點評:趴著很不舒服ㄟ！ ETtoday健康雲. 小 中 大. 滑手機,趴著滑手機,睡前滑手機。​（圖／ △你在床上 ...

趴著的姿勢不只適用於高齡的久臥者，即使是現在身體尚未出現大問題的年輕人，​這樣做也有效用。很多人體驗過後都反應腰痛或肩膀僵硬獲得改善 ...

趴著的姿勢不只適用於高齡的久臥者，即使是現在身體尚未出現大問題的年輕人，​這樣做也有效用。很多人體驗過後都反應腰痛或肩膀僵硬獲得改善 ...

放學下班後，最開心的就是翻滾在床上滑手機，但其實在床上這樣趴著玩手機的習慣，造成了許多人的長期疾病，但 ...

然而，只要照x光檢查就會發現，肩頸疼痛的人幾乎都向前偏移，側看時背部呈現極端彎曲的狀態。 彎曲的脊椎在趴著的時候會呈筆直狀態，我覺得 ...

... 抬不起來。從醫師觀點來看，第一頸椎、第一胸椎、第一腰椎、第一薦椎呈一直線的話，就是好的姿勢，彎曲的脊椎在趴著的時候會呈筆直狀態。

要改善身體各種不適，沒有比趴著更好的方式。其實在物理治療的領域，趴的姿勢是很常見的療法，正式名稱為「俯臥療法」（prone position ...