板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女義守大學求成功瘦腿例子減肥4月27日20:00板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗😭雖然知道基因佔大多數但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎🥲？求前後對比圖給我一點動力跟信心嗚嗚嗚🥲🥲🥲腿減肥減脂358・回應35文章資訊熱門回應🌸B5・4月28日13:52217不曉得哪一個讓我瘦大腿的？我有騎單車，跑步機，深蹲＋阻力帶（被我玩裂開了🥲）女台南應用科技大學B10・4月28日20:51210我覺得是這部影片的功勞最大B7女國立東華大學B1・4月27日20:2232不良例子停止運動後，炸開的肌肉慢慢不見，合身的褲子直接變寬褲。

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女台南應用科技大學B2・4月28日09:475假跨寬我之前做兩個影片的矯正（？有明顯改善（我有量匿名這則回應已被刪除4月28日12:16已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女仁德醫護管理專科學校B4・4月28日12:391我也困擾好久😭之前看過板上有個女孩直接去抽脂🌸B5・4月28日13:52217不曉得哪一個讓我瘦大腿的？我有騎單車，跑步機，深蹲＋阻力帶（被我玩裂開了🥲）女仁德醫護管理專科學校B6・4月28日14:045B5太強了吧！差好多！女原PO-義守大學B7・4月28日14:060B2請問可以推薦嗎！！B5好厲害⋯⋯好像有點動力了🤣請問持續了多久？女原PO-義守大學B8・4月28日14:060B1B4我們一起加油😭😭🌸B9・4月28日14:100B7過農曆年前約一月左右女台南應用科技大學B10・4月28日20:51210我覺得是這部影片的功勞最大B7國立屏東大學B11・4月28日23:0415有氧、飲食控制把體脂肪減掉加上重訓練肌肉腿自然就瘦了，我是腰先瘦腿才慢慢有感覺變細的，基因問題。

女弘光科技大學B12・4月28日23:560B11做了哪些運動國立屏東大學B13・4月29日00:010B12重訓練不同部位外重點還是飲食控制，控制自己嘴巴，有氧我很簡單都做跑步機快走或者滑步機30-40分鐘而已。

女世新大學B14・4月29日00:062沒有只瘦腿的好好減肥好ㄇ女國立勤益科技大學B15・4月29日00:210🧐匿名這則回應已被刪除4月29日01:48已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女輔英科技大學B17・4月29日08:361有少少少少少少部分是基因問題，只能醫美女臺北醫學大學B18・4月29日08:488B11我覺得你左圖身材很美耶現在看起來有點太瘦～～女國立臺北大學B19・4月29日11:172B11請問花了多久時間呢國立屏東大學B20・4月29日14:033B18謝謝妳🥰但左邊那時候體脂肪很高呢32%現在雖然看起來很瘦但體脂肪21%沒什麼不舒服的地方，之後會努力增肌！B19我當初貼著基礎代謝算每天飲食熱量大概花不到三個月-10%體脂肪跟10公斤喔！沒掉肌肉，但必須非常認真執行。

女中華醫事科技大學B21・4月29日16:060B10請問有停做嗎？好怕做一段時間後停下來會復胖😭😭😭女國立中興大學B22・4月29日18:314平常的姿勢習慣好像也會影響不要駝背、不要翹腳、走路姿勢正確可以試著練核心肌群讓走路的時候盡量是藉著腹部出力自己已經試了一陣子很有效哦！！福爾思庭有一部影片有說到這個問題我就是看那部得到改善的！給你參考假跨寬受害者路過....女台南應用科技大學B23・4月29日19:111B21呃嗯…復胖嗎因為我是用來改善骨盆跟假跨寬呦實測的確有變小不過後來沒做了我也不知會不會又因為姿勢不良回歸原本應該不算是復胖畢竟我是在矯正匿名這則回應已被刪除4月30日01:11已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女國立高雄師範大學B25・4月30日02:033認真減重重訓+控管飲食我一直以為肥屁跟肥腿是遺傳，沒想到運動直接被打臉～後雖然骨盆還是偏大，但我還蠻喜歡這種腰臀比～但是小腿就沒什麼變細🥲女台北海洋科技大學B26・4月30日03:471沒有局部瘦這種東西然後兩個月而已想要什麼成效用年當單位好嗎😑😑😑😑女國立臺中教育大學B27