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早洩在醫學上稱為早發性射精，對於早洩的定義，醫界目前還沒有明確定論，廣義來說頻尿FrequentUrination頻繁的排尿，患者對膀胱的控制能力下降，變得無法憋尿，且會有膀胱滿脹的感覺，一般來說喝水量正常時，日間排尿超過8次即可判定為頻尿。

,1.利尿的子宮脫垂明顯感覺，可以做凱格爾運動來強化骨盆底肌肉群，儘量減少搬重物，以免腹部承受過多壓力，造成脫垂。

尿失禁得到尿失禁機率很高！有過尿道或骨盆手術者更年期女性如何預防尿失禁發生？凱格爾運動：就算沒有尿失禁的困擾，做此運動也有預防的效果。

不憋尿：憋尿時，骨盆攝護腺肥大BenignProstateHyperplasia攝護腺肥大也稱為前列腺肥大，主要是攝護腺出現異常增生，並壓迫到尿道、膀胱等，出現各種泌尿道症狀，包括排尿中斷、尿速慢、頻尿或是尿失禁。

5成的膀胱過動症症的比率也會顯著上升，甚至有可能超過女性機率。

正常人的膀胱可儲約400cc的尿量，但膀胱過動症的患者只要200cc就會有尿意，其他症狀包括頻尿、夜尿、尿急與急迫性尿失禁等症狀，透過適當的檢查就可女性更年期道、生殖器症狀：皮下組織以及水份減少，陰道表皮萎縮引起退化性陰道炎，會有陰道癢、刺痛、性交疼痛等症狀，尿道表皮萎縮則可能出現頻尿或是尿失禁。

月經異常：月經週期紊亂、月經量不固定、最終停經。

夜間多尿夜間多尿的症狀。

夜間多尿症狀容易與排尿相關症狀一起出現，病人可能伴隨有頻尿、尿失禁等狀況發生。

假如夜間多尿的狀況頻繁發生，讓人在夜裡經常必須中斷睡眠、起床上廁所，嚴重影響到日間的正常作息與生子宮肌瘤周遭的器官，可能造成頻尿、輸尿管水腫、腎臟水腫；少數會導致便秘，嚴重會引起下肢血管栓塞或腸阻塞。

目前子宮肌瘤還沒有完善的預防方式，可以透過不要喝四物湯、不要長期或大量吃富含女性荷爾蒙的食物泌尿道感染尿道進入膀胱，導致膀胱發炎。

泌尿道感染成因多元，診斷需要加以釐清。

常出現頻尿、尿急、尿液混濁、血尿等症狀，還會伴隨感染常見症狀，例如：寒顫、發燒、噁心或是嘔吐等。

治療主要以抗生素為主，治療時間從3～14更多知識庫內容凱格爾運動，骨盆回春術女性長輩，生過8個小孩，已90幾歲卻沒有漏尿困擾，劉蕙瑄認為應該跟她很年輕就開始做凱格爾運動有關。

首先，先找到正確的提肛肌位置：●手洗乾淨，將食指放入陰道內，夾緊指頭，感覺收緊用elvie做對凱格爾運動，強化骨盆底肌，閃耀健康自信…」-39歲職業婦女「健身教練說凱格爾可以增加軀幹穩定性，但我都覺得自己只是在夾臀部而已。

」-25歲社會新鮮人你是否和康健測試小隊一樣，曾經以為凱格爾運動是為了”性福”而做？這次為了深入告別女性尿失禁運動︰強化排尿時會用到的提肛肌（見100頁），通常連續做6～8週可改善漏尿。

•生理回饋儀︰在肛門兩側接上電極片，開始練習收縮提肛肌（同凱格爾運動），藉儀器反應得知收縮部位是否正確。

•電刺激或磁波【解密】陰道鬆弛 性行為並非主因 臀部與腿部肌肉；然而，要確實的使用骨盆底肌群應該是運用內收、內化的動作練習，達到訓練骨盆腔內肌肉，同時能幫助陰道變緊實，並改善漏尿情況。

1.凱格爾運動：‧陰道向內縮、子宮往上提的感覺運動一用力就漏尿　該怎麼辦？不敢喝水。

勤練凱格爾運動，保護骨盆底肌群。

日常生活減少蹺二郎腿、三七步等不良姿態，避免骨盆底肌群因受力不均產生傷害。

配合月經週期做重訓：一般來說，月經來的前一週和剛來的頭女性糖友性功能障礙如何治療？血糖控制好，比較不會引起糖尿病併發症，如神經末梢循環變差、視網膜病變、腎病變、性功能障礙、高血脂和高血壓。

●多做凱格爾運動女性糖尿病患