近年來，醫療技術最先進的歐美國家也開始關心起傳統醫學以及互補、代替醫療法，並且舉國投入了大量經費，進行了相關科學研究與醫療應用。 　　比如，美國國立衛生研究所（NIH）成立國立互補?代替醫療中心（National Center of Complementary and Alternative Medicine），委託哈佛大學、哥倫比亞大學與史丹佛大學等名校，正式展開該領域的研究。此外，該...

　　懷胎十月終於順產，卻又開始苦惱產後體態怎麼回復嗎？ 　　婆婆媽媽的坐月子觀念，什麼可以照做，哪些又是錯誤？ 　　嬌嫩的新生兒該怎麼照顧？常見病症該怎麼防護？ 　　這些大大小小的問題都讓妳感到憂心忡忡、壓力倍增？ 　　新手媽咪們別擔心！集結營養師、婦產科權威醫師 　　以實際臨床經驗，以及專業營養法則彙集而成 　　幫妳做好把關產後的體質調養、育兒大小事 　　跟著本書，月子就能輕...

吃對食物、調對體質、算對時間，懷孕前一定要做對這3件事！ 超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你：　　成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，　　懷孕也要贏在『起跑點』，顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！　　想要生出聰明的寶寶，懷孕前就要做對的事！　　不想活受罪、更不要求神問卜，只要調整體質99％懷孕能成功！　　為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？　　愛穿低腰褲、小...

拉伸是一種老少皆宜的健身運動，科學拉伸既可以緩解壓力、改善體態、提高身體的柔韌性與靈活性，也有助於提升運動表現、預防肌肉損傷。《拉伸寶典》介紹了針對人體頸部、肩部、背部、髖部、腿部等各部位的拉伸動作，併為不同年齡、職業和柔韌性水平的人提供了適宜練習的拉伸動作及動作序列，便於練習者掌握動作、正確拉伸，並保持良好的身體狀態。同時，書中還介紹了針對足球、籃球、網球、游泳、滑雪等20余種運動的熱身與...

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！ 　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！ 　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康 　　行醫多年，讓我深刻體會心念...

150萬點閱率加持！萬眾期待！ 網路流傳端正脊椎八功法，提倡米球拋接、健走杖養生法， 社區銀髮講座高人氣蔡凱宙醫師 首部公開養生代表作   身體結構、飲食、氣血三角兼顧，就能達到身心靈健康及萬物和諧 　　骨科問題並非只有開刀才能解決，維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。 　　人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線，就像在摺紙飛機時，一定要先找到中線，才能夠摺出造型完美的紙飛...

八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡，激活生命能量。上百幅照片，清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法。 《身體的奇跡:向80老人學瑜伽養生》講述了：許多人看到我練瑜伽，都很驚訝，上了年紀的人還能練得這麽柔軟有力？其實，我僅練了四年，就已達到了祛病強身的效果，而且還指導一些人，在半年到一年的時間里，做出了許多高難動作。所以說，有心學瑜伽者，不必有思想顧慮，瑜伽並不神秘。 瑜伽在世界上流傳了幾千...

靈修、禪定和瑜伽，都在修練著共同的能量！ 我們不應該只為了柔軟、身材而做瑜伽， 從靈修法門到古印度瑜伽， 透過訓練身體，蛻變出柔軟又堅韌的心…… 　　★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處！ 　　★元神炁感、亢達里尼其實系出同源？ 　　★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分…… 　　★瑜伽練習者到靈性修練者都適用，不只練身體，更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡！ 　　「瑜伽修...

我們的五體由本命太歲掌管，如能時時敬奉，即可防百病、保長生。 書中的祭練秘笈為首度公開，請珍惜。 附：六十甲子本命奧義及優劣點評，可以「知命」。 　　年年都有人安太歲，但用意何在？真正了解的人恐怕不多。 　　我們常說「命運」如何，「命」就是先天格局，由本命元辰主管，影響一生；而「運」為後天奮鬥，與值年太歲有關，每年不同。與其六年安一次太歲，不如學會祭練本命元神秘訣，經常念誦，以常保平安、健康...

為什麼明明沒病，卻全身沒勁、痠痛不斷！日常作息暗藏哪些恐怖陷阱，讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅！還有連醫生也治不好的「亞健康症」，竟然人人有獎！ 　　專家證實：「每天超過2小時坐著不動，平均少活3年！」　　「久坐少動」就是當今比癌症還可怕的黑死病──　　它是筋骨僵硬、氣阻血瘀、肥胖大肚、萎靡早衰的元兇！　　久坐，坐出一身病，坐掉青春的肉體！不運動的人，容易生病又快老10歲以上！ 　　唯...

第一次就上手，人都是療癒師 一套有效結合瑜伽呼吸法、印度梵咒的強大清理能量及中醫經絡體系， 更全、更簡易有效的身心靈保健療癒法 　　能量醫學療癒的創新者、自然醫學療癒師海滿恩，以二十年身心靈療癒經驗，研究整合出了一系列循序且完整的靈性療癒新路：他清楚定義出包括肉體、以太體、星光體及心智體的各療癒層面，以及各自對應或連結的能量療癒法。 　　其中結合瑜伽呼吸法及印度梵咒、並運用中醫經絡體...

　　女性從懷孕到生產、坐月子期間，只有獲得妥善的健康照護，才能恢復健美，心情愉悅，本著寶貴的傳統中醫經驗傳承，調理身體，加上全方位的專業服務，是本書的宗旨，期能陪伴媽咪們走過這段無可取代的人生歷程。 　　結合傳統中醫藥膳及現代養生醫學，媽咪們將可以得到最無微不至的悉心照料，藥膳廚師、中醫師、小兒科醫師、衛教師、心理輔導師、瑜珈老師在全書中形成優質的顧問團隊，以多樣化的階段性食譜搭配中醫師依個...