當中醫遇上瑜伽電子書，分類依據何雨涵(Katie ... | 當中醫遇上瑜伽電子書
在Kobo 閱讀何雨涵(Katie) 的《當中醫遇上瑜伽以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書》。
☆第一本結合瑜伽 ...更多書籍供您參考新增新增至購物車購物車您會獲得VIP禮遇！您的購物車是空的目前您的購物車中沒有任何項目。
繼續選購無法購買的項目請檢閱您的購物車。
您可以即刻移除無法購買的項目，或者我們將於結帳時為您自動移除。
項目項目*Nocommitment,cancelanytime移除免費有聲書*Nocommitment,cancelanytime供應時間:無法購買移除有聲書由,供應時間:移除編輯預購1audiobookmonthly+FREE30-daytrial特殊優惠Get1crediteverymonthtoexchangeforanaudiobookofyourchoice*Nocommitment,cancelanytime移除免費項目項目*Nocommitment,cancelanytime移除免費有聲書*Nocommitment,cancelanytime供應時間:無法購買移除有聲書由,供應時間:移除編輯預購1audiobookmonthly+FREE30-daytrial特殊優惠Get1crediteverymonthtoexchangeforanaudiobookofyourchoice*Nocommitment,cancelanytime移除免費繼續選購結帳繼續選購首頁電子書非小說當中醫遇上瑜伽回到非小說當中醫遇上瑜伽以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書由何雨涵(Katie),何穎盈seriesHEALTHYLIFE#2購買電子書價格：NT$294 TWD您正在台灣Kobo商店不在台灣中？選擇您國家的商店以查看可購買的書籍。
ChooseStore新增至購物車立即購買新增至我的願望清單移除簡介展開/摺疊簡介★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出了不同的養生新火花。
瑜伽老師何雨涵(Katie)和中醫師何穎盈經常彼此就瑜伽和中醫領域一起學習、交流、成長，他們認為養生可以更生活化，融入在日常的每一刻，於是，結合了中醫的概念，加上瑜伽的體位法，幫自己做穴位按摩，氣血導引，再搭配呼吸調息，讓養生融入生活，不再覺得中醫如此艱深難接近，也不再以為瑜伽只是柔軟度的練習，而是能讓健康美麗成為自然。
本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入，讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體，對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理，而哪些瑜伽體位有助於按摩哪些經絡和穴位，經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀，包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫，以及女性經期和更年期護理等。
而搭配中醫的四時節氣養生調配以及食療理論，什麼時節適合做哪些瑜伽練習、該吃什麼樣的食物，讓你一整年隨著時序調整身心。
再進一階，則是針對身體不同部位強化鍛鍊肌群，從頸部及上背肌群、肩部及上肢肌群、下背以及核心肌群、臀部、下肢以及骨盆肌群，再到全身修復，做好平日保養，避免疼痛疾病上身。
下定決心告別那些「見樹不見林」的減肥方式吧！這一次，讓我們一起好好，真正的好好生活。
【好評推薦】「把瑜伽自在帶入你的每一天，幫助改善你的身體問題，這是一本就算是初學者也能輕鬆好跟上的瑜伽自學書！」～阿滴Youtube百萬訂閱創作者「在家自我練習修復肌肉疲勞，非常推薦這本書。
」～李佳綺三鐵女醫/佳妍診所院長「這是一本能對症下藥的瑜伽實作書，不只讓心靈安定，更讓身體瞬間放鬆、消除痠痛。
」～雨揚老師雨揚科技董事長/知名命理師及心靈導師「搭配節氣與經絡的概念，就能讓你在對的時機，做對的運動，幫自己打造健康的身體。
」～林長揚企業培訓師/暢銷作家丁寧暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師李怡如(Sangeeta)《100個日常正念瑜伽》作者林書煒POPRadio電臺臺長/主持人預覽已儲存儲存預覽檢視簡介#3在非小說,健康與幸福,健康,替代方案與整體健康,指壓按摩與針灸#16在非小說,健康與幸福,健康,瑜珈#81在非小說,健康與幸福,健康,健康生活購買電子書價格：NT$294 TWD您正在台灣Kobo
☆第一本結合瑜伽 ...更多書籍供您參考新增新增至購物車購物車您會獲得VIP禮遇！您的購物車是空的目前您的購物車中沒有任何項目。
繼續選購無法購買的項目請檢閱您的購物車。
您可以即刻移除無法購買的項目，或者我們將於結帳時為您自動移除。
項目項目*Nocommitment,cancelanytime移除免費有聲書*Nocommitment,cancelanytime供應時間:無法購買移除有聲書由,供應時間:移除編輯預購1audiobookmonthly+FREE30-daytrial特殊優惠Get1crediteverymonthtoexchangeforanaudiobookofyourchoice*Nocommitment,cancelanytime移除免費項目項目*Nocommitment,cancelanytime移除免費有聲書*Nocommitment,cancelanytime供應時間:無法購買移除有聲書由,供應時間:移除編輯預購1audiobookmonthly+FREE30-daytrial特殊優惠Get1crediteverymonthtoexchangeforanaudiobookofyourchoice*Nocommitment,cancelanytime移除免費繼續選購結帳繼續選購首頁電子書非小說當中醫遇上瑜伽回到非小說當中醫遇上瑜伽以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書由何雨涵(Katie),何穎盈seriesHEALTHYLIFE#2購買電子書價格：NT$294 TWD您正在台灣Kobo商店不在台灣中？選擇您國家的商店以查看可購買的書籍。
ChooseStore新增至購物車立即購買新增至我的願望清單移除簡介展開/摺疊簡介★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出了不同的養生新火花。
瑜伽老師何雨涵(Katie)和中醫師何穎盈經常彼此就瑜伽和中醫領域一起學習、交流、成長，他們認為養生可以更生活化，融入在日常的每一刻，於是，結合了中醫的概念，加上瑜伽的體位法，幫自己做穴位按摩，氣血導引，再搭配呼吸調息，讓養生融入生活，不再覺得中醫如此艱深難接近，也不再以為瑜伽只是柔軟度的練習，而是能讓健康美麗成為自然。
本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入，讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體，對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理，而哪些瑜伽體位有助於按摩哪些經絡和穴位，經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀，包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫，以及女性經期和更年期護理等。
而搭配中醫的四時節氣養生調配以及食療理論，什麼時節適合做哪些瑜伽練習、該吃什麼樣的食物，讓你一整年隨著時序調整身心。
再進一階，則是針對身體不同部位強化鍛鍊肌群，從頸部及上背肌群、肩部及上肢肌群、下背以及核心肌群、臀部、下肢以及骨盆肌群，再到全身修復，做好平日保養，避免疼痛疾病上身。
下定決心告別那些「見樹不見林」的減肥方式吧！這一次，讓我們一起好好，真正的好好生活。
【好評推薦】「把瑜伽自在帶入你的每一天，幫助改善你的身體問題，這是一本就算是初學者也能輕鬆好跟上的瑜伽自學書！」～阿滴Youtube百萬訂閱創作者「在家自我練習修復肌肉疲勞，非常推薦這本書。
」～李佳綺三鐵女醫/佳妍診所院長「這是一本能對症下藥的瑜伽實作書，不只讓心靈安定，更讓身體瞬間放鬆、消除痠痛。
」～雨揚老師雨揚科技董事長/知名命理師及心靈導師「搭配節氣與經絡的概念，就能讓你在對的時機，做對的運動，幫自己打造健康的身體。
」～林長揚企業培訓師/暢銷作家丁寧暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師李怡如(Sangeeta)《100個日常正念瑜伽》作者林書煒POPRadio電臺臺長/主持人預覽已儲存儲存預覽檢視簡介#3在非小說,健康與幸福,健康,替代方案與整體健康,指壓按摩與針灸#16在非小說,健康與幸福,健康,瑜珈#81在非小說,健康與幸福,健康,健康生活購買電子書價格：NT$294 TWD您正在台灣Kobo