最新登山、健行活動資訊挑一個喜歡的行程，一起親近大自然吧.ＦＢ關注動態消息！關於我們教練群核心理念最新活動資訊！我要報名!!高山環境介紹(裝備清單)演講邀約合作優惠店家(2021行程資訊，請點下方日期)依照台灣國家公園官方分級制度: A級: 入門健行路線，活動天數約需1-3天B級: 中級縱走路線，活動天數約需1-3天，但有危險地形C級: 高級縱走路線，活動天數約需5天以上，有許多危險地形C+級: 高級縱走路線，有垂降及攀岩地形D級: 雪地登山上半區->高山百岳 ,震撼體驗 入門登百岳系列 合歡山健行團A級- 入門登百岳系列 玉山前峰健行團A級入門登百岳系列雪山東峰健行團A級最輕鬆的百岳入門健行團<合歡三峰+小奇萊大草原>2天1夜日期 <玉山前峰>+古道試煉人生第一座挑戰百岳由此展開2天1夜日期​第一次登百岳的最佳測試<雪山東峰> 睡山屋+睡袋2天1夜日期  天使的眼淚-嘉明湖        A級~B級奇萊南華、能高越嶺古道系列   A級+   雪山山脈系列          A級+~C級天使的眼淚<嘉明湖>3天行程日期 A級+天使的眼淚<嘉明湖>4天悠閒行日期 A級戒茂斯登<嘉明湖>野營路線不用抽籤!! 3天行程日期 B級 夢幻高山大草原<奇萊南華>2天2夜行程日期橫越中央山脈<能高越嶺全段>3天3夜悠閒行程日期冰河-圈谷-黑森林<雪山主東峰>2天2夜行程日期 A級+最高海拔湖泊<雪山下翠池>3天3夜行程日期 B級​欣賞聖稜線的壯闊<雪北下翠池>4天4夜行程日期C級台灣的最高峰-玉山           A級+  仙氣瀰漫-武陵四秀            B級帝王之山-南湖大山         B級台灣的最高峰<玉山主峰>板橋出發2天2夜日期台灣的最高峰<玉山主峰>嘉義出發2天2夜日期仙氣瀰漫奇岩巨石<武陵四秀>行程3天3夜日期帝王之山王者南湖<南湖大山>4天4夜行程   傳說的黑色奇萊            B+級   北大武山系列       B級世紀奇峰大霸群峰           B級揭開黑色<奇萊主北>神秘面紗欣賞溫柔的另一面3天2夜日期日出-雲海-鐵杉<北大武山>板橋出發3天3夜日期​世紀奇峰<大霸尖山>八十年代最熱門的登山路線3天3夜日期​  合歡群峰大縱走        B級西巒郡大山系列    A級+~B級中橫四辣之畢祿羊頭         B級+<合歡群峰>大縱走  2天2夜日期百岳二座 <西巒郡大山>2天2夜日期​好辣的<畢祿羊頭>2天2夜日期下半區->原始森林的靜謐，接受芬多精的洗禮難度路線區分:A適合一般大眾B適合平常有固定運動​C路線較為崎嶇難走,需要鑽雜草台灣最大高山湖泊松蘿湖+翠峰湖 A級+上帝部落+巨木森林                  A級古道健行系列                   A級<松蘿湖>+<翠峰湖>健行北部出發2天1夜日期上帝的部落司馬庫斯+紅檜森林之鎮西堡健行北部出發2天1夜日期​上帝的部落司馬庫斯+紅檜森林之鎮西堡健行台中出發2天1夜日期走進古道的歷史痕跡<八通關古道>+<特富野古道>霞喀羅古道全段A進B出 ​二日野營團阿里山山脈最高峰 ​<大塔山> A級 森林野營系列<加羅湖>B級經典路線溪阿縱走永恆的回憶  B級阿里山最高峰 <大塔山>北部出發2天1夜日期仙女撒落的珍珠<加羅湖>北部出發2天2夜悠閒行日期踏上六年級生的回憶之路經典<溪阿縱走>眠月線、石猴​ 雪季限定~賞雪+基礎雪地訓練!  一日路線系列~森林野營系列<水漾森林>  B級                       雪山賞雪+基礎雪訓團<雪季限定>合歡山體驗雪攀+賞雪團<雪季限定>霞喀羅古道悠閒健行團 一日​養老登山口進出橫越巴福越嶺古道一日​全程19公里 枯木、老樹、昏鴉<水漾森林>北部出發2天2夜悠閒行日期***提供登山和深度健行的專業諮詢和安排***​1.個人可參加網站固定日期的套裝行程2.公司行號、好朋友、親屬家眷...等7人以上團體​可指定日期，私人包團專屬的登山行程​雪山主峰!!新手究極攻略嘉明湖!!新手究極攻略台灣最高峰玉山!!新手究極攻略聯絡專線山下行政客服：0908-219702​登山教練諮詢：0975-776291                               ​主要報名方式E-mail:[email protected]​地址:新北市板橋區南雅南路二段11-13號  營業登記:413753692015--2021山林秘境  版權所有© AllRightsReserved

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登山運動（Mountaineering）是以攀登至頂峰為目標的運動，廣義的登山運動不限制所登山嶽的高度、攀登的方式、使用的器材等等，而狹義的登山運動則指利用 ...登山運動維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋正在按序登上俄羅斯高加索山脈的登山者。

登山運動（Mountaineering）是以攀登至頂峰為目標的運動，廣義的登山運動不限制所登山嶽的高度、攀登的方式、使用的器材等等，而狹義的登山運動則指利用專門的裝備和技術攀登一定海拔範圍的山峰。

目錄1歷史1.1起源1.2發展[2]2各地登山活動2.1台灣2.2中國大陸2.2.1參與者2.2.2嚮導與教練3參考文獻4外部連結5參見歷史[編輯]起源[編輯]登山運動的起源難以考證。

人類在其生產生活活動中不可避免地需要翻越山脈，而且在文明發展到一定程度後，到高處欣賞景色，開闊眼界，也成為一種令人愉悅的活動。

中國古代的「登高」傳統就可以看做是這樣的一種活動。

現代的登山運動，國際上一般認為起源於18世紀後期的歐洲。

1760年，瑞士物理學家霍勒斯-本篤·索緒爾為了研究高山植物，出重金懸賞登頂阿爾卑斯山脈最高峰勃朗峰或提供攀登路線的人，但是一直無人問津。

直到1786年，一位叫帕卡德的醫生和當地採石工人巴爾瑪一起登上了勃朗峰。

次年8月，由巴爾瑪做嚮導，霍勒斯-本篤·索緒爾親自率領一支20多人的登山隊登頂勃朗峰，證實了一年前的首攀。

這一事件被視為現代登山運動誕生的標誌，1786年也被認為是登山運動的誕生之年。

[1]發展[2][編輯]19世紀，登山運動得到迅猛發展。

特別是1854年至1865年這段時間，阿爾卑斯山地區的登山運動發展迅猛。

這期間人類登頂了阿爾卑斯山地區所有的4000米以下的高峰。

1857年在英國倫敦成立了世界上第一家登山組織--登山俱樂部。

1865年，一支登山隊登上了當時被認為無法登頂的馬特洪峰。

這一時期被稱為登山運動的黃金時期。

19世紀後期，冰斧等攀登工具的出現，進一步提高了人們攀登的能力，擴大了攀登的時間和空間範圍。

進入20世紀後，在兩次世界大戰中，歐洲國家如德國、蘇聯等國都十分重視山地作戰技能和戰術，在戰後他們的經驗使得登山運動又產生了新的發展。

新技術的使用使得攀登8000米以上山峰成為可能。

1950年到1964年期間是登山運動發展的另一個重要時期。

1950年6月3日，來自法國的毛里斯·赫爾佐格（MauriceHerzog）和路易斯·拉施納爾在1950年6月3日登上安納布爾納峰，人類首次登上8000米以上高峰。

這期間人類前後登頂了全部14座8000米以上高峰。

這一時期的登山運動開始向幾個方向發展：追求攀登高海拔山峰；阿爾卑斯式登山的復興和低海拔技術型山峰的攀登；商業登山的出現和嚮導行業的發展。

各地登山活動[編輯]此章節論述以部分區域為主，未必具有普世通用的觀點。

台灣[編輯]台灣因地形特殊，面積三萬六千平方公里，超越三千公尺山頭兩百餘座，是全世界高山密度最高的島嶼。

北迴歸線橫貫其間，緯度低但山高，兼有亞熱帶、溫帶、寒帶生態。

生物多樣性也是全球平均百倍。

原住民居住山地，但對山頂常視為神聖領域而少進入。

日治時期，日人以玉山、雪山高度高過富士山、命名新高山、次高山。

日籍學者受源自歐洲的登記熱潮影響，以文明登頂名銜，探勘、整理台灣島上的動植物。

民間也成立社團，登山活動也拓展到民間。

第二次世界大戰期間，登山活動暫時沉寂。

1945年，國民政府接收台灣，對登山活動並不支持。

但民間延續日治時期基礎，仍然持續高山攀登。

1946年5月4日，由日治台灣山嶽會幹事平澤龜一郎暫代主席，開會決議將相關會務委任台籍會員，平澤並轉交一支冰斧及兩條登山繩索，做為傳承象徵，移交後，會名仍稱「台灣山嶽會」。

1947年5月，台北市參議會議長周延壽及蔡禮樂、謝永河等，發起組織「台灣省山嶽會」，並接管日治時期成立，卻因戰爭而停頓的台灣山嶽會，此即「中華民國山嶽協會」前身。

1953年，救國團舉辦大專生「玉山登峰探險隊」，這可能是戰後第一次有組織的學生高山登山活動。

1969年2月15日，曾任「中國青年登山協會」總幹事的韓漪，創辦《野外》雜誌（1987

台灣長年缺乏登山教育，以致山難頻傳。

你可能會想，走路到底有什麼好學？但其實，山上不比平地，我們可能會碰到陡上、陡下、爛泥、碎石 ...深度旅遊小鎮山野海洋公路環島雙鐵攻略住宿台灣味誠食好物百工建築藝文觀點活動農耕特輯精選單車小城探路和山一起呼吸吹海風的路城市百業小旅行步道一日遊公路旅行廟宇覺旅山林本事縣市尋訪不分區基隆市台北市新北市桃園市新竹市新竹縣苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣台東縣花蓮縣宜蘭縣澎湖縣金門縣連江縣創意教案廣告刊登深度旅遊小鎮山野海洋公路環島雙鐵攻略住宿台灣味誠食好物百工建築藝文觀點活動農耕特輯精選單車小城探路和山一起呼吸吹海風的路城市百業小旅行步道一日遊公路旅行廟宇覺旅山林本事縣市尋訪不分區基隆市台北市新北市桃園市新竹市新竹縣苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣台東縣花蓮縣宜蘭縣澎湖縣金門縣連江縣創意教案廣告刊登關於微笑我要投稿訂閱雜誌電子報首頁深度旅遊山野先別急著上山！新手登山行前須知：走路是重要的基本功台灣長年缺乏登山教育，以致山難頻傳。

你可能會想，走路到底有什麼好學？但其實，山上不比平地，我們可能會碰到陡上、陡下、爛泥、碎石坡、倒木、溪流等不同考驗，甚至還要加上雨、霧、雪等天氣因素，以及日夜對觀察力的影響，種種因素，都讓走路成為了最重要的登山基本功。

微笑精選好文城市山人2020-12-2318364不分區走路？走路不是人人都會嗎，為何要特別學？其實這個道理就跟呼吸之於瑜珈一樣，明明是大家都習慣成自然的動作，換了場景卻會成為一門學問。

登山亦同，平地上大家都會走路，但在路況多變的山上，我們可能會碰到陡上、陡下、爛泥、碎石坡、倒木、溪流等不同考驗，甚至還要加上雨、霧、雪等天氣因素，以及日夜對觀察力的影響，這就讓走路成為最重要的登山基本功。

但遺憾的是，許多新手不懂得循序漸進的道理，在自己人生頭幾次行程中就犯下錯誤，輕者動員救難人員救出，重者屍身吊掛下山。

2020年是國際疫情之年，人民無法出國旅遊，自然將目光轉向了戶外，尤其是風景宜人又對健康有益的健行活動，一時之間成為大熱門。

然而由於台灣長年缺乏登山教育，一般民眾一不知如何衡量自身體能，二不知如何利用工具避免迷路，三不知如何針對不同行程準備裝備和食糧，這三個不知引致了絕大部分的山難。

從2014年到2018年，平均每年有221件山難發生，但光是2020年的8月底截止，就發生了近300起山難事故，十分驚人。

近年山難頻傳，累壞了臺灣的救難人員。

（圖片來源：PixabayonPexels.com）簡單來說，就是這群人腦中想像的爬山，幾乎毫無風險觀念可言，似乎認為只要輕裝然後一直走就能抵達終點，就像是爬象山或陽明山一樣。

好好走路：新手最常忽略的基本功在以前協會和社團帶領行程的時候，隊內的資深領隊或嚮導自然會手把手的教導新手怎麼在山裡「走路」，比如行進節奏和呼吸控制、登階時怎麼踩較好、碎石坡上怎麼走較理想，陡上和陡下的踩點怎麼找、橫渡踩點、過溪點如何判斷、喝水和吃行動糧的時機等等。

但如今，這類社團組織逐漸走下坡，民眾多跟著商業團或自組隊登山，但後者發揮的教育功能受限。

商業隊伍的嚮導主責在於帶隊平安下山，和隊員自會保持專業關係，不似社團時代的「師徒制」領隊一般態度嚴厲。

再說服務業素有「以客為尊」的風氣，他們又何必對隊員說三道四，若引客戶不快豈不是抬石頭砸自己腳嗎？商業隊伍中嚮導和隊員的互動有限，難以發揮教育功能。

自組隊伍亦同，許多人對領隊的職責認識不清，或是認為上山大家風險自負就好，又或是自身經驗不足，難以以身作則。

尤其是只求接駁方便的「共乘團」，行程開始後各憑本事，新手更是身陷險境而不自知。

在瑞士的步道分級制度裡面，第二級（T2）山區健行（Bergwandern）路線的描述中即要求訪客需具備不錯的行進能力（Trittsicherheit），正說明了連走路都不會，可別貿然上山找麻煩！（延伸閱讀：為高海拔山區多做一件事，醫師王士豪：「高山症是有機會『零死亡』的」）經常被忽略的「循序漸進」怎麼樣才是「會在山上走路」？我曾聽過一個新手踢鐵板的故事，值得大家思考一下。

這位幾乎沒有登山經驗的新手，要跟團去挑戰一日單攻志佳陽大山的行程，但身為健身教練的他絕非毫無準備，行前勤奮地做了許多登階運動。

然而在實際行程中，累垮他的不是上坡，而是下坡──除了兩者的肌肉運動截然不同之外，他心態上也認為不需要擔心下山，未預料到山上地形多變，跟健身房環境

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