[討論] 健力健美的比例 | 健美健力ptt
平常都在台北練在台北我的健身房裡練健力的真的不多常常硬舉區深蹲架都是空的，年假回 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板MuscleBeach標題[討論]健力健美的比例作者chevy123orz時間SatFeb915:07:092019人氣推:29噓:3留言:67更多chevy123orz文章相同討論串返回MuscleBeach看板首頁MuscleBeach[討論]健力健美的比例分享給朋友平常都在台北練在台北我的健身房裡練健力的真的不多常常硬舉區深蹲架都是空的，年假回台南Fitbox練了一週，驚訝的是練健力的人居然這麼多（這邊大概一半一半）各位版友在你們練的健身房裡比例大概是如何？-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.138.15.126※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549696031.A.B45.html推DickCowBoy:健美就不練深蹲跟硬舉了嗎？02/0915:08推adaplant:健美練硬舉跟深蹲的比例少很多為了倒三角腰身線條02/0915:12推s111228s:想吃炸雞就說健力，忍的住就是健美02/0915:13→chevy123orz:應該說第一眼從身材和主要訓練項目推測02/0915:15推Iversonshao:練功能性02/0915:18推ezdoesit:覺得可以分練身材跟練力量，不過練身材不是僅限於練精02/0915:19→ezdoesit:壯，也是有人目標是粗壯，甚至肥壯，像熊一樣。
想當熊02/0915:19→t030730:肥的時候就說我健力，身材好的時候就可以說是健美02/0915:19→ezdoesit:就是練身材，但大吃大喝是無妨的。
02/0915:19噓BlairWang:健美就不用深蹲硬舉?02/0915:23→ezdoesit:例如這樣的粗壯熊身材：https://bit.ly/2UMEhwj02/0915:32推luckymore:深蹲硬舉有它的好處,但在健美上面是次要的02/0915:33→luckymore:不過撇開比賽,混著練的滿多的就別執著分不分了02/0915:35推znjm1i:練三項就是健力哦？02/0915:35→ezdoesit:也有人目標是這樣的身材：https://bit.ly/2tfoMBc02/0915:43→Addytookx:多數人根本沒在分吧02/0915:49→Spartan117:嚴格來說練健力的人很少練健美更少02/0915:54→Spartan117:絕大部分只能說是練健康而已02/0915:54→ezdoesit:練身材的最多吧！想練瘦的、想練壯的、想要苗條的、想02/0915:58→ezdoesit:要前凸後翹的、想當壯熊的…02/0915:58推hgame:Fitbox就主打健力跟舉重啊，器材當然也是這樣安排02/0916:07→zxcv91039:在硬舉深蹲瘋狂推廣之前很多目標健美的還真沒練02/0916:18推poopaa:Fitbox過年不是休息嗎02/0916:43噓xxtuoo:才去一間就被嚇到..巨巨蛙會不會太膽小?Zzz02/0916:49推Hyelinlover:有健身房深蹲硬舉是空的很讚欸02/0917:25推ketter:練健康的02/0917:59→ckHuang:健力大概8:健美2吧很多身材還是胖胖的練很重02/0918:17推p23j8a4b9z:台灣沒什麼熊頂多算大豬八02/0920:07→p23j8a4b9z:上面推文圖例在台灣不是身高不夠就是連三角都看不出02/0920:09→p23j8a4b9z:來的居多02/0920:09→rungrung:推樓上第一句很多大豬以我自己是熊02/0920:14推ezdoesit:熊的身材比健美先生的身材還容易辦到，只要增重，不用02/0920:30→ezdoesit:管體脂，怎麼可能台灣沒什麼熊？02/0920:31→Moirae:別覺得練深蹲硬舉就是在練健力......健力就是小眾罷了02/0920:45→Moirae:一堆被騙去深蹲練臀的女生根本不是為了什麼健力...02/0920:46→Moirae:一些開低成本工作室的、賣研習的還在那邊帶風向說身材02/0920:48→Moirae:不重要啦~明明身材才是真正難練的不管是增肌還是減脂02/0920:51推znjm1i:我是覺得不要戰這個啦，尊重各個專項的，每個都很難練02/0920:52推JustWinslow:我練健康的02/0921:08推znjm1i:我都看練健康的女生練眼睛02/0921:12推adaplant:樓上誠實02/0921:21推silencedance:在台北深蹲架還是空的鄉民快點站內原po問哪間啊！02/0921:27推andy01282003:我不練力量的我也練深蹲但是不練硬舉r02/0921:37推aegisty:要怎麼定義"我有在練健力"，是要有參加比賽嗎?02/1000:08推znjm1i:不用吧，看自己目標比較偏向哪個啊，也可以是混合的也沒差02/1000:44→voohong:我練小頭，看到女生會硬硬的就代表我健康了02/1007:00推neverdie1996:大豬lol02/1009:18推ezdoesit:熊的身材本來就壯碩、肥碩啊！https://bit.ly/2WVtUbd02/1010:45→ezdoesit:大熊、小熊都一樣喔，是肉肉壯壯的體格。
02/1010:46→ezdoesit:https://i.imgur.com/pxQtf6J.jpg02/1010:51→ezdoesit:https://i.imgur.com/xUU1OUz.jpg02/1010:51推runa:樓上小熊圖好可愛哈哈哈02/1011:49推znjm1i:大熊小熊都一樣哦，可愛到一堆妹自動圍上去看，再怎麼練02/1013:25→znjm1i:都沒辦法嘔嘔嘔嘔嘔02/1013:25推ao1538:我是來推熊圖ㄉ02/1013:40推ck1158:小熊02/1014:28→ezdoesit:更多大熊小熊：https://bit.ly/2I2zkxZ02/1016:27→ezdoesit:https://bit.ly/2Gjuk6i02/1016:40噓Erwin:練深蹲、硬舉、臥推什麼時候=健力？？？02/1018:34→Erwin:健力超級無敵冷門啦！一般人踏入健身房都是為了身材02/1018:34→Erwin:舉那麼是能幹麻....02/1018:35→Erwin:重02/1018:35推ro123eo:在WG練了幾年最近純做三項的人變多了以前做硬舉的超少02/1022:20→ro123eo:見02/1022:21→wemee:我來到平行時空了...台北worldgym的深蹲架天天爆滿02/1111:13推znjm1i:三項做的人不少啊，但不是做三項就是練健力的02/1112:56→znjm1i:這樣應該比較好理解，用Cable就是健美嗎02/1112:57分享給朋友更多chevy123orz文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章182Fw:[爆卦]記者:你是不是蓋牌時中:是掀牌24505/2215:23joke更多Cetuximab文章66[難過]數學很好，說話邏輯很差？31905/2207:01WomenTalk更多sec5566文章154Fw:[閒聊]被摔爆的機殼22905/2218:05joke更多kkes0001文章151Re:[無言]老媽的自製塔香17605/2120:35StupidClown更多yourhighness文章27Re:[新聞]傳今本土確診爆量！侯友宜宣布：板橋、中和啟動強化三級36905/2212:26WomenTalk更多ckloca文章-111[討論]夫婦相差30歲就應該被台灣人嘲笑？15805/2201:46Boy-Girl更多hsuyihsiang文章-57[心情]房東超不尊重也不在乎防疫20705/2200:22WomenTalk更多jeweltiara文章129[正妹]兇TEN15005/2214:21Beauty更多AmedRosario文章53[討論]慘！新北將破千例疫苗施打六都只贏台南40305/2121:03WomenTalk更多cygerger文章104[耍冷]韓國瑜FB#校正回歸請造句13705/2217:49joke更多analysis5566文章161[罷免板主]罷免demon112733105/2121:08movie更多wang7752文章35[新聞]新北衛生局宣布即日起不公布確診者足跡20005/2218:33WomenTalk更多preppie文章81[閒聊]哪些英文名字會是正妹11305/2200:47WomenTalk更多howard24文章41[討論]為什麼不趕快大家都打疫苗22405/2121:35WomenTalk更多kidujef文章73Fw:[討論]被說給人感覺像伊森，代表什麼意思9905/2121:44joke更多NoPTT文章MuscleBeach熱門文章41[心得]反推RAKFITNESS購入馬西椅8205/2118:26MuscleBeach更多hoya1985文章37[閒聊]徒手最難練的是不是腿9005/2200:39MuscleBeach更多kororoDX文章60[閒聊]菜雞看2021WNBFtaiwan感想17105/2111:07MuscleBeach更多B0Y0文章21[心得]homegym升級心得2505/2220:30MuscleBeach更多guitarlee文章11[問題]有半程/全程，那有沒有零程訓練2105/2216:23MuscleBeach更多WoodyYu文章14[問題]拉力器求推薦2105/2201:13MuscleBeach更多ToroShock文章11[問題]好市多最近出的快調啞鈴如何?1705/2221:37MuscleBeach更多anagan文章5Re:[問題]咖啡味乳清求推薦1705/2117:18MuscleBeach更多halulu文章10[問題]兩千左右的啞鈴推薦請益2605/2220:52MuscleBeach更多A515615文章4[問題]哪幾間電商或商家有賣弧形無動力跑步機605/2216:19MuscleBeach更多briandodo文章分享給朋友
想當熊02/0915:19→t030730:肥的時候就說我健力，身材好的時候就可以說是健美02/0915:19→ezdoesit:就是練身材，但大吃大喝是無妨的。
02/0915:19噓BlairWang:健美就不用深蹲硬舉?02/0915:23→ezdoesit:例如這樣的粗壯熊身材：https://bit.ly/2UMEhwj02/0915:32推luckymore:深蹲硬舉有它的好處,但在健美上面是次要的02/0915:33→luckymore:不過撇開比賽,混著練的滿多的就別執著分不分了02/0915:35推znjm1i:練三項就是健力哦？02/0915:35→ezdoesit:也有人目標是這樣的身材：https://bit.ly/2tfoMBc02/0915:43→Addytookx:多數人根本沒在分吧02/0915:49→Spartan117:嚴格來說練健力的人很少練健美更少02/0915:54→Spartan117:絕大部分只能說是練健康而已02/0915:54→ezdoesit:練身材的最多吧！想練瘦的、想練壯的、想要苗條的、想02/0915:58→ezdoesit:要前凸後翹的、想當壯熊的…02/0915:58推hgame:Fitbox就主打健力跟舉重啊，器材當然也是這樣安排02/0916:07→zxcv91039:在硬舉深蹲瘋狂推廣之前很多目標健美的還真沒練02/0916:18推poopaa:Fitbox過年不是休息嗎02/0916:43噓xxtuoo:才去一間就被嚇到..巨巨蛙會不會太膽小?Zzz02/0916:49推Hyelinlover:有健身房深蹲硬舉是空的很讚欸02/0917:25推ketter:練健康的02/0917:59→ckHuang:健力大概8:健美2吧很多身材還是胖胖的練很重02/0918:17推p23j8a4b9z:台灣沒什麼熊頂多算大豬八02/0920:07→p23j8a4b9z:上面推文圖例在台灣不是身高不夠就是連三角都看不出02/0920:09→p23j8a4b9z:來的居多02/0920:09→rungrung:推樓上第一句很多大豬以我自己是熊02/0920:14推ezdoesit:熊的身材比健美先生的身材還容易辦到，只要增重，不用02/0920:30→ezdoesit:管體脂，怎麼可能台灣沒什麼熊？02/0920:31→Moirae:別覺得練深蹲硬舉就是在練健力......健力就是小眾罷了02/0920:45→Moirae:一堆被騙去深蹲練臀的女生根本不是為了什麼健力...02/0920:46→Moirae:一些開低成本工作室的、賣研習的還在那邊帶風向說身材02/0920:48→Moirae:不重要啦~明明身材才是真正難練的不管是增肌還是減脂02/0920:51推znjm1i:我是覺得不要戰這個啦，尊重各個專項的，每個都很難練02/0920:52推JustWinslow:我練健康的02/0921:08推znjm1i:我都看練健康的女生練眼睛02/0921:12推adaplant:樓上誠實02/0921:21推silencedance:在台北深蹲架還是空的鄉民快點站內原po問哪間啊！02/0921:27推andy01282003:我不練力量的我也練深蹲但是不練硬舉r02/0921:37推aegisty:要怎麼定義"我有在練健力"，是要有參加比賽嗎?02/1000:08推znjm1i:不用吧，看自己目標比較偏向哪個啊，也可以是混合的也沒差02/1000:44→voohong:我練小頭，看到女生會硬硬的就代表我健康了02/1007:00推neverdie1996:大豬lol02/1009:18推ezdoesit:熊的身材本來就壯碩、肥碩啊！https://bit.ly/2WVtUbd02/1010:45→ezdoesit:大熊、小熊都一樣喔，是肉肉壯壯的體格。
02/1010:46→ezdoesit:https://i.imgur.com/pxQtf6J.jpg02/1010:51→ezdoesit:https://i.imgur.com/xUU1OUz.jpg02/1010:51推runa:樓上小熊圖好可愛哈哈哈02/1011:49推znjm1i:大熊小熊都一樣哦，可愛到一堆妹自動圍上去看，再怎麼練02/1013:25→znjm1i:都沒辦法嘔嘔嘔嘔嘔02/1013:25推ao1538:我是來推熊圖ㄉ02/1013:40推ck1158:小熊02/1014:28→ezdoesit:更多大熊小熊：https://bit.ly/2I2zkxZ02/1016:27→ezdoesit:https://bit.ly/2Gjuk6i02/1016:40噓Erwin:練深蹲、硬舉、臥推什麼時候=健力？？？02/1018:34→Erwin:健力超級無敵冷門啦！一般人踏入健身房都是為了身材02/1018:34→Erwin:舉那麼是能幹麻....02/1018:35→Erwin:重02/1018:35推ro123eo:在WG練了幾年最近純做三項的人變多了以前做硬舉的超少02/1022:20→ro123eo:見02/1022:21→wemee:我來到平行時空了...台北worldgym的深蹲架天天爆滿02/1111:13推znjm1i:三項做的人不少啊，但不是做三項就是練健力的02/1112:56→znjm1i:這樣應該比較好理解，用Cable就是健美嗎02/1112:57分享給朋友更多chevy123orz文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章182Fw:[爆卦]記者:你是不是蓋牌時中:是掀牌24505/2215:23joke更多Cetuximab文章66[難過]數學很好，說話邏輯很差？31905/2207:01WomenTalk更多sec5566文章154Fw:[閒聊]被摔爆的機殼22905/2218:05joke更多kkes0001文章151Re:[無言]老媽的自製塔香17605/2120:35StupidClown更多yourhighness文章27Re:[新聞]傳今本土確診爆量！侯友宜宣布：板橋、中和啟動強化三級36905/2212:26WomenTalk更多ckloca文章-111[討論]夫婦相差30歲就應該被台灣人嘲笑？15805/2201:46Boy-Girl更多hsuyihsiang文章-57[心情]房東超不尊重也不在乎防疫20705/2200:22WomenTalk更多jeweltiara文章129[正妹]兇TEN15005/2214:21Beauty更多AmedRosario文章53[討論]慘！新北將破千例疫苗施打六都只贏台南40305/2121:03WomenTalk更多cygerger文章104[耍冷]韓國瑜FB#校正回歸請造句13705/2217:49joke更多analysis5566文章161[罷免板主]罷免demon112733105/2121:08movie更多wang7752文章35[新聞]新北衛生局宣布即日起不公布確診者足跡20005/2218:33WomenTalk更多preppie文章81[閒聊]哪些英文名字會是正妹11305/2200:47WomenTalk更多howard24文章41[討論]為什麼不趕快大家都打疫苗22405/2121:35WomenTalk更多kidujef文章73Fw:[討論]被說給人感覺像伊森，代表什麼意思9905/2121:44joke更多NoPTT文章MuscleBeach熱門文章41[心得]反推RAKFITNESS購入馬西椅8205/2118:26MuscleBeach更多hoya1985文章37[閒聊]徒手最難練的是不是腿9005/2200:39MuscleBeach更多kororoDX文章60[閒聊]菜雞看2021WNBFtaiwan感想17105/2111:07MuscleBeach更多B0Y0文章21[心得]homegym升級心得2505/2220:30MuscleBeach更多guitarlee文章11[問題]有半程/全程，那有沒有零程訓練2105/2216:23MuscleBeach更多WoodyYu文章14[問題]拉力器求推薦2105/2201:13MuscleBeach更多ToroShock文章11[問題]好市多最近出的快調啞鈴如何?1705/2221:37MuscleBeach更多anagan文章5Re:[問題]咖啡味乳清求推薦1705/2117:18MuscleBeach更多halulu文章10[問題]兩千左右的啞鈴推薦請益2605/2220:52MuscleBeach更多A515615文章4[問題]哪幾間電商或商家有賣弧形無動力跑步機605/2216:19MuscleBeach更多briandodo文章分享給朋友