整形達人雜誌-瘦腿大小事，瘦小腿達人大解惑打破迷思小腿粗 ... | 小腿粗基因
此外，小腿肌大小與先天遺傳基因以及後天運動習慣有很大關聯。
若本身運動量過大，肌肉訓練有素，很容易使小腿肌越變越大，盧杰明醫師建議，運用兼具「美 ...瘦腿大小事，瘦小腿達人大解惑打破迷思小腿粗原來是「肌肉」在作怪 多數人將小腿肚粗壯、肥大與脂肪過多聯想在一起，然而根據醫學研究發現：小腿大部分由肌肉組成，脂肪層分布稀薄，因此透過減肥、抽脂等方式瘦小腿，很難達到預期效果。
多數人將小腿肚粗壯、肥大與脂肪過多聯想在一起，然而根據醫學研究發現：小腿大部分由肌肉組成，脂肪層分布稀薄，因此透過減肥、抽脂等方式瘦小腿，很難達到預期效果。
此外，小腿肌大小與先天遺傳基因以及後天運動習慣有很大關聯。
若本身運動量過大，肌肉訓練有素，很容易使小腿肌越變越大，盧杰明醫師建議，運用兼具「美型」與「微雕」的奧莉薇小腿微雕能讓你快速達成擁有穠纖合度小腿的夢想!瘦小腿十大困惑，達人為妳解惑擁有一雙纖細長腿為何如此困難？為什麼用盡力氣與心思，總是無法達成理想效果？各種瘦腿方法哪一項才有效果又能保健康呢？瘦小腿達人盧杰明醫師將為妳一一剖析。
Q1:擁有一雙纖細長腿，對東方人來說為何如此費工呢？天生遺傳惹人厭，東方人先天吃短腿虧！A1:小腿粗在東方人來說是非常普及的現象，主要影響因素為遺傳基因。
由於東方女性身材較嬌小的關係，小腿長度較短，即使腿圍和西方人一樣，看起來也會顯得粗壯，且整體比例也不若西方人修長。
對東方女性來說，只要下半身比上半身長，且小腿比大腿長，就符合美女的美腿標準了。
Q2:小腿粗大到底是脂肪胖，還是肌肉壯？兩種皆有可能，肌肉發達是主因！A2:多數人認為：小腿粗壯都是脂肪過多所致。
但深入了解小腿的組織架構發現，小腿主要由各種肌肉組織所構成，脂肪組織分布稀薄，因此想真正瘦小腿，並無法透過減肥、抽脂等方法達到預期效果，且抽脂過後沒有脂肪層修飾的肌肉，小腿反而會明顯「肌凸」，就算腿圍真的縮小，視覺上看起來卻更加粗勇。
若想要根本解決小腿過粗困擾，應該從形成蘿蔔腿的元兇―腓腸肌，為小腿的雕塑重點。
Q3:運動是形成蘿蔔腿的罪魁禍首？成因多元分兩類，先天、後天皆有份！A3:每個人小腿變粗的原因不盡相同，但會形成形狀如蘿蔔般的粗短小腿，可分為先天性及後天性。
先天性的成因包括小腿皮下脂肪過厚或是小腿肌肉(腓腸肌)過於發達。
後天性的成因可能是運動操練引致，如跳舞、足球和田徑運動等。
Q4:電視節目上常有瘦身達人教纖腿按摩術與動作，效果為何看不出來呢？針對肥胖型小腿可，但效果有限且須持之以恆！A4:電視節目上常見的瘦小腿按摩法與體操動作，大多數主要是針對鬆弛與肥胖型的粗腿問題進行改善，對於肌肉肥大型的蘿蔔腿問題影響並不大，且如果體操動作不正確甚至有讓小腿越變越粗的可能。
Q5:瘦小腿只要做過一次療程，就可以一勞永逸？錯！方法錯誤還會帶來越整越粗的慘況！A5:目前市面上出現許多破壞性強烈的瘦小腿術，如神經阻斷電燒、區域性地或整體性地切除腓腸肌等，這些手術看似能產生立即見效的成果，但許多患者術後發現小腿的部分功能受損，無法正常走動，或是出現術後小腿肌肉代償性肥大、左右腿不勻稱，甚至出現小腿曲線弧度不正常等問題。
Q6:與手術類瘦小腿法相較之下，肉毒注射有效又安全？肉毒安全有效但有時限，需定期施打成本相對增加A6:和手術類的瘦小腿方法相比，肉毒注射瘦小腿的優勢為無傷疤、效果明顯，但缺點為需定期注射，否則效果很快就會消失。
通常，肉毒瘦小腿兩週後，就可以感覺小腿曲線開始變化，術後1～2個月效果最好，但約莫6～8個月就需要補打，否則又會恢復原來的粗腿問題，花費相對手術類來得高昂。
Q7:瘦小腿手術怎麼挑、怎麼選才有保障呢？醫師專業與經驗主導著瘦小腿的成敗！A7:手術類瘦小腿療程並非都屬高危險性，只要消費者選擇擁有專科醫師執照與經驗豐富的醫師，仍可輕鬆擁有健康纖細美腿。
首先消費者可透過蒐尋網路口碑及閱讀報章雜誌等管道，搜尋在小腿方面有豐富經驗的口碑醫師，並透過接洽諮詢的方式，從言語之中推測醫師醫德與專業度，並可觀察醫師的案例是否多元、案例所呈現的術前術後差別，是否符合妳心目中的理想美腿，再考慮該位醫師是否為妳的纖腿主治醫師。
Q8:有什麼方法可以微創方式擁有長久的纖細小腿呢？奧莉薇微電頻破壞，多點雕塑勻稱美腿！A8:想要長久地改善蘿蔔腿問題，就要針對小腿粗大主因―腓腸肌肥大進行改善。
根據統計，多數人認為只要將整塊或局部的腓腸肌切除，方能一勞永逸；但由於神經系統組織繁雜
若本身運動量過大，肌肉訓練有素，很容易使小腿肌越變越大，盧杰明醫師建議，運用兼具「美 ...瘦腿大小事，瘦小腿達人大解惑打破迷思小腿粗原來是「肌肉」在作怪 多數人將小腿肚粗壯、肥大與脂肪過多聯想在一起，然而根據醫學研究發現：小腿大部分由肌肉組成，脂肪層分布稀薄，因此透過減肥、抽脂等方式瘦小腿，很難達到預期效果。
多數人將小腿肚粗壯、肥大與脂肪過多聯想在一起，然而根據醫學研究發現：小腿大部分由肌肉組成，脂肪層分布稀薄，因此透過減肥、抽脂等方式瘦小腿，很難達到預期效果。
此外，小腿肌大小與先天遺傳基因以及後天運動習慣有很大關聯。
若本身運動量過大，肌肉訓練有素，很容易使小腿肌越變越大，盧杰明醫師建議，運用兼具「美型」與「微雕」的奧莉薇小腿微雕能讓你快速達成擁有穠纖合度小腿的夢想!瘦小腿十大困惑，達人為妳解惑擁有一雙纖細長腿為何如此困難？為什麼用盡力氣與心思，總是無法達成理想效果？各種瘦腿方法哪一項才有效果又能保健康呢？瘦小腿達人盧杰明醫師將為妳一一剖析。
Q1:擁有一雙纖細長腿，對東方人來說為何如此費工呢？天生遺傳惹人厭，東方人先天吃短腿虧！A1:小腿粗在東方人來說是非常普及的現象，主要影響因素為遺傳基因。
由於東方女性身材較嬌小的關係，小腿長度較短，即使腿圍和西方人一樣，看起來也會顯得粗壯，且整體比例也不若西方人修長。
對東方女性來說，只要下半身比上半身長，且小腿比大腿長，就符合美女的美腿標準了。
Q2:小腿粗大到底是脂肪胖，還是肌肉壯？兩種皆有可能，肌肉發達是主因！A2:多數人認為：小腿粗壯都是脂肪過多所致。
但深入了解小腿的組織架構發現，小腿主要由各種肌肉組織所構成，脂肪組織分布稀薄，因此想真正瘦小腿，並無法透過減肥、抽脂等方法達到預期效果，且抽脂過後沒有脂肪層修飾的肌肉，小腿反而會明顯「肌凸」，就算腿圍真的縮小，視覺上看起來卻更加粗勇。
若想要根本解決小腿過粗困擾，應該從形成蘿蔔腿的元兇―腓腸肌，為小腿的雕塑重點。
Q3:運動是形成蘿蔔腿的罪魁禍首？成因多元分兩類，先天、後天皆有份！A3:每個人小腿變粗的原因不盡相同，但會形成形狀如蘿蔔般的粗短小腿，可分為先天性及後天性。
先天性的成因包括小腿皮下脂肪過厚或是小腿肌肉(腓腸肌)過於發達。
後天性的成因可能是運動操練引致，如跳舞、足球和田徑運動等。
Q4:電視節目上常有瘦身達人教纖腿按摩術與動作，效果為何看不出來呢？針對肥胖型小腿可，但效果有限且須持之以恆！A4:電視節目上常見的瘦小腿按摩法與體操動作，大多數主要是針對鬆弛與肥胖型的粗腿問題進行改善，對於肌肉肥大型的蘿蔔腿問題影響並不大，且如果體操動作不正確甚至有讓小腿越變越粗的可能。
Q5:瘦小腿只要做過一次療程，就可以一勞永逸？錯！方法錯誤還會帶來越整越粗的慘況！A5:目前市面上出現許多破壞性強烈的瘦小腿術，如神經阻斷電燒、區域性地或整體性地切除腓腸肌等，這些手術看似能產生立即見效的成果，但許多患者術後發現小腿的部分功能受損，無法正常走動，或是出現術後小腿肌肉代償性肥大、左右腿不勻稱，甚至出現小腿曲線弧度不正常等問題。
Q6:與手術類瘦小腿法相較之下，肉毒注射有效又安全？肉毒安全有效但有時限，需定期施打成本相對增加A6:和手術類的瘦小腿方法相比，肉毒注射瘦小腿的優勢為無傷疤、效果明顯，但缺點為需定期注射，否則效果很快就會消失。
通常，肉毒瘦小腿兩週後，就可以感覺小腿曲線開始變化，術後1～2個月效果最好，但約莫6～8個月就需要補打，否則又會恢復原來的粗腿問題，花費相對手術類來得高昂。
Q7:瘦小腿手術怎麼挑、怎麼選才有保障呢？醫師專業與經驗主導著瘦小腿的成敗！A7:手術類瘦小腿療程並非都屬高危險性，只要消費者選擇擁有專科醫師執照與經驗豐富的醫師，仍可輕鬆擁有健康纖細美腿。
首先消費者可透過蒐尋網路口碑及閱讀報章雜誌等管道，搜尋在小腿方面有豐富經驗的口碑醫師，並透過接洽諮詢的方式，從言語之中推測醫師醫德與專業度，並可觀察醫師的案例是否多元、案例所呈現的術前術後差別，是否符合妳心目中的理想美腿，再考慮該位醫師是否為妳的纖腿主治醫師。
Q8:有什麼方法可以微創方式擁有長久的纖細小腿呢？奧莉薇微電頻破壞，多點雕塑勻稱美腿！A8:想要長久地改善蘿蔔腿問題，就要針對小腿粗大主因―腓腸肌肥大進行改善。
根據統計，多數人認為只要將整塊或局部的腓腸肌切除，方能一勞永逸；但由於神經系統組織繁雜