瘦，並不代表身材好。 　　其實，大多數人不需要減重， 　　而是需要雕塑線條。 　　本書幫你養成不易胖的體質， 　　讓你擁有凹凸有致的迷人身材。 　　其實，大多數人需要減少的是脂肪，而不是體重， 　　需要增加的是緊實曲線，而不是運動時間。 　　本書教你，最正確的肌力訓練和基礎動作，讓你能夠在最短時間內，用最有效的方法，量身打造你的訓練計畫，不管你是在家運動，或是去健身房，都...

*80個項目，4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己* 　　一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程 　　肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持， 　　不是為了證明可以更快、更高、更強， 　　而是認清我們比想像中的更脆弱， 　　然後，繼續迎向下一個考驗…… 　　幾年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完...

一位口吃卻充滿愛心的代課老師——村內老師走遍全國， 用實際的陪伴與關懷，撫平無數孩子心中的傷痛； 這本書，正是村內老師漫長的旅途中，最動人也最印象深刻的八篇小小故事。 　　＊　故事一‧〈手帕〉： 　　千葉知子是個罹患「選擇性緘默症」的女生，在同學的霸凌下，她失去了說話的能力，只要一上學，就完全無法言語。很快到了畢業之際，學校規定每個人都要講一句「畢業小語」；對無法說話的知子而言，這完...

啟動未來文學無限時鐘 時間與零的迷宮競走賽事，此刻開始 　　字母T到Z狀擬文學對時空之創生潛能。時間的每一刻皆測不準，猶如世界任何一處都無關此在，由是書寫自未知處張開全新眼界，捕捉沃林格式動態生機，萬籟之音穿透生命的單義性齊聲奏鳴，作品從無有處裂生而出，再於終／起點歸零時刻返抵未來。 　　《字母會：從零度到未來》屬於字母會實驗寫作計畫的最終一部分成果，字母A到字母S過去曾部分在《短篇小...

《田徑運動技術診斷》以介紹田徑運動技術診斷的概念、目的及意義、田徑運動技術診斷的特點、指標體系與參數為總領；通過對競走、跑、跳躍與投擲技術的基礎理論，田徑運動技術診斷的人體生物力學基礎，田徑運動技術診斷的測量技術與分析方法等內容的詳細闡述，剖析了田徑運動的相關技術及運動技術的診斷和改進方法。本書除了梳理田徑運動的相關理論體系外，還特別添加了實例分析的內容，以跳高和鉛球兩個項目作為具體實例進行...

《擦亮愛的那顆星》：每個人心靈中都藏有一份愛。這份愛會在雨露中成長，也會在暴風中瑟縮，你可曾好好呵護這份愛？本書中，作者講述愛的故事，讓你了解愛、學會愛，讓心底的愛永遠閃亮。《從此登陸未來》：成長的過程有美好，也很苦澀，恰如鑽出地面的萌芽，抖落身上的泥土，方能感受到溫暖的陽光。本書中，作者講述人生的千姿百態、百轉千回，讓你邁向世界的每一步，都能看到沿途最美麗的風景。《領悟人生的亮色》：人生有...

《擦亮愛的那顆星》：每個人心靈中都藏有一份愛。這份愛會在雨露中成長，也會在暴風中瑟縮，你可曾好好呵護這份愛？本書中，作者講述愛的故事，讓你了解愛、學會愛，讓心底的愛永遠閃亮。《從此登陸未來》：成長的過程有美好，也很苦澀，恰如鑽出地面的萌芽，抖落身上的泥土，方能感受到溫暖的陽光。本書中，作者講述人生的千姿百態、百轉千回，讓你邁向世界的每一步，都能看到沿途最美麗的風景。《領悟人生的亮色》：人生有...

　　春季──為了要能夠輕鬆渡過高中生活，神庭幸宏正忙著尋找容易摸魚的社團加入。 　　某日，他與專門在校內奔跑的「階梯社」邂逅。這是一個不被校方認可，被視為眼中釘的社團。被迫見習此社團集社活動的幸宏，看到為「階梯競走」賣力奔馳的社員們後，他察覺到了自己內心中的衝動。「我想不顧一切的全力奔跑！」於是幸宏加入了階梯社，開始他飛奔的日子。 　　嘶喊青春的無意義疾馳──本作品榮獲第七回Entame大賞...