【問題】左腰刺痛?推薦回答 1.《左腦右腦 全方位開發(全套8冊)》作者:人類文化編輯部本書特色 1.根據左右腦支配能力的差異編寫而成,可同時強化著重圖形、空間、規律、創意與視覺記憶的右腦,以及著重語言、數學、邏輯思考、常識與聽覺記憶的左腦。 2.家長可依照孩子年齡或程度來指導孩子。各題標題上面標示出題目主要訓練的能力,便於家長挑選孩子較不足之處,加強訓練。 3.標題下方對開發能力與引導孩子的方式亦加以說明,供家長參考了解。書末附答案供參考,開放性的繪圖、記憶... 2.《有好窗才是好房子:鋁窗設計施工全輯》作者:左大鈞 鄰居煮飯油煙飄進我家,冷氣室外機噪音擾人不能睡,梅雨季窗戶漏水又結露、颱風一來更怕玻璃破、家裡冬冷夏熱不舒服、風聲彷彿有尖銳口哨聲…,竟全都是「用錯鋁窗」惹的禍! 第一本真正研究鋁窗的設計專書 讓一般大眾從DIY自救、認識產品到工班挑選都妥當, 讓專業設計者學習環境評估、選配產品到完美安裝, 完全致勝一本就通。 為什麼鋁窗不能隨便做?因為70%的生活品質決定在鋁窗...3.《浮與沉【電影書腰版,隨書附贈電影兌換券】:攝影家尤金‧史密斯的傳奇人生》作者:山姆‧史帝芬森▌隨書贈品▌ 《惡水真相》電影交換券乙張 憑券可於全台《惡水真相》之首輪上映戲院兌換, 不限場次,皆可使用 日本最嚴重環境公害事件,搬上大銀幕 震驚全球!《惡水真相》 揭露日本水俁病公害紀實攝影幕後秘辛 尤金‧史密斯蹲點三年,拍出經典之作《智子入浴》 他用鏡頭伸張正義,造就史上最重要的紀實經典 回溯日本1950年代最惡名昭彰的「毒水」環境汙染事件, 造成熊本縣水俁市眾多居...4.《正在席捲日本的神奇肋骨操:解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃》作者:己抄呼 超過10萬病患見證!「神奇肋骨體操」,你務必親身嘗試。 本書小編邊看稿、邊旋轉手臂,肩頸緊繃當場紓解。 什麼是肋骨操? 指的是透過關節與骨頭位置的矯正,促進血液循環,消除所有痠痛, 驚人的是,連一般整骨師或伸展操刺激不到的部位也能見效。 本書作者己抄呼是日本知名的健康操專家,每年舉辦三百多場保健講座, 她自創的「神奇肋骨操」、「開懷大笑操」、「老當益... 5.《國際關係總論(第五版)》作者:唐欣偉廖舜右盧業中黃競涓陳柏宇林炫向廖小娟黃奎博李大中方天賜周志杰左正東吳文欽蔡育岱陳蔚芳賴昀辰譚偉恩賴祥蔚 《國際關係總論》(第五版)是在前四版奠定的完善基礎上,較大幅度更新改版的國際關係基礎讀本。全書邀請了臺灣眾多知名公私立大學國際關係領域學有專精、教學與研究成績出眾的作者們,依照各自專長區分主題撰寫專章,適合大學與研究所師生教學與研究參考運用。 新版內容遍及國際關係領域所有重要議題,共分十八章。除了第一章以「理解國際關係」作為導論外,也包括了國際關係理論(第二至第六章)、傳統國際關係...6.《1天1分鬆筋膜:前方‧背部‧側面‧深層‧手臂――5張筋膜網,從根本解決肩頸僵硬、腰膝疼痛、身體緊繃、雙腿浮腫、眼睛疲勞、骨骼歪斜、代謝低落。》作者:滝澤幸一 反覆出現的身體不適,不能只靠「點」,而要從筋膜針對「面」徹底改善! 惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適,即使透過各種方式暫時改善,過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭,就是「筋膜」。 如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜,只要一處出現異常,就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式,再加上不容易注意到的個人習慣動作,早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...7.《N次寫練習本:3歲左腦學習(每冊皆附1枝印章學習筆)》作者:東雨文化編輯部 N次寫,N次擦,可重複書寫 專為學齡前幼兒所設計的環保練習本 ※每冊皆附1枝印章學習筆(顏色隨機出貨,恕不挑款)※ ﹝四大學習內容﹞ →基礎運筆、訓練小手肌肉 →從圖案外形,訓練觀察力和比較大小 →1-10數字與數量的學習 →從生活經驗中,培養邏輯思考 [給家長的話] 孩子的大腦約有上千億個神經細胞,藉由學習刺激而活絡。 而人類習慣使用左... 8.《孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書:專業物理治療師親授!圖解十大全身不適症X兩大舒緩手法,媽媽順產、好眠、減疲勞》作者:高筱琪張光祖郭惠雯儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作! 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南! 孕前X孕期X產後,三階段緩解全身痛痠麻, 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。 ◎獻給辛苦的媽媽們: 挺著大肚子懷胎十個月,是個甜蜜的負擔。 無預兆出現的身體警訊,成為媽媽的情緒破口, 為了改善身心不適,本書將給予最溫柔的呵護。 ◤全身貼心照護,揮別不適才能活得舒適◢ 本書...9.《妖怪公館的新房客 套書1-13(含完結篇)》作者:藍旗左衽★總銷量堂堂突破40萬冊! ★榮登博客來、金石堂年度暢銷作家 ★暢銷作家藍旗左衽《妖怪公館新房客》感動終章! 心,從不曾忘記, 你們就是我幸福的意義── -- 為了成就霸業,他試圖隱瞞身分; 為了導正錯誤,他不惜毀滅世界; 為了拯救所愛,他和他們發誓付出一切…… 「任務結束了,滅魔師,謝謝你為我開路。」 ──他們不是工具,不論是契妖或靖嵐…… 「我們...10.《那些未曾說過的話:周興哲‧音樂故事集》作者:周興哲李慧研左不右 你會不會也有這樣的體會, 有些腦海中的回憶變成一張發黃的信紙, 有些模糊的字跡記錄的曾經,卻怎麼也辨認不清? 華語樂壇最年輕的破億歌手 周興哲的第一本半自傳散文集 10首歌X 10個關於愛的故事 ※隨書贈送:周興哲高書腰寫真海報(雙面海報) ※內附:那些想要對你說的話—Eric給你的一封信 這些年來,他把故... 11.《N次寫練習本:2歲左腦學習(每冊皆附1枝印章學習筆)》作者:東雨文化編輯部 N次寫,N次擦,可重複書寫 專為學齡前幼兒所設計的環保練習本 ※每冊皆附1枝印章學習筆(顏色隨機出貨,恕不挑款)※ ﹝四大學習內容﹞ →基礎運筆、訓練小手肌肉 →運用觀察力,找出簡易圖案中的相異處 →1-3數字與數量的學習 →從生活經驗中,培養邏輯思考 [給家長的話] 孩子的大腦約有上千億個神經細胞,藉由學習刺激而活絡。 而人類習慣使用左...12.《救救我的腰痛:良心醫師的百年護腰操,讓椎間盤突出、坐骨神經痛,免開刀也能治癒》作者:鄭宣根 韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。 腰痛一定要動手術才會好嗎? 腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎? ──答案是NO! 只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! ★矯正關於腰痛的迷思: 腰痛是肌肉凝聚造成? 移位的椎間盤,要動手術切除嗎?還是放著不理? 坐骨神經痛和腰有什麼關係? 腰痛時,仰...13.《Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】》作者:Ashlee──美麗,無須妥協── 32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大! Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158,骨架小、體型吃香,只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下,依然是大家眼中的纖瘦正妹。 直到有一天,她發現自己事事不順,生活失去重心、感情空白、身材失控,走投無路之下,決... 14.《關節修復自癒運動:10秒伸展,簡單有效!集中鍛鍊偷懶肌肉,解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛,延緩關節退化》作者:笹川大瑛超過2000人實證有效! 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發, 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」, 找回失衡的肌肉關係,便能減輕關節負擔、消除疼痛! 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善, 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失! ‧膝蓋痛,上下樓梯好吃力! ‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬! ‧長年腰痛卻找不到原因! ‧手腕手指無力,寶特瓶蓋也轉不...15.《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累》作者:蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 ★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 ★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 ★脈輪概念詳解,幫助了解自己體質,身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎? 你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎? 你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎? 給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 修復瑜伽幫你進入深度放鬆, 擺脫忙碌生活造成...常見運動問答走路腳抬不起來左腰刺痛腰痛腳無力彎 腰 久了 會 痛椎間盤突出睡覺痛延伸文章資訊兩腿無法抬一樣高小心神經根受傷了|健康2.0 | 腳 抬 起來 腰 會痛如果您經常覺得腳痛,不妨平躺下來,看看兩腳可不可以抬得一樣高, ... 她躺下兩腿抬高,左腿可正常抬高,但是右腿卻抬不起來,懷疑是神經根 ...84%人腰痛纏身,抬腳5分鐘腰骨不痠了|每日健康Health | 腳 抬 起來 腰 會痛背部肌肉是支持身體和腰部最重要的部份,但現代人運動量少,又經常坐著不動,連帶的引發背痛、腰痛等問題,其中又以腰痛者為大宗。舉凡筋膜腺拉傷、筋骨太 ...抬腿下背痛腰痠 | 腳 抬 起來 腰 會痛腰痛. Lower back pain 腰痛是一個很常見的症狀,多數人一生中都曾有過腰痛的 ... 為什麼腳會水腫呢? ... 終結下背痛,核心肌群鍛鍊4招學起來,提升大人背部肌力.椎間盤突出也能自我檢測!骨科醫師教「抬腿測試法 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛患者可以平躺在一個完全放鬆的姿勢,假設患者是出現腰痛加上左腳不舒服,可以請家人或朋友,把左腳緩慢抬起來,沒有抬起的那一條腿放鬆即 ...在家就能復健!一次3秒就好,改善「腰痛」就靠這4動作-健談 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛許多人都有慢性腰痛問題,疼痛主因可能是因為椎間盤突出壓迫神經,或是 ... 由右腳開始,首先由水平線處(0度位置)將腿伸直平行舉起,舉到最高處 ... 再慢慢放下;接著分別向後45度、90度、135度的位置進行平行抬腿運動。腰痛|打噴嚏痛椎間盤突出?抬腳測腰椎退化1種坐姿比翹腳更 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛腰痠背痛是上班族常見的問題,不過如果經常腰痛,就要留意是否出現腰椎 ... 侯醫師指,從她的病史聽起來,米可白打噴嚏會痛,是急性的椎間盤 ...椎間盤突出也能自我檢測!骨科醫師教「抬腿測試 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛總是沒有辦法久坐,坐超過半小時腰就會很痠痛,連背部也隱隱抽痛, ... 是出現腰痛加上左腳不舒服,可以請家人或朋友,把左腳緩慢抬起來, ...椎間盤突出連躺著都會痛!一招「抬腳開書」幫忙舒緩緊繃脊椎 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛讓健康的腳先下床,踏到地板之後,用雙手協助上半身抬起來。 ... 腿抬不高、轉腰會痛,椎間盤突出有2 種症狀,馬上就醫才不會搞壞神經!腿抬不高、轉腰會痛,椎間盤突出有2 種症狀,馬上就醫才不會 ... | 腳 抬 起來 腰 會痛好不容易把腰伸直了,感覺好了一點,只有左半邊傳來輕微的刺痛,稍微動動腳,站起來走了一下,感覺沒事了又坐回去。 但這時候其實就是 ...