爬過文其實不知道算不算膝蓋問題只是這一年多來雙腿一直有問題不太覺得有到痛的程度但下樓梯就是有困難不是正常情況時的狀態去看過醫生也做過復健電療 ...TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁womentalk[閒聊]下樓梯[閒聊]下樓梯看板Womentalk作者craig12345時間2020-04-1914:37:16留言6則留言，6人參與討論推噓1 (1推0噓5→)爬過文其實不知道算不算膝蓋問題只是這一年多來雙腿一直有問題不太覺得有到痛的程度但下樓梯就是有困難不是正常情況時的狀態去看過醫生也做過復健電療但感覺沒對到症狀也不敢再繼續吞藥那段時間是連要蹲著都有問題後來過段時間慢慢有比較好結果這兩天在捷運站下樓梯又開始那種緊繃的感覺就腳不太能彎導致下樓梯無法正常行走因為不想吞藥做無效治療爬文說練深蹲就可以想請問知道的板友每天要練多長時間也感謝前人分享--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.84.111(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587278238.A.C5E.html1F→jameshcm:半月板損傷，去看骨科04/1914:382F→dan5120:先不要去想練肌肉支撐去看醫生找根源04/1914:403F→cat0429:或許你該改變走路的姿勢，把重心放到腰部04/1914:414F→FlynnZhang:物理治療04/1914:465F→JC83:找別間醫生04/1914:466F推leoth:有太胖嗎？瘦下來就好了04/1917:11‣返回womentalk看板WomenTalk最新熱門文章28[心情]心情不好的時候該做些什麼事發錢31womentalk2021-08-0818:2840[閒聊]開機了51womentalk2021-08-0818:0917[問題]『薯條』最喜歡吃哪種類型的阿？30womentalk2021-08-0801:1232[閒聊]看到滴妹請選手喝，會讓你想買嗎71womentalk2021-08-0723:3146Re:[閒聊]女版是不是安寧不了多久？？208womentalk2021-08-0722:5957[公告]新板主上任(seabox)73womentalk2021-08-0722:5248[討論]開放內用之後有去什麼店內用嗎79womentalk2021-08-0722:0433[閒聊]寵物的骨灰罈都放哪53womentalk2021-08-0721:0116[閒聊]板主經驗分享29womentalk2021-08-0720:0023[閒聊]大家明天有什麼計畫嗎？33womentalk2021-08-0719:3223[難過]慟！明天停機30womentalk2021-08-0719:2149Re:R:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)67womentalk2021-08-0719:1032Re:R:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)63womentalk2021-08-0719:0076Re:R:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)169womentalk2021-08-0718:2932[問題]關於性幻想……89womentalk2021-08-0717:5037Re:[閒聊]女版是不是安寧不了多久？？72womentalk2021-08-0717:22104Re:R:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)112womentalk2021-08-0717:0729Re:Fw:R:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)77womentalk2021-08-0715:3442[討論]身邊有沒有完全不用社群軟體的人？75womentalk2021-08-0715:2422[閒聊]外面下大雨大家會想去哪裡過一天?38womentalk2021-08-0715:1317[閒聊]女生流汗也是香的?44womentalk2021-08-0714:4128[問題]外國人是不怕死還是不受控?77womentalk2021-08-0713:1951Re:[問卦]有沒有女板板主補選的八卦?(發錢)184womentalk2021-08-0712:5232[閒聊]下大雨或颱風天就會想吃泡麵，大家會嗎?43womentalk2021-08-0711:3115[閒聊]我為了滴妹多喝水,她自己竟然開飲料店...71womentalk2021-08-0711:02最新文章[閒聊]大家打疫苗會怕嗎？womentalk2021-08-0819:27[翻譯]Nosleep-特蕾莎marvel2021-08-0819:26[閒聊]身邊真的有人在看勾惡嗎？6womentalk2021-08-0819:19[心得]秋妝眼影：RMK&Addictionmakeup2021-08-0819:172[閒聊]國小有做過智力測驗嗎5womentalk2021-08-0819:14[閒聊]今天把加薪申請完成的話2womentalk2021-08-0819:14最新熱門文章[心情]心情不好的時候該做些什麼事發錢[womentalk]Re:[實況]十方武聖[cfantasy][閒聊]開機了[womentalk][心情]另一半不喜歡我跟他朋友玩？[boy-girl][心情]好了沒啊？[womentalk]Re:[閒聊]洗了半天的測謊結果我一個問題都沒回答到[womentalk]Re:[閒聊]洗了半天的測謊結果我一個問題都沒回答到[womentalk][問題]『薯條』最喜歡吃哪種類型的阿？[womentalk][閒聊]看到滴妹請選手喝，會讓你想買嗎[womentalk]Re:[討論]盧碧颱風升不升格[ty_research]Re:[閒聊]女版是不是安寧不了多久？？[womentalk]Re:[討論]40年前,華約有那些策略破解北約的空中武力優勢?[military]