【問題】健康舞?推薦回答

作者:焦淑梅

  本書是一個「經驗分享,智慧傳承」。有誰比我更有智慧帶領大家打造「健康膝關節」?延緩老化,增強活力?有誰比我更有經驗協助讀者將日漸生鏽或突然失靈的「膝關節」減輕症狀?甚至回春?為了爭取時效幫助深受「膝關節」所苦的族群,更為了不浪費生命,不辜負使命的堅定信念,我決心一字一句歡欣孕育這本書,並希望及早問世與讀者分享。   本書除了加了重要的醫療知識外,還對長久以來不正確的關念做更正,更帶您了解...

作者:吳家麟

請看火頭工吳家麟變身舞蹈老師, 傳授與酵母共舞的技巧, 並揭開烘焙師與酵母在製作過程中的親密關係!   麵包並非陳列在魚攤櫃枱上的魚,而是嬉游於大海的魚!   烘焙師要做出什麼樣的麵包,端賴使用的工具和材料而定。   酵母,一群可愛的微生物,是貫穿整個麵包製作過程的決策元素!   它以自己的方式活出生命,並產生獨特的風味、質地和香氣。   只要充分了解酵母的行爲模式,就可以幫助我們隨心所欲...

作者:韓良露

財富與資源、工作與健康、婚姻與愛情⋯⋯ 每個人一生中,都有十二個不同的舞台,你的生命,是否選對了舞台?   同樣的舞台,每個人又有不同的格局,要怎樣才能展現潛力發光發熱,而不致於誤入陷阱無法自拔?   占星學大師韓良露以淺顯易懂的方式,為大家逐一解釋十二個宮位的意涵,並以生動有趣的文字與諸多實例,讓大家面對迷宮般的生命風景時,可以擁有一張充滿智慧的地圖,站在生命的舞台上活出最美好的人生。...

作者:朱迺欣曾思瑜劉豊志駱紳

  地球的危機不僅在於暖化,更嚴重的是「老化」……   台灣少子化現象更甚至是國安層級的問題了!   ※原書名:創齡   經建會在2011年初的時候,發表統計數據指出,2011年台灣地區人口老化程度排名世界第48,但最快在22年後,台灣將會超越日本成為全球最「老」的地區,較原先預測提前7年。加上台灣世界最低的生育率,人口老化的程度恐將侵蝕國本。   「老人潮」來襲, 老人倍增所形成的「...

作者:佑銘有限公司

  「一枝紅艷露凝香」,屬春茶的「凝香」,清甜淡雅,   如春天百花待放,花苞中藏住花朵最原始無瑕的蜜甘。   凝香是淳普精心特選使用於茶包的茶葉,   隨書附贈茶包一枚,   跟著文字走訪雲南,循著茶香拜訪普洱。   普洱茶,名重天下,源于東漢,興于唐宋,盛於明清。普洱歷史悠久,在雲南高聳入雲的山上,清冽孤傲一方;而在這塊時代靜止的神仙淨土,有這樣一個人,栽了一輩子與茶共舞,他是茶王肖時...

作者:陳奕云(Vivian)

練馬甲線,不如練「蜜桃線」!不只要瘦,更要性感! 讓平凡OL搖身變正妹,讓害羞人妻勇於展現性感,變身火辣嬌妻!   作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞,及最流行的Kpop舞蹈中,發現讓女性24小時性感瘦的秘密,以最簡單易懂的性感瘦動作,讓你愈瘦愈性感,愈性感愈瘦!   ★書+DVD:從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出蜜桃線+S曲線!   結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦,3週打造...

作者:陳今珮

  ※全書附贈金曲CD   當她紅遍半邊天時,享盡了舞台聚光燈的七彩光芒  當她匆匆離開舞台時,在人生道路上黯然瑀瑀獨行  舞台上她葷素不拘,老少通吃,吃盡藝人豆腐  舞台下她葷素不忌,大小通吃,吃遍天下美食   她有大女人的身形,卻有小女人的細心  她至情大性卻又通情理性  她的人生起起伏伏、大開大闔、積極進取   減肥瘦身,改變了陳今珮,  今後健康、美麗,是她追求的目標。   演藝一生...

作者:絲芬‧卡內利

  這是一本實用小書,只要短短幾分鐘就可以透過優律思美練習過程中升起的靜好,臻至身心靈平衡之境,幫助我們在某些重要時刻回歸自己,重掌日常生活的主導權,有力量地迎向種種要求與挑戰;同時更有品質地回應自己的生命課題與任務。本書對於每個練習都有清晰的描述,並能清楚傳達不同練習如何在整個人體構成中產生不同的效應。只要展卷索驥和聆聽,您將能感知哪些練習對您助益良多!每個練習都有一個遠大目標:如何使身體...

作者:[美]喬·安·史道格-鐘斯

動作解剖是連接運動與生物力學的橋樑。理解運動的潛能是預防損傷、獲得人體健康的關鍵。本書可以幫助讀者更好地理解自己的身體,學習拉伸與力量訓練技術、提高運動技巧,以及改善姿勢、控制體重,以保持身體健康。 本書重點介紹了在舞蹈、普拉提、瑜伽及其他運動實踐過程中,如何更好地感受和理解身體的功能。作者具有運動科學教育背景,使得她具有深入解讀身體的能力,特別是透過對人體肌肉及肌肉工作方式的描述,使讀者...

作者:王唯工

  二十六年前,王唯工教授開啟一連串的科學實驗,陸續發現五臟六腑的共振頻,奠定以「共振」做為中醫科學基礎的方向,相關研究結果在1987年的國際研討會上發表,《民生報》更以頭版頭條的規格大篇幅報導。   中醫認為無病之人追求的是「致中和」,亦即各諧波的氣血都在正常範圍內。西醫對健康的定義則倚重解剖學,骨頭、肌肉、血液成分等都有適當的規格,這樣的優點是標準化、精確且客觀,但標準越來越多、檢查越趨...

作者:T-Rush

  如果你現在還在問什麼是 Hip-Hop,你就太太太落伍啦!它不只是一種流行的音樂、舞蹈、服飾等,更是一種生活態度!  台灣首支女子嘻哈團體 T-Rush 這次不但要你聽歌聽得夠 HIGH 夠哈,還要帶你一起跳嘻哈,讓你健康瘦身,享受晉升窈窕美女的驕傲!除了獨創的嘻哈瘦身操十九招,讓你徹底遠離女生的可怕三害--水桶腰、蝴蝶袖和西洋梨屁股,更有 Hip-Hop 音樂與裝扮全入門,並蒐攬全台最...

作者:宋慧慈

  一、理解才能真心相待      二、蝴蝶姑娘      三、亂   教育部您好:   我希望你不要再改字了,可以嗎?像是以下這些字:亂燥臊,求您「不要」再改字了,因為很多人都被您們「搞」糊塗了,而且字不可以亂改一通,因為它們有「由來」的,所以請你不要再害我們啦!祝健康   竹林國民小學學生XXX上       四、陪伴特需生的良藥      五、比爾蓋茲在「擁抱未來」一書中提到,有位讀者...

作者:鄭素芳

  2006年,我們的研究團隊進行一項早產兒早期介入計劃的臨床試驗,希望為臺灣的早產寶寶設計有效的早期介入計劃,介入方式有常規照護、門診介入與居家介入三種。這本「與巴掌仙子共舞:週歲前的育兒技巧」就是後兩組寶寶所採用的教案,乃根據最新之「以家庭為中心」的早療概念,彙整了國內外的文獻、家長的寶貴經驗以及研究團隊的巧思,也特別邀請美術設計專家幫忙將照顧手法畫成具體圖像,希望透過淺顯的文字與可愛的...

作者:芳姐

第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書! 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒!     手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。   營養不良會導致病情惡化,不但影響癒後的效果,嚴重者恐引發各種併發症;   怎麼吃得對、吃得營養,本書將一一告訴你!     ★聰明掌握各階段的飲食原則,術前好體力、術後...

作者:楊定一

內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化   【結構調整運動的特色】   運動,是快樂、是享受   運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭   帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡喜   一個動作,活化全身,幫助結構復位   透過自己的力量放鬆運動,是最安全的脊椎調整運動   輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣   你的運動,就是自己的結構調整老師 本書特...


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