影／防早洩「持久硬梆梆」！女神老師親授一動作搞定 | 凱格爾運動早洩
而77老大表示，若是做「凱格爾運動」不但可以改善產後漏尿，以及子宮脫垂的問題，而且還可以解決男性早洩，加強男性硬度。
並特別請來台中 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明知道了APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口意見投訴缺水新冠肺炎疫情口罩紓困4.0即時新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康運動地方國際汽車富房網財經科技新奇寵物女孩寶神影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動旅遊遊戲立馬聽快訊首屆《亞洲盃》冠軍選手動向10:00淹到只剩快車道！高雄鳳山雨彈狂炸08:38雙鐵售28萬張票 醫護求端午別返鄉08:38美參議員宣布：捐贈台灣75萬劑疫苗08:15五股男疑疫情生意慘淡 鬱卒想不開亡08:14憂連假變破口 公路總局取消6大優惠08:13搶時間 陳建仁親解國產疫苗3大要素08:12車票被搶光 哈孝遠怒吼：直接清明節08:11日本出現C36變異株！外出人潮反增08:04扯嗓飆唱IU夯曲 她崩潰破音網笑翻08:00《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們看更多《奕起聊健康！健康知識報你知》專題報導影／防早洩「持久硬梆梆」！女神老師親授一動作搞定2019/08/2822:00:00追蹤三立：A-AA+影音訂閱：女孩要幹嘛祝你健康生活中心／綜合報導【8/28 16:53 發稿｜22:00 更新：新增影音】你有男性早洩，女性產後漏尿的困擾嗎？從醫師轉戰直播主的「77老大」，日前在影片中分享一招搞定所有問題，並請來女神級的老師，讓網友在一邊學習運動中，大飽眼福。
而男性最在乎的硬度和持久時間都有幫助，這「神招」不論是對男、女下半身都相當好。
▲77老大揭男性早洩原因。
（圖／翻攝自77老大YouTube）有許多男性都有早洩問題，甚至在「關鍵時刻」不夠硬，而77老大表示，會有這樣的狀況，原因就在於骨盆底肌。
當骨盆底肌收縮力強時，能夠支持上方的壓力，但若是骨盆底肌比較鬆弛，就容易發生漏尿，也就是尿失禁的情形。
其中懷孕、生產、肥胖、便秘、長期從事粗重的工作，都有可能導致骨盆底肌無力，產生漏尿。
▲女神級「玄普老師」揭密運動方法。
（圖／翻攝自77老大YouTube）而77老大表示，若是做「凱格爾運動」不但可以改善產後漏尿，以及子宮脫垂的問題，而且還可以解決男性早洩，加強男性硬度。
並特別請來台中的女神級「玄普老師」，曝光凱格爾運動的好處。
玄普老師表示，凱格爾運動原先是被拿來幫助女性生產，但後來被發現對於女性的陰道緊實、增加潤滑度，甚至有助於「性喚起」；另外，男性最在乎的硬度和持久時間都有幫助，不論是對男、女下半身都相當好，並介紹了凱格爾運動的3個姿勢。
▲玄普老師親自示範凱格爾運動。
（圖／翻攝自77老大YouTube）▲簡單幾個動作，不論對男女都相當有益處。
（圖／翻攝自77老大YouTube）玄普老師在影片中強調，不論那個動作，必須「出力的時後吐氣，放鬆才吸氣」，一天做三組，一次八下，持續一段時間後就會感受到明顯改善。
想改善性事、健康，不妨試著做做看，別等有症狀後，才後悔莫及。
（游雅嵐報導）▼防早洩男硬梆梆女神授一動作搞定▼（影片來自77老大YouTube頻道，若遭移除請見諒）‹›三級警戒擬再延長2周 最快本周宣布#女神#性事#早洩#凱格爾運動#77老大#玄普老師分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀盼能當學霸 爸為兒取這名總共才2劃美參議員宣布：捐贈台灣75萬劑疫苗肩帶常掉裙頭歪 小心…這病找上你了台灣夯商品 上海好市多售價竟貴3百剩1個月婚…他告別式獻婚戒感動眾人日韓神奇小臉術 九大招動作笑翻網友他祭出五大招 教你如何抒發壓力懷孕後沒行房 她怒揭老公偷訂小藥丸喝山泉水吐血 醫一照大水蛭探頭說嗨阿嬤拿這支想開冷氣 孫女一湊近笑噴夯影音更多日韓神奇小臉術 九大招動作笑翻網友他祭出五大招 教你如何抒發壓力扯嗓飆唱IU夯曲 她崩潰破音網笑翻外酥內Q！超萌「恐龍蛋」5分鐘上手學音樂輕鬆又好賺？鋼琴家氣瘋曝心聲日網友對贈台疫苗看法 7字言感動網37死創新高！本土＋校正增511例死亡名單「2頁」 暴增37死創新高母錄與嫩娃甜蜜時刻 下秒遭拔光睫毛京元、超豐風暴
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當骨盆底肌收縮力強時，能夠支持上方的壓力，但若是骨盆底肌比較鬆弛，就容易發生漏尿，也就是尿失禁的情形。
其中懷孕、生產、肥胖、便秘、長期從事粗重的工作，都有可能導致骨盆底肌無力，產生漏尿。
▲女神級「玄普老師」揭密運動方法。
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