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ReadMore[問題]有高手在家健身成功的嗎?|在家健身ptt小弟有自閉症不敢去健身房都在家練但成果似乎有限一個禮拜三天練習....3q--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.27.151.123.→Spartan117:器材夠在...daycat:有標題是"有高手在公園健身成功的嗎?"?12/0122:39.ReadMore[問題]在家健身|在家健身ptt請問如果不上健身房平常只在家作伏地挺身引體向上舉啞鈴會不會有訓練不平均的情形?會產生圓肩嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...ReadMore[心得]肥宅在家運動訓練心得|在家健身ptt各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得...這體脂大概10%，在家拿啞鈴健身練成這樣很正常，沒什麼06/2917:10.ReadMore[心得]肥宅在家運動訓練心得|在家健身ptt各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得...這體脂大概10%，在家拿啞鈴健身練成這樣很正常，沒什麼06/2917:10.ReadMore[問題]新手想用啞鈴在家健身|在家健身ptt我是健身新手，每天就跳跳youtube上FitnessBlender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練，目前不知道這樣規劃好不好(高腳杯深蹲、握推、單手 ...ReadMore[問題]在家健身|在家健身ptt但總之其實滿喜歡健身的感覺但難過的是我不能長期待在國內可能不定時就會到國外工作也因此我如果要健身就必須在家健身而且器材也要能隨身攜帶或者不用更好 ...ReadMore訂房住宿優惠推薦17%OFF➚CoreCore⭐⭐0評價滿意程度0.017%OFF➚Designer'shouse/7minfromsta/upto18ppl/K1Designer'shouse/7minfromsta/upto18ppl/K1⭐⭐⭐⭐⭐0評價滿意程度0.0住宿推薦25%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠日本住宿推薦查看全日本宿推薦大阪(4227)東京(3980)京都(2398)沖繩本島(1482)札幌(995)福岡(760