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以下就來解析5種最常見的睡覺姿勢，看看自己屬於哪一種性格吧！(圖/Pinterest)▍趴睡－肚子朝下習慣趴睡的人，代表你是一個很注重隱私的人，有時候甚至會有點封閉。

《TheSleepSolution:WhyYourSleepIsBroken》的作者克里斯托弗溫特（ChristopherWinter）表示，這個姿勢能帶來「安全感」，讓人感覺自己被保護著，就像烏龜被外殼覆蓋住的感覺一樣，而這類型的人通常比較內向。

不過，就健康的角度而言，這個姿勢容易對呼吸道和腰部帶來負擔。

(圖/Pinterest)▍平躺－四肢成「大」字型習慣平躺睡的人，代表你是一個很有自信且有安全感的人，尤其是不喜歡穿太多衣服睡覺的人，更喜歡以「大」字型的姿勢睡覺。

除此之外，當小動物（例如：貓、狗）在主人身邊感到很安心時，也會以平躺的姿勢睡覺。

根據睡眠心理師ChrisIdzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。

」(圖/Pinterest)▍胎兒姿勢－側睡、雙腿捲曲習慣以側睡、雙腿捲曲的胎兒姿勢睡覺的人，代表你是個外表外向、堅強，但內心非常害羞、敏感的人，這也意味著渴望被保護與安全感，尤其是當你感到脆弱時，這是一種自我安慰、保護自己、遠離世界的方式。

睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。

」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。

(圖/Pinterest)▍側睡－躺在一邊結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。

根據英國床墊製造商的一項研究顯示，習慣睡左側的人，大部分從事營銷或廣告業務的工作；而習慣睡右側的人，則是以運輸業或製造業工作者居多。

(圖/Pinterest)▍各種姿勢交替肢體語言專家LillianGlass表示：「經常改變睡姿的人，意味著你是一個有很多想法的人，或者是為了調整舒適的睡覺位置，抑或是反映出你在夢中發生的事。

」除此之外，當專家在做睡眠研究時，很多測試者會告訴醫生：「我剛入睡時的姿勢與醒來的姿勢完全不同。

」事實上，如果要判斷睡眠姿勢的狀態，睡醒當下的位置會比剛入睡時的姿勢來得精準。

(圖/Pinterest)「中時新聞網Fashion」FB，按讚追蹤更多精采內容及抽獎活動清喉嚨更傷喉！8種隱藏版護嗓水果要多吃夏季冰箱最耗電！譚敦慈：最多只能放__成晚上睡覺總開小燈？美研究證實：不夠暗就瘦不了#睡覺#習慣#姿勢#心理狀態#個性脖子肉多自帶財運？身體有這5特徵天生不缺錢22:002020/12/02運勢同張色卡竟看到其他顏色？韓網人氣測驗揭內心潛藏性格16:402020/