我知道版上各位大大都是很注重有氧的因為畢竟有氧才能讓自己苦練的線條出現出來但是如果是健力選手是否也要專注有氧??? 就小弟所知，健力是要有辦法拉 ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者a00199bcd(落葉~小楓~*)看板MuscleBeach標題[問題]健力與有氧時間TueFeb714:09:312012我知道版上各位大大都是很注重有氧的因為畢竟有氧才能讓自己苦練的線條出現出來但是如果是健力選手是否也要專注有氧???就小弟所知，健力是要有辦法拉出更多力量和健身不同僅是訓練方式有些微雷同而已那健力使否也要專注在體脂肪的減少??還是無須注意體脂肪，努力提升力量???--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.227.135.89→XXPLUS:如果你要參加"世界最強壯男人"的比賽，那就不必CARE體重02/0714:23→XXPLUS:但如果是舉重比賽，那還是有所謂量級的因素要考慮02/0714:26推Spartan117:超魁梧大胖子的力量比健美先生力量大的多02/0715:04→Spartan117:世界最強壯男人比賽裡全是那種人!02/0715:04→bofay:健力要控制的是量級吧02/0715:18推p78533578:@@"Mariusz完全不胖耶！！02/0715:53推Nono1986:那個超好看耶XDDD我上班都會偷看那個~哈02/0717:20推helloman:這節目一堆怪物超強的02/0721:51推pennytwo:http://www.youtube.com/watch?v=nU-OHMzQNv8但我看到他02/0802:46→pennytwo:的詭異能力讓我困惑究竟最大肌力是天生還是後天鍛鍊02/0802:47推kevin751021:其他我不知道但撕電話簿好像是有技巧的02/0804:38推kevin751021:http://0rz.tw/ViAsL02/0804:41推pennytwo:但他的撕法是像刀切過一樣工整應該單純的力量撕對半02/0822:40→pennytwo:而且他貌不驚人卻能折彎設計不應該折彎的板手這......02/0822:41推jaysuzuki:世上無奇不有，或許就是有人有特別的基因讓他力量超越常02/0823:55→jaysuzuki:人，但人類是有極限的，再怎樣力量都無法跟野獸相比02/0823:55推pennytwo:嗯我很好奇若力量等於質量x加速度那位老兄才70幾公斤02/0900:13→pennytwo:那他肌肉能產出的加速度應該遠超常人而且並非靠大量肌肉02/0900:15→pennytwo:來達成不知道他是的肌肉構成比較特殊或是我們一般人也02/0900:16→pennytwo:可以後天鍛鍊加速度來提高最大肌力幹想想真的很扯02/0900:17→XXPLUS:範馬勇次郎02/0900:38