瘦，並不代表身材好。 　　其實，大多數人不需要減重， 　　而是需要雕塑線條。 　　本書幫你養成不易胖的體質， 　　讓你擁有凹凸有致的迷人身材。 　　其實，大多數人需要減少的是脂肪，而不是體重， 　　需要增加的是緊實曲線，而不是運動時間。 　　本書教你，最正確的肌力訓練和基礎動作，讓你能夠在最短時間內，用最有效的方法，量身打造你的訓練計畫，不管你是在家運動，或是去健身房，都...

　　將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高！第一，容易上手，它有注意事項，但是人人可學。其次，健走是低衝擊的運動，不會使關節承受過多的壓力或張力；也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者，挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道，活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。 　　一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快速健走和競走。其中活力健走時速可到八公里，相當於花不到八分鐘，就可以走完四百公尺操場...

臺灣詩學25周年臺灣詩學論叢 　　分類論述散文詩、圖象詩、小詩截句，給予初學者基礎性建議； 　　透過中學國文教材，提供教師新詩教學設計的具體方法論； 　　剖析好詩特質，指引新詩閱讀與創作教學的各種津梁，度人金針！ 　　詩人如何達成「散文詩」的小說企圖、悚慄效應？ 　　圖象詩如何變化文字、創造空間，激生後現代主義各類型的拼貼技巧？ 　　截句，如何成為一種新興而引人的詩體？如何在一行、兩行間...

　　本書作者裴頓的作品《全世界最危險的地方》，是他親身進入世界各個戰地或是鮮有人至的沙漠、雨林或崇山峻嶺而寫下的旅遊指南，出版之後，成為美國中情局探員與各國駐外人員必讀之作。他冒著生命危險，前往世界各個長久爭戰的國度或是人煙杳至的地點，寫下媒體記者或旅者不曾報導出來的真相，改變了讀者對旅遊或旅遊地的觀感。這本新作《絕地旅人》則是他為旅遊世代所寫的壓卷之作。　　《絕地旅人》內容橫跨六大洲和作者...