elvie凱格爾運動追蹤器開箱 使用心得-跨下界世大運-第1場 ... | 凱格爾運動器
當你想要凱格爾運動追蹤器的時候，全天下都會幫助你. 先說說我自己的背景，除了練習瑜伽提斯，其實…我自己也買過聰明球這個東西。
(咳嗽)(( ...首頁/生活小物/│elvie凱格爾運動追蹤器開箱│使用心得-跨下界世大運-第1場-自己的幸福自己緊握(羞)對於要把一個矽膠物放入下體這種事情，我是抱持著很健康的態度的。
#跨下界世大運準備開始!我不是跨下界天后羞昂，對於要寫出這麼私密的事情我也是猶豫很久(3秒大概)不過本人羞恥心本來就不高，而且這其實是很健康的事情啊!!當我告訴大家我在使用這個東西的時候，每個人看我的眼神都多了一個深邃的光芒，雖然眼神收得很快但我雷射過的眼睛也是ㄎㄟˋ取的很快!你們以為我沒發現嗎?(盯)此時我才知道原來大家對於這種事情看得多麼oldschool!!所以我想要好好來跟大家聊聊我使用這個東西的原因、目地和心得~ 事情的由來是這樣的：大家知道其實我從大學就開始練瑜伽了，本來的目的是為了減肥(又是減肥!!!!)(對我就是每年生日都許願減肥成功但每年都許一樣的願望的那種人)可是我上的不是一般的瑜伽，是瑜伽提斯(yogalates)。
簡單來說，就是瑜珈+皮拉提斯(pilates)的結合，認真上過一整個學期的瑜伽提斯課，本來每天起床嚴重麵包臉、水腫超嚴重的我，終於看得到臉型輪廓了!! 相信這是體力、代謝都有變好的跡象!詳細的原因，大家可以看看這個VOGUE的報導：你適合瑜珈Yoga還是皮拉提斯Pilates中，練皮拉提斯的好處、以及下面的同場加映 掌握自己的身體吧!這真的是意外的收穫!恩，對於性的這件事，我其實是保持很享受的態度在面對，我想認真的說，享受性愛是女人味的來源!性絕對不是罪惡的，身為女人，我鼓勵大家都要去接納、喜歡自己的身體。
有點扯遠了，但我想說的是，在pilates中，常常做的練習都是運用到核心肌群+骨盆底肌，因為這個練習，讓我很懂得運用所謂裡面的那塊神秘肌肉，當妳懂得掌握自己的身體，其實就掌握妳享受幸福的開端了! 原來凱格爾運動KegelExercise對女生這麼好所以，我其實是透過練習瑜伽提斯、誤打誤撞發現自己其實也一邊在練習凱格爾運動，這個骨盆底肌肉緊實術!其實凱格爾運動一開始的發明，是要解決產後婦女的尿失禁問題，就像威爾剛的發明本來是要解決心臟病一樣，很多事情的意外往往有著美麗的結局。
凱格爾運動怎麼做?如同她的名字一樣，凱格爾運動是要練習到骨盆底的那塊肌肉，可是問題來了!人體的肌肉大部份都有骨頭當支柱或是環繞，但唯獨骨盆底的部位，因為是尿道、肛門、陰道的出口，所以這邊沒有骨頭，而是由層層、不同走向的肌肉形成!這些肌肉，會因為地心引力的作用或是歲月的無情，慢慢變鬆弛缺乏彈性，自然產後的婦女尤其可能因為擠壓讓肌肉結構受到破壞，所以其實不管性福不性福，都有可能會有失禁、漏尿、子宮下垂的問題，對任何女生來說都是很重要的小事! 當你想要凱格爾運動追蹤器的時候，全天下都會幫助你先說說我自己的背景，除了練習瑜伽提斯，其實…我自己也買過聰明球這個東西。
(咳嗽)((拜託未來的婆婆不要看到這篇文章)) 對於要把一個矽膠物放入下體這種事情，我是抱持著很健康的態度的。
所以我做過很多功課之後找到質感很好、而且就算被媽媽找到也不會被懷疑或是夜間關懷的東西-聰明球。
爸特，故事裡一定會有一個爸特，問題來了，這個球球的運動是靠自己的意識去拉提肌肉，我很有感沒有錯，但是我其實不會知道自己是不是真的有訓練到對的肌肉，最重要的是：我希望可以有規律的訓練到那塊神秘小肌肉!然後就這麼剛好，看到elvie在招募試用者體驗，前提是要分享經驗和使用心得，那就來吧!我覺得這個運動很好，對於完全沒使用過、或是完全零接觸類似商品的人來說，更是很健康的入門磚! elvie-比Siri還私密的個人教練先來開箱吧!官網上就可以買得到了，博客來也有，建議在elvie的官網直接下訂的。
而且很不巧的是，我收到的時候是8月初，就在我開心的放在床頭櫃神祕小抽屜裡，想在隔天好好沐浴更衣開箱時，月經就來了!!!(說曹操曹操到，曹操你來的真不是時候!!) 沒辦法立刻使用，開箱看看也好!這是收到的樣子一個很簡潔的盒子，直接告訴妳，這會是妳最私密的個人教練elvie的廣告標語說：看不見的肌肉最難練，教你妳做對凱格爾 打開盒子，妳會看見一個白色的柱狀物，大約跟手機一樣長，尺寸…應該是每個女生都會滿意的尺寸(沒人想知道這個!!!!) 好，我們認真一點不要鬧。
柱柱上頭有個USB接孔，我們要插進去…我是說，我們要把USB充電線插進去。
這個充電器，基本上接一般的MicroUSB充電頭就可以了，手機那種的都可以~
(咳嗽)(( ...首頁/生活小物/│elvie凱格爾運動追蹤器開箱│使用心得-跨下界世大運-第1場-自己的幸福自己緊握(羞)對於要把一個矽膠物放入下體這種事情，我是抱持著很健康的態度的。
#跨下界世大運準備開始!我不是跨下界天后羞昂，對於要寫出這麼私密的事情我也是猶豫很久(3秒大概)不過本人羞恥心本來就不高，而且這其實是很健康的事情啊!!當我告訴大家我在使用這個東西的時候，每個人看我的眼神都多了一個深邃的光芒，雖然眼神收得很快但我雷射過的眼睛也是ㄎㄟˋ取的很快!你們以為我沒發現嗎?(盯)此時我才知道原來大家對於這種事情看得多麼oldschool!!所以我想要好好來跟大家聊聊我使用這個東西的原因、目地和心得~ 事情的由來是這樣的：大家知道其實我從大學就開始練瑜伽了，本來的目的是為了減肥(又是減肥!!!!)(對我就是每年生日都許願減肥成功但每年都許一樣的願望的那種人)可是我上的不是一般的瑜伽，是瑜伽提斯(yogalates)。
簡單來說，就是瑜珈+皮拉提斯(pilates)的結合，認真上過一整個學期的瑜伽提斯課，本來每天起床嚴重麵包臉、水腫超嚴重的我，終於看得到臉型輪廓了!! 相信這是體力、代謝都有變好的跡象!詳細的原因，大家可以看看這個VOGUE的報導：你適合瑜珈Yoga還是皮拉提斯Pilates中，練皮拉提斯的好處、以及下面的同場加映 掌握自己的身體吧!這真的是意外的收穫!恩，對於性的這件事，我其實是保持很享受的態度在面對，我想認真的說，享受性愛是女人味的來源!性絕對不是罪惡的，身為女人，我鼓勵大家都要去接納、喜歡自己的身體。
有點扯遠了，但我想說的是，在pilates中，常常做的練習都是運用到核心肌群+骨盆底肌，因為這個練習，讓我很懂得運用所謂裡面的那塊神秘肌肉，當妳懂得掌握自己的身體，其實就掌握妳享受幸福的開端了! 原來凱格爾運動KegelExercise對女生這麼好所以，我其實是透過練習瑜伽提斯、誤打誤撞發現自己其實也一邊在練習凱格爾運動，這個骨盆底肌肉緊實術!其實凱格爾運動一開始的發明，是要解決產後婦女的尿失禁問題，就像威爾剛的發明本來是要解決心臟病一樣，很多事情的意外往往有著美麗的結局。
凱格爾運動怎麼做?如同她的名字一樣，凱格爾運動是要練習到骨盆底的那塊肌肉，可是問題來了!人體的肌肉大部份都有骨頭當支柱或是環繞，但唯獨骨盆底的部位，因為是尿道、肛門、陰道的出口，所以這邊沒有骨頭，而是由層層、不同走向的肌肉形成!這些肌肉，會因為地心引力的作用或是歲月的無情，慢慢變鬆弛缺乏彈性，自然產後的婦女尤其可能因為擠壓讓肌肉結構受到破壞，所以其實不管性福不性福，都有可能會有失禁、漏尿、子宮下垂的問題，對任何女生來說都是很重要的小事! 當你想要凱格爾運動追蹤器的時候，全天下都會幫助你先說說我自己的背景，除了練習瑜伽提斯，其實…我自己也買過聰明球這個東西。
(咳嗽)((拜託未來的婆婆不要看到這篇文章)) 對於要把一個矽膠物放入下體這種事情，我是抱持著很健康的態度的。
所以我做過很多功課之後找到質感很好、而且就算被媽媽找到也不會被懷疑或是夜間關懷的東西-聰明球。
爸特，故事裡一定會有一個爸特，問題來了，這個球球的運動是靠自己的意識去拉提肌肉，我很有感沒有錯，但是我其實不會知道自己是不是真的有訓練到對的肌肉，最重要的是：我希望可以有規律的訓練到那塊神秘小肌肉!然後就這麼剛好，看到elvie在招募試用者體驗，前提是要分享經驗和使用心得，那就來吧!我覺得這個運動很好，對於完全沒使用過、或是完全零接觸類似商品的人來說，更是很健康的入門磚! elvie-比Siri還私密的個人教練先來開箱吧!官網上就可以買得到了，博客來也有，建議在elvie的官網直接下訂的。
而且很不巧的是，我收到的時候是8月初，就在我開心的放在床頭櫃神祕小抽屜裡，想在隔天好好沐浴更衣開箱時，月經就來了!!!(說曹操曹操到，曹操你來的真不是時候!!) 沒辦法立刻使用，開箱看看也好!這是收到的樣子一個很簡潔的盒子，直接告訴妳，這會是妳最私密的個人教練elvie的廣告標語說：看不見的肌肉最難練，教你妳做對凱格爾 打開盒子，妳會看見一個白色的柱狀物，大約跟手機一樣長，尺寸…應該是每個女生都會滿意的尺寸(沒人想知道這個!!!!) 好，我們認真一點不要鬧。
柱柱上頭有個USB接孔，我們要插進去…我是說，我們要把USB充電線插進去。
這個充電器，基本上接一般的MicroUSB充電頭就可以了，手機那種的都可以~