聽起來不可思議，有時候最能有效解決自身問題的方法，就是開始去關注他人。這是一個真實故事，給予力量之大，所回收的超出想像。 隨書附贈「二十九天送禮月曆」◎送出真心，收下感謝，記錄下對自己和他人愛的表現 　　我有一帖處方要給你：在29天送出29個禮物！　　屆時你將感受到，能夠「給予」是多麼幸福的事！　　當你為他人付出時，即便是微不足道的小事，　　你的心靈都會得到不凡而驚人的正面力量，　　你會以更...

本書分為兩篇：教學篇：武術散打概論、散打運動的現狀及發展、武術散打的特點、武術散打的作用、散打與武德教育、武術散打教學原理、體育教學原則在散打教學中的應用、武術散打教學的感知途經、武術散打教學的一般程序、武術散打教學的方法、散打教學的組織、武術散打教學大綱、散打基本技術教學；訓練篇：武術散打訓練的原理、武術散打的身體訓練、武術散打的技術訓練、武術散打的戰術訓練、武術散打的心理、知能訓練，散打...

『重點不在於你是什麼樣的人，而是他們認為你是甚麼樣的人？』一趟還原安迪沃荷當年在六十六號公路的自駕旅程，一路讓安迪長驅直入開進星光熠熠的好萊塢──準備好了嗎？我們和安迪一起坐上六○年代最潮的福特「獵鷹」，就要上路了喔！POP推薦：《旅飯》旅行長工頭堅、「個人意見」格主陳祺勳、作家御姊愛 「當我們開得愈遠，在公路上所看到的一切就愈有『普普』味。」 載著安迪．沃荷疾駛的福特「獵鷹」（...

無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」， 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思， 圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。 　　◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！ 　　◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！ 　　◎附書衣全彩海報 　　羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌...

　　一場與自我的真摯對話，成就一幅幅與心靈對談的畫作！ 　　享譽國際網球名家胡娜，一年揮灑百幅畫作的奇妙旅程…… 　　人類的精神力量的確是無窮無盡的， 　　信念就是最大的原動力， 　　只要自己覺得能夠做到， 　　由內而外產生出來的能量將源源不絕。 　　「我非常清楚，每個人的一生中，都有出現過實現夢想的機會，但是如果我們不能夠適時把握，機會將稍縱即失。」網球名家胡娜說。 　　...

　　　　　　完全圖解，一看就懂！ 　　　　　　　　名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」 　　很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越...

好奇心是學問之母，而世界的「理所當然」都其來有自。 用好奇心，在孩子心中埋下科學探究的種子。 　　★日本NHK教育電視臺＋繪本大師吉竹伸介共同打造的最強科學腦培育法 　　★以「觀察」、「假設」、「實驗」科學方法三步驟，鍛鍊思考問題、動手探索答案和發表研究報告的自學能力 　　★108 年課綱素養教育最佳指導用書 　　俗諺說：「太陽底下沒有新鮮事。」你認同這句話嗎？那麼就請閉上眼睛，想像一下...

　　每個在學校努力競爭，感到辛苦和疲憊的孩子 　　單純地為做自己喜歡的事情而歡呼吧！ 　　「好像沒有特別擅長的事情。」 　　數學不好、運動不好、吃飯的速度也比別人還要慢…… 　　小男孩今天又來跳水了，穿著泳衣一階階走上跳水台，一邊想著這樣的自己。 　　抵達跳水台，是正在等著他一起玩跳水的朋友。 　　大家預備，一、二、三！噗通～～～～～ 　　在這三秒鐘，此時此刻，不論是誰，都能盡興的享受跳水...

暢銷全球40年，銷量破千萬冊經典之作！ 撒迦利亞‧西琴博士── 超越《上帝的指紋》，這部啟示性的大師級著作， 挑戰現存人類的生命起源論，顛覆宇宙觀與史前文明， 將永遠改變人類傳統歷史觀和命運觀的震撼之作。 　　本套書組合：《第12個天體：地球編年史第一部》+《通往天國的階梯：地球編年史第二部（全新校譯版）》+《眾神與人類的戰爭：地球編年史第三部（全新校譯版）》+《失落的國度：地球編年史第...

減重降血脂．血糖．血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：　　．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。　　．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。　　．勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。　　．選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。　　．規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...

　　聚焦「日常生活重複動作」， 　　綜合解剖學、生理學、運動學3門學科基礎觀點，提供整合內容，  　　提供復健醫療領域實務知識。   本書特色   　　◎聚焦「基本動作」、「生活動作」，從解剖學，生理學、運動學３大角度進行全面分析。 　　◎整合各專業知識＆技法，深入分析身體的構造、作用、機能、運動、動作。 　　◎提供病患的營養與飲食、調理、排尿、排便、更衣、整理儀容、入浴等實務操作技巧。  ...

你也有人群演說恐懼症？站起來講話比受鞭刑還難受？想做為一個雄辯家實在是太困難？ 年紀一大把了，還能學習談話術？面對大眾時，舌頭就不自覺打結？ 　　卡內基——本世紀最偉大的人際大師 　　超神效——終生受用無窮的說話技巧 　　二十世紀最有名的成功學大師  影響超過半世紀的人際學之父 　　思考是無限的國度，言語是有翅的道具。——席勒《隨筆》 　　※為什麼名嘴面對人群總是能滔滔不絕，口若懸河...