【問題】趴式搖搖健康法?推薦回答 1.《催眠健康法》作者:蕭京凌第一章 日常生活催眠法第二章 催眠之「不可思議」第三章 為什麼會被催眠?第四章 催眠,就在你身邊第五章 讓你更健康-催眠活用法 2.《你累了嗎?根除疲勞的究極健康法》作者:仲野廣倫恢復疲勞的三大鐵則──睡眠、飲食、運動 恢復疲勞或健康管理是沒有捷徑的 健康百分之百是自己的責任 打造不易疲累的心靈 ◎你「累積」疲勞了嗎? ◇用0~100評價自己的身體狀態,是80以下 ◇與前晚相比體重的增減幅度大 ◇一早沒有食欲 ◇和前一天相比,心跳數變化大 如果以上項目符合的愈多,表示疲勞累積愈多。現代人生活步調快,工作壓力大,「疲勞」已然為大家的通病,總...3.《小周天健康法 (第二版)》作者:柳橋明人 小周天是不分男女老幼、性別、種族等所有人體內皆存在的能量寶庫。本書的目的,就是希望讓所有人了解體內都有治癒百病的力量。 培養自然狀態的生活方式,打開小周天時,氣的力量就會覺醒,使人產生很大的改變。每個人隱藏的可能性是未知數,不論是誰,只要追尋即可獲得。 作者簡介 柳橋明人 畢業於日本中央大學法學部。 代代都是漢方醫師。 確立了自古以來被視為全身...4.《手掌按摩健康法(二版)》作者:五十嵐康彥 多年前由於吳若石神父從瑞士引進中國古老的「腳底按摩」治療法,經專家證實,在腳底反射區按摩有益健康,因此蔚為風氣,進而有關單位大力倡導下,在全國各公園、觀光區、遊樂場所,根據此原理開闢所謂「健康步道」。 對抽不出時間「走動」的現代人,也特別設計「組合式健康步道」,其用意乃將「健康步道」搬回家。 世界最具權威的反射區按摩病理專家五十嵐康彥大作「手掌按摩健康法」、「腳底按摩健康法」... 5.《蔬菜健康法》作者:劉奕廣◎健康的飲食?各種蔬菜及其效用 ◎蔬菜汁的各種效用?簡單家庭藥粥 前 言 第一章 健康的飲食 第二章 各種蔬菜及其效用 第三章 蔬菜汁的各種效用 第四章 簡單家庭藥粥 前言<8B> 人類文明不斷提升,生活壓力也日益增高,再加上現代人的營養不均,導致罹患生活習慣病的機率大為增加。 幾乎所有的生活習慣病都是由於不良的飲食習慣、緊張、吸菸、運動不足等,不健康的生活方式引起的,每天都...6.《手診手療健康法(附VCD)》作者:王穎李迪廖輝疾病速查全圖解,50分鐘視頻+200幅彩色插圖、照片 手療保健:精準的取穴、清晰的手法,使人健康、充滿活力 望手診病:大量的掌紋圖片,快速、準確的預測疾病方法 本書主要介紹了如何通過手療達到強壯身體、防病治病的方法,包括手診手療美容美體、防病治病等,有針對性地選擇了目前人們比較關注的、具有保健功效的手診手療方法,如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力...7.《一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】:預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」!》作者:藤田紘一郎健康的腸道一天可以撲滅五千個癌細胞 糖尿病、過敏性鼻炎、癌症、大腦發育,都和腸道有關 日本權威專家教你「菌叢健康法」,從0歲開始吃出抗病力 【專業推薦】 王輝明 中國附醫外科部副主任、台灣腸癌病友協會理事長 【0~100歲「活力腸道」養成重點大不同】 ─小寶寶多「舔」才能健全腸道環境!─ ─50歲前要吃碳水化合物,50歲後要吃「含氧食物」。─ ─降血... 8.《貓咪老師親授 悠閒生活健康法》作者:simico睡到日上三竿再起床! 生活稍微改變一點,徹底排解身體的小毛病! 貓咪老師教您不依賴藥物的生活小祕訣! ●生理痛要用黑芝麻! ●治療咳嗽就喝微波梨子! ●四肢冰冷要喝黑糖生薑茶! ●頭髮乾枯與白頭髮要靠黑豆湯! ●失眠的話試試看深蹲! ●改善記憶力可做腰部伸展運動! 悠閒生活健康法是什麼? 是結合了中醫學與心理學的現代健康法! 相對於西洋醫學是等到生...9.《足療自癒:吳若石神父足部反射健康法(隨書附贈「足部操作棒」)》作者:吳若石40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作 訂新名 脫離舊法入新境界 定新圖 將新現製成標準圖 新手法 兼顧施作者絕不傷手 新教材 自學或認證的最佳經典本 腳底按摩的功效已為國人所認同;不管是想壓力大想放鬆一下,或是身體痠痛想舒緩,大家都會想到腳底按摩。或許有不少人知道台灣的腳底按...10.《日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法》作者:蘇哈士‧西沙迦日變節律──古老阿育吠陀醫學與緩解現代流行慢性病 2017年,諾貝爾醫學獎頒發給三位生理學家,表彰他們找到控制生理時鐘的關鍵基因與機制。時間生物學在醫學界掀起一場寧靜的革命,學者們研究時間以顯著、微妙的方式正影響我們的身體,長期失衡的生活作息更打亂每個細胞的正常狀態。讓身心自我護理、恢復平衡,遠比倚賴醫生治療來得重要! 數千年前,印度古老的阿育吠陀醫學就已經教導我們如何聚焦於整體... 11.《最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法:全新定位89處足部反應區,更易施作的人體自癒與保健醫典》作者:吳若石胡齊望國際反射學家協會(ICR)大會上發表, 現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。 提供最系統性的觀點、最細緻的手法, 全方位守護你的身體機能,預防各種疾病。 FJM,全名為:吳若石神父足部反射健康法(Fr. Josef's Method of Reflexology),是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間,鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預...12.《讀心師DaiGo的身心平衡健康法》作者:讀心師DaiGo 如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。 總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。 早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。 健全的心智來自於健康的身體 因此,若想培養健全的心智,就必須先學會掌控自己的身體—— 讀心師Daigo在本書中,透過自身經驗+文獻+實驗佐證,統整出85項能夠有效提升體能、強健心智的關鍵因素。這些由科學根據出發的超效健康...13.《最適合現代人的低難度健康法138:實在太簡單!不用特別騰出時間,保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法!》作者:石原新菜嚴選138種超低難度健康法, 天天實踐, 自然而然就能解決身體內外的各種困擾, 讓身心靈都變得輕鬆! 看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊! 但是會費好貴,沒有朋友陪有點怕怕的… 三餐幾乎都吃外食,變得越來越不健康──好想自己帶便當啊! 但是備料好麻煩,下班之後就完全不想動,結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後~~ 你是否也有以上的「症狀」呢?現代人的健康... 14.《綁腳健康法--世界首創三條帶子的綁腳健康法!》作者:奧村耕二只要「綁帶」就能夠重新拾回身體的平衡! 1條「帶子」即可去除腰痛! 自己一個人就可以隨時隨地進行的「綁帶健康 法」!可以去除「寒冷」,治好疾病! 【自我矯正法1】綁帶矯正法 「綁帶」睡覺能夠消除腰痛! 【自我矯正法2】膝的屈伸運動體操 能調整身體平衡,鍛鍊腰腿肌肉 【自我矯正法3】抱膝運動體操 對於椎間盤突出症的疼痛尤其有效 【自我矯正法4】腰枕(陶枕)矯正法 使腰椎前彎,恢復脊椎的生...15.《自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量》作者:許添盛張郁琦身體每分每秒都在自我療癒 擁有家庭醫學科及精神科雙專科的許添盛醫師,致力於身心靈整體健康推廣工作已逾二十載,這次他把長年研究「自癒力健康法」的精華集結成冊,目的就是要讓大家擁有劃時代的健康信念:所有肉體上的療癒及症狀上的進步,都是由心理及精神層面先開始的。 在整個身心靈的觀念中,關於情緒與疾病之間的關係,大家都不陌生,甚至許醫師也曾歸納出疾病發生的公式:壓抑—累積—扭曲—...常見運動問答縮骨盆 坐姿趴著腰酸縮骨盆 姿勢脊椎 側 彎 內臟脊椎側彎 壓迫 內臟站著 瘦 骨盆髖 骨 矯正延伸文章資訊趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛 | 趴式搖搖健康法透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜,解決惱人的疼痛問題! 趴著搖晃改善30年嚴重腰痛 經營物流業的50歲男性A,從20歲 ...【趴式搖搖健康法】趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30... +1 | 趴式搖搖健康法趴著搖... 趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛疼痛問題☀經痛/生理痛☀【早安健康/張維庭編譯】透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘 ...【早安健康/張維庭編譯】天氣變化一大,曾經受過傷的膝蓋 ... | 趴式搖搖健康法Oct 26, 2016 - ☀疼痛問題☀經痛/生理痛☀【早安健康/張維庭編譯】透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜,解決腰酸背痛、 ...趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛 | 趴式搖搖健康法睡前會進行趴式搖搖健康法的30歲男性B表示,受到高中時代練柔道的傷害影響,有著坐骨神經痛和重度腰痛,有時痛到會無法入眠,然而在接受 ...趴式搖搖健康法2分鐘改善腰痛* 阿波羅新聞網 | 趴式搖搖健康法「趴式搖搖健康法」是由兩名日本物理治療師山岸茂則、舟波真一研發的健康法,是他們經過了長野縣內綜合醫院、自行開業後的治療中心,長年 ...早安健康|日營養師:每天這時吃水煮蛋,助眠又防乳癌、失智 | 趴式搖搖健康法(glad)趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛 ... 透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜,解決惱人的疼痛問題!「情報」趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛 ... | 趴式搖搖健康法透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜,解決惱人的疼痛問題! 趴著搖晃改善30年嚴重腰痛. 經營物流業的50歲 ...透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓 ... | 趴式搖搖健康法TAKASIMA高島按摩椅(官方) ... 透過超簡單的「趴式搖搖健康法」,一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜,解決惱人的疼痛問題! ➡抱著抱枕趴臥。 ➡臉朝向左邊, ...趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛|早安健康 | 趴式搖搖健康法