【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛 跑步、上樓梯、久坐、蹲下特別痛往往就是髕骨在痛 ...

... 上籃跳起/落下的一瞬間12倍以上 蹲下膝蓋的負重是體重的8~15倍 跪下膝蓋的負重 ... 蛙式膝蓋有旋轉之虞 如果會痛膝蓋伸不直或是合不起來很可能就是傷到半月軟骨了 ...

減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - YouTube2017年9月12日· 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) ... 加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新影片.

... 但摸不到找不到）。 標籤: 膝蓋, 肌腱, 膝蓋痛, 鵝掌肌, 髂脛束症候群, 韌帶, 跑者膝, 跳躍膝. ... 蹲下也痛。會合併內側膝韌帶痛、內側皺襞 ...

如題求助， 左邊膝蓋在全蹲跟起來時，會有磨損的聲音感覺是韌帶或是軟骨的摩擦聲， 但沒有疼痛感。 請問各位巨巨們， 我的膝蓋怎麼了.

以上禁止刪除 不好意思我想問一下前天在校園附近慢跑可能因為沒做好熱身加上天氣冷左膝蓋受傷了然後我是膝蓋的上方在蹲下時會有感覺關節中間會刺痛感覺像肌肉又像骨頭 ...

4F推preppie: 大腿肌力不足導致肌肉緊繃拉扯膝蓋髕骨，膝蓋彎曲時都會 ... 6F→kmtboxer: 一樓感謝跟醫生說的有點像但其他骨科又說膝蓋痛就不要運 ...

然而不知道是否最近半年到健身房使用重訓器材, 兩個多月前突然造成不能蹲, 稍微想蹲下光是膝蓋彎曲五公分就開始痛了, 更別想再往下.

今天練自體深蹲時才作約10下時左膝劇痛，無法繼續做下去... 前幾天練時左膝也有這個狀況，但只有膝蓋彎下→上來那時左膝會痛停練深蹲後同疼痛也會立即 ...