在地」運動—競走，列為比賽項目。

不 ...Mr.Sport司博特你的運動夥伴首頁輪播徑賽最優雅—競走英格蘭人是最好地優雅代表，連運動也不例外。

跑步這種搞得披頭散髮的事，怎麼受得了呢。

為了保持優雅？英國人以身軀帶動，發展了「競走」運動。

起源於英國，因為地緣關係，在鄰近台灣的香港發展也相當繁茂。

可別小看競走，它可是奧運項目呢。

今天就讓司博特帶大家更了解競走與跑步的區別吧！  根據民間紀載，發展版本有兩種。

一說是英國1876年舉辦了第一場比賽。

另一說是，1866年由英國當地體育俱樂部發起了七英哩（約11公里）的競走賽，為有紀錄以來的第一次。

不論是哪一個版本，可以確定的是，競走運動歷史發展非常悠久。

規模也很龐大，是徑賽中相當重要的項目之一。

很快地在1908年第四屆奧運會，因為羅馬天災而改由倫敦舉辦的情況之下，也將「在地」運動—競走，列為比賽項目。

不過在男子20公里、50公里被正式承認是在1956年才開始被列入比賽項目。

除了列記正式項目，在19世紀末的歐洲相傳有個浪漫「玩」法。

歐陸板塊多數土地比鄰，國與國之間只有圍欄分界。

當時盛行用競走方式，從一個城市移動到另一個城市。

想想英國禮儀，徐徐地移動，享受林叢河塘的美景，標準地英式浪漫。

另外女子徑賽項目部分，一直要到1992年巴塞隆納奧運會，才將10公里競走列入正式比賽項目。

  競走給多數人最大的疑惑就是定義，究竟該怎麼跟跑步辨別呢？根據IFFA（國際田徑總會）資料定義：「競走是運動員用雙腳與地面保持接觸，連續向前邁進的過程中，沒有（目測）可見的騰空。

另外前腿從觸地瞬間至垂直階段必須伸直（膝關節不得彎曲）。

」[divide]競賽規則：主要有兩項核心規定。

a.選手必須保持一隻腳在地面上，雙腳不能同時離地（騰空）。

b.前腳落地那刻起，腿部必須保持直線（膝蓋不能彎曲）。

競走比較缺乏的是客觀依據。

規則判罰方面，主要會有六到九名裁判分布在跑道上。

利用「裸眼」監督的方式，判定選手有無違規。

黃牌是警告，一但嚴重到累積三張紅牌，即刻出局。

若是真的利用高速攝影機細看，還是能發現雙腳離地一瞬間。

而採用裸眼監視，決定於裁判當下的知覺，主觀判定成分較為濃厚。

  競走比賽距離範圍其實非常大，從三公里的競走，正式紀錄到80公里都有。

目前已經是現代運動正式項目之一。

發展以走路為基礎而起，兩者運轉模式相仿。

唯一差別在於競走需要帶起速度，跑者必須扭動身軀，尤其髖關節會是關鍵。

這項運動有幾個特色，速度比普通走來得快，雖然不及跑步。

但在心肺運作上也不像跑步這樣讓人氣喘吁吁。

重點在協調性好壞，對成績會有較直接影響。

競走選手通常會出現誇張地晃動臀部，事實上是全力扭轉髖關節在加速啦。

  在現行夏季奧運會，也就是我們俗稱的奧運上。

競走項目有：20公里（男子、女子組）、50公里（男子）。

兩個項目。

不只奧運有，田協舉辦的世錦賽，另外包含美洲大陸的盛事—泛美運動會，也都有競走項目。

可別小看競走，人家可真是國際賽上的專業項目，研究範疇日漸增大。

台灣則是在近幾年將競走列為國內大專盃項目，並開始積極推廣。

各位跑友們，說不定哪天不想跑步，也可以改嚐競走的樂趣哦！[divide]參考資料：1.IFFA2.香港業餘田徑總會[divide]13 請勿抄襲、剽竊司博特網站文章，違者必究，如需轉載、引用，請務必來信取得授權，並附上作者及來源處；轉貼網址則不限，歡迎分享！上一篇：營養滿分：酪梨蛋三明治下一篇：胖警察的足球故事—左岸沉思（石明謹）相關文章膝蓋痛可做的有氧運動跑步真的傷膝蓋嗎？3招！在跑步機上燃燒更多熱量荒廢後又重新開始運動的5種錯誤發表評論發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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