如果您經常覺得腳痛，不妨平躺下來，看看兩腳可不可以抬得一樣高， ... 她躺下兩腿抬高，左腿可正常抬高，但是右腿卻抬不起來，懷疑是神經根 ...

背部肌肉是支持身體和腰部最重要的部份，但現代人運動量少，又經常坐著不動，​連帶的引發背痛、腰痛等問題，其中又以腰痛者為大宗。舉凡筋膜腺拉傷、筋骨太 ...

腰痛. Lower back pain 腰痛是一個很常見的症狀，多數人一生中都曾有過腰痛的 ... 為什麼腳會水腫呢？ ... 終結下背痛，核心肌群鍛鍊4招學起來，提升大人背部肌力.

患者可以平躺在一個完全放鬆的姿勢，假設患者是出現腰痛加上左腳不舒服，可以請家人或朋友，把左腳緩慢抬起來，沒有抬起的那一條腿放鬆即 ...

許多人都有慢性腰痛問題，疼痛主因可能是因為椎間盤突出壓迫神經，或是 ... 由右腳開始，首先由水平線處（0度位置）將腿伸直平行舉起，舉到最高處 ... 再慢慢放下；接著分別向後45度、90度、135度的位置進行平行抬腿運動。

腰痠背痛是上班族常見的問題，不過如果經常腰痛，就要留意是否出現腰椎 ... 侯醫師指，從她的病史聽起來，米可白打噴嚏會痛，是急性的椎間盤 ...

總是沒有辦法久坐，坐超過半小時腰就會很痠痛，連背部也隱隱抽痛， ... 是出現腰痛加上左腳不舒服，可以請家人或朋友，把左腳緩慢抬起來， ...

讓健康的腳先下床，踏到地板之後，用雙手協助上半身抬起來。 ... 腿抬不高、轉腰​會痛，椎間盤突出有2 種症狀，馬上就醫才不會搞壞神經！

好不容易把腰伸直了，感覺好了一點，只有左半邊傳來輕微的刺痛，稍微動動腳，​站起來走了一下，感覺沒事了又坐回去。 但這時候其實就是 ...