許多骨折過或筋骨不好的長輩，都聽過一個謠言，就是「吃香蕉會傷骨頭」，讓不少長輩不敢吃香蕉，食藥署在「闢謠專區」發文指出，香蕉不只不會傷骨頭， ...搜尋直播爆料facebook粉絲團民視新聞twitter下載AndroidAPP下載iPhoneAPP陳天仁東京奧運民視異言堂民視異言堂仁寶大港開唱whoWhatvP.League+nbaLINEH,H&M小熊維尼H＆MBNT即時熱門快新聞政治娛樂財經生活國際社會體育健康美食氣象東京奧運疫情擴散熱門網搜英語新聞疫苗運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站異言堂工商好消息即時熱門快新聞政治娛樂財經生活國際社會體育健康美食氣象東京奧運疫情擴散熱門網搜英語新聞疫苗運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站異言堂工商好消息首頁筋骨不好不能吃香蕉？食藥署這麼說快新聞／台灣設計明信片奪冠　中國網友竟出征主辦官網嗆：不要寄給我07:53110年新北青年就業參與式預算名額有限報名倒數00:00快新聞／疫情趨緩運量漸回升　新北公車8/24起全面恢復原班次09:12聯合國秘書長呼籲塔利班克制　保障婦幼權利08:58台股技術指標續跌　法人估季線、半年線間整理08:53翻轉青年創意海報總獎金19萬元洽新北勞動雲00:00東奧花式單車銀牌得主委國貧民窟表演撫慰人心07:00無照騎車!夜衝合歡山摔20米深山谷直升機救援07:05塔利班開始進入阿富汗首都　國際回應一次看09:14「下水道的臉」創意人孔蓋設計比賽開跑囉!（內政部營建署廣告）00:00快新聞／重奪阿富汗政權　塔利本發言人：戰爭已結束07:51快新聞／全台悶熱！台東36度高溫　大台北、山區午後防瞬間強降雨07:19立場親俄　烏克蘭一市長頭部中彈命喪自宅09:19台灣教授領軍　奈米晶片抓出孕婦生產致命因子09:14醫事人員專屬福利提供6次免費心理諮商00:00兒童保護功能引發隱私權疑慮　蘋果8天內4度澄清09:17王品集團汰弱扶強　疫情逆勢開火鍋新品牌09:08考生注意　指考成績出爐「查詢網址看這」！08:58快新聞／塔利本重奪政權　阿富汗總統棄國出逃：避免血流成河07:19新北翻轉青年創意海報暨DM徵選投稿至9/600:00新北青年就業參與式預算報名詳洽新北勞動雲00:00筋骨不好不能吃香蕉？食藥署這麼說2018/01/0617:39:04許多骨折過或筋骨不好的長輩，都聽過一個謠言，就是「吃香蕉會傷骨頭」，讓不少長輩不敢吃香蕉，食藥署在「闢謠專區」發文指出，香蕉不只不會傷骨頭，還含有骨頭所需的鈣質等營養素，但是有腎臟疾病的民眾，就不建議攝取了！黃澄澄的香蕉，散發濃濃的果香，是許多民眾家中必備水果，但坊間卻流傳，車禍、骨折或是筋骨不好的長輩別吃香蕉，因為會傷骨頭。

有人相信，有人不信，但不少人都聽過這項傳聞，讓食藥署特地在闢謠專區發文，說人體鈣質吸收與骨質形成，不會受香蕉含大量鉀跟磷的影響，甚至吃香蕉反而能補鈣。

營養師林世航：「研究發現我們吃香蕉，對骨骼或什麼會有很大的影響，其實這是一個謠言，香蕉的鈣質含量真的還蠻少的，每100公克來說的話，大概只有5毫克，如果芭蕉大概7毫克，其實遠遠低於我們一天的需求量，我不認為我們一天吃一根兩根的香蕉，可以補到多少鈣。

」營養師說明，雖然香蕉含有鈣，但因為量少，補鈣效果不大，還是得從其他食物來攝取，但有一種人，香蕉就千萬別多吃。

營養師林世航：「因為香蕉鉀離子含量很高，腎臟病患者來說的話，應該說是在洗腎後的患者，因為他沒有辦法有足夠的尿液，應該說他是沒有尿液的，那他就會導致鉀離子過多，累積在體內，會造成心臟的問題，所以洗腎患者一定要限制鉀。

」除了腎臟病患者，一般民眾吃香蕉，都對健康有幫助，就算空腹吃也沒關係，並非外界傳言的禁忌這麼多，提醒民眾可別聽信，吃香蕉會傷筋骨的無稽之談。

（民視新聞陳姵妡、莊柏驊台北報導）----🏆台灣隊加油！東京奧運最新資訊➡️https://rebrand.ly/ser8q⚠️台灣齊心戰疫！疫苗施打、武肺疫情現況➡️https://bit.ly/3hguHQV🔥現正熱門新聞➡️https://bit.ly/3eTSYL6延伸閱讀學習受訪要訣吳秀梅領軍食藥署到電視台受訓吃竹炭能淨化血液毒素？食藥署駁斥：攏係假！台日「好蕉情」！林聰賢帶台灣蕉訪視日本小學台灣香蕉揚名國際外銷日本做學生營養午餐馬國榴槤白咖啡遭污染台灣已無進口茶當水喝成習慣？食藥署：增腎結石風險筋骨痠不能吃香蕉？醫師：迷信啦香蕉好處百百款竟也能減緩「失戀」痛苦？提神飲料含咖啡因食藥署擬加註警語鮪魚吃多恐影響神經發育？食藥署這樣說終結謠言！食藥署專櫃教你把關香蕉筋骨謠言傳聞食物禁忌鈣腎臟病新聞精選香蕉買回家很快變黑？專家曝溫度是重點「這樣做」保存