效的訓練4提升運動表現,不斷超越個人極限! 為專項運動量身打造訓練計畫,是今日的體育...

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Romanov)約翰.羅伯遜(John Robson)

◎開發技術知覺、磨利運動技術,一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治.達拉姆;《鐵人三項訓練聖經》作者 喬.福瑞;226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don;奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova;知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes;三鐵運動員...

作者:井藤英喜

          完全圖解,一看就懂!         名醫臨床問診:深度分析+解決方法   「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病,年輕人不會得」,這是多數人對糖尿病的認識,你也是嗎?   世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出,高血糖是全球五大死因之...

作者:井藤英喜

  完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧!   「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病,年輕人不會得」,這是多數人對糖尿病的認識,你也是嗎?   世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出,高血糖是全球五大死因之一,而台灣國人十大死因中,與高血糖有...

作者:賈永婕

◎從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能! ◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人!   賈永婕怎麼了?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問:她瘋了嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又...

作者:羅伯特.艾倫

  百年哈佛名校,人才倍出  哈佛名校是世界頂尖學府,由哈佛而出的人才遍及政治界、學術界、商業界等,均在各領域作出傑出貢獻,比起知識技能等具體能力的傳授,哈佛大學更加注重學生培養獨立思考能力、面對困難事物時的創造性。   我們的身體可以用運動器材來訓練,那麼頭腦也能,如果用健身房來比喻,《哈佛名校訓練學生的300個經典智力遊戲》就像準備好的腦力運動器材,將這些頭腦體操進行幾回合,思維能力會更...

作者:美國健康和體育教育協會

《美國小學體育課程指導》由美國體育教育學領域具有幾十年從業經驗的專業人士精心編寫,是獻給所有小學體育教師的教學指導書。全書圍繞美國K-12(幼兒園~12年級)體育教育的國家標準和年級水平學習成果展開,共分為兩部分。第一部分包括前三章,通過探索學生學習的奧秘,重新審視美國體育教育國家標準中的關鍵概念,以及協助實施符合標準的教學,為設計體育教學計劃奠定了堅實基礎;第二部分包括第四章到第八章,講述...


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