一分鐘健身教室 | 坐姿體前彎
【觀念】坐姿體前彎是個壞主意！ 大家小時候上體育課應該都有做過柔軟度測試吧！如同圖片中的姿勢：雙腳併攏坐在地上，手儘可能的往前伸直，手伸越遠的同學 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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