【問題】髕骨軟化症?推薦回答

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「近100%的跑步障礙,都起因於跑姿不良!」 雖然熱愛跑步,卻總無法克服局部疼痛? 請注意,若疼痛老是發生在相同地方,就代表自己患有跑步障礙。   本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿,破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法,   藉由調整動作習慣與神經系統,改善扭曲動作、變形骨骼,   更附錄16種量身建議的「選鞋」方式,   矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙!...

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:趙熠宸

趙熠宸、程博主編的《頸肩腰腿痛妙法良方》介紹了治療頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎間盤突出症、髕骨軟化症等20多種常見頸、肩、腰、腿痛症的妙法良方1000余首,包括中藥內服、中醫外治、推拿療法等,所選方法實用、通俗易懂、療效確實,一學就會、一用就靈。適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀,也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。 第一章 頸部常見病 頸椎病 (一)辨證論治 ...


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