奧斯古-謝拉德症Q網友詢問： 我得ㄌ奧斯古症候群！ 1.有甚麼運動我不能做？2.要怎麼治療？3.要多久才會好？ 超痛苦ㄉ我都不能打球，請救救我！ A家庭醫學科 ...～赤腳阿助的家～～目前專心體會姿勢跑法中，姿勢(Pose)、落下(Fall)、拉起(Pull)，這三個動作(PFP)簡化卻不簡單，其中拉起出力後輕鬆放下＆靠重力(前傾)跑步，更是當頭棒喝，完全顛覆一般的跑步觀念，朋友您學會最正確的跑姿了嗎？我正享受其中喔！希望大家都能受益！！～日誌相簿影音好友名片201112200929膝蓋骨頭凸出==奧斯古-謝拉德症(脛骨結節炎)?跑步知識奧斯古-謝拉德症Q網友詢問：我得ㄌ奧斯古症候群！1.有甚麼運動我不能做？2.要怎麼治療？3.要多久才會好？超痛苦ㄉ我都不能打球，請救救我！A家庭醫學科專科醫師張文華回答：你所說的奧斯古症候群的完整名稱，應該是奧斯古-謝拉德症候群(Osgood-Schlattersyndrome)。

也叫作奧斯古-謝拉德症(Osgood-Schlatterdisease)。

在我們的膝蓋骨正下方，小腿骨(脛骨)的最上方部位，有一個隆起的部位，叫作脛骨結節(tibiatuberosity)。

奧斯古-謝拉德症就是脛骨結節發炎的疾病，所以奧斯古-謝拉德症又叫作脛骨結節炎。

脛骨結節是股四頭肌(大腿正前方很大的那塊肌肉)的肌腱附著的地方。

所以，肌四頭肌用力收縮時，脛骨結節正是受力點之一。

10幾歲的少年或青少年活動力特別大，偏偏長骨的發育仍未臻成熟，所以容易在激烈運動後引起脛骨結節的發炎(奧斯古-謝拉德症)。

患者的脛骨結節會有明顯的紅、腫、熱、痛，並有明顯的局部壓痛。

從前面的說明，我們就可以了解奧斯古-謝拉德症的發生和肌四頭肌的收縮有關。

所以你最好暫時先避免激烈的運動，包括籃球、足球、排球...等，尤其應該避免經常跳躍、跑太快或跑太久、同時減少上下樓的機會。

讓脛骨結節在避免重複受傷的情況下，擁有最佳的自我復原的機會。

治療方面，讓脛骨結節休息是最重要的。

在急性疼痛期可以作局部的冰敷，在局部的紅、腫、熱較消退，但仍會痛時，可改以熱敷。

疼痛較厲害時，可請醫師處方消炎止痛藥，以減輕不適。

奧斯古-謝拉德症只要不讓反覆受傷發生，通常自己會自己慢慢好起來，但可能需要幾週，甚至幾個月的時間，才能完全復原。

一般說來，在過了青春期，長骨發成熟以後，這種情況就會比較少發生了。

所以，暫時忍耐一下吧！等全好了，再開始打球，但是要慢慢增加激烈度，同時不要忘了運動前的暖身及拉筋，以免再度受傷。

喜歡運動就更應該珍愛自己的運動生命，貪圖一時的痛快，可能反而帶來長久的不痛快，不是嗎？原文轉載：菲米達客小孩的前膝腫塊---奧斯古-謝拉德症（Osgood-Schlatter’sdisease）骨科門診常常會有憂心忡忡的家長，帶著健康、好動、十幾歲的孩子來求診；急著想要知道，為甚麼他(她)的小孩膝蓋下端會“鼓“起了一個硬塊？有時還會變紅、變腫、會痛？是不是長了骨癌？十之八、九，這是一種骨后骨炎(Epiphysitis)。

這個在特定部位的骨后骨炎，多因持續、慢性的外傷引起，易發生在成長期11~15歲(粗估約15~25%)的孩子；臨床上此症類同「骨-軟骨炎」(Osteochondrosis)，唯不同的是此症之骨后骨，並無血循障礙。

1903年，在X光發明後的9年，美國醫師Osgood與在大西洋彼案的德國醫師Schlatter，不約而同的利用X光檢查，分別在波士頓及德國發表了他們對此症的研究。

醫界共此兩人的努力，稱此病為奧斯古、謝拉德症（Osgood-Schlatter’sdisease）。

大家都知道小孩會變高是因為骨頭(尤其是像大腿骨、小腿骨....，等長骨)長高了。

成長期的長骨，兩端各有一個稱之為生長板或骨后骨的組織，它是骨骼的生長中心。

成長期的小腿，在X光的側面像，可以看到脛骨頂端及前方，有一個”ㄏ”字形、像是象鼻的影像，就是脛骨粗隆的骨后骨。

來自上方的臏骨(膝蓋骨)韌帶就附著在”象鼻”似的脛骨粗隆上(圖示)。

膝關節的蹲屈、伸直、跳躍、著地、….的力量，就透過臏骨韌帶傳遞到脛骨(粗隆)上。

青春期的小孩，骨頭強度還敵不過韌帶；打球、跳、蹲、......的力道，沒傷了韌帶，卻傷了還嫌嫩澀的脛骨粗隆骨后骨。

就這樣，一再反覆的拉傷，造成了粗隆的骨后骨炎，