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在疫情延燒之際，害怕上健身房群聚，又想運動消除堆積的贅肉，這時，不妨在家試試「坐姿扭轉單腳前彎式」。

邀請樂天瑜伽Nikki老師設計示範「坐姿扭轉單腳前彎式」，能強化腹部器官、幫助腸胃蠕動、舒緩背部痠痛；並能伸展側腰肌肉、消除腰部脂肪，恢復纖細小蠻腰。

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