【問題】經期運動減肥?推薦回答

作者:胡維勤

  身體好不好,子宮最知道!   呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,   婦科毛病全改善,自然好孕又順產,   纖‧瘦‧美一輩子!   ★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」   每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤,甚至是不孕等病症,讓女性深受困擾,失去原有的動人光采。反之...

作者:柳順玉

  36萬人實證!   一輩子都受用的荷爾蒙調理術   女醫師獨創「內分泌回復法」   讓你月月順‧不發胖‧更好孕!      每5位女性就有3人內分泌失調!   內分泌伴隨女人一生,內分泌失衡百病生   顧好內分泌,身心重返年輕,   自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找!      如果妳有以下的症狀,代表妳的內分泌已經失調了……   □明明過了青春期,臉上的痘痘還是冒不停   □臉色蠟黃、...

作者:李志剛

圖解步驟+影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法, 一次解決感冒發燒、神經衰弱、經期不順、消化不良等100種不適, 達到舒筋活血、增強體質的功效。   按摩的神奇功效   ▶疏通經絡   疏通經絡,促進血液、淋巴循環及組織的代謝,協調各組織、器官間的功能,加速身體的新陳代謝。   ▶調和氣血   透過調理經絡來調節全身功能,調和營衛氣血,有利身體健康。   ▶增強免疫力   具有抗發炎...

作者:楊秉炎

作者:戴文濤(主編)

以深入淺出的方式,全方位、多角度的闡述了肥胖與疾病、肥胖與營養、運動減肥等專業性減肥知識,旨在推崇專業性、權威性、通俗性的減肥理念,從而獲取廣泛的閱讀人群,引領大眾的健康減肥方式。 序前言第一部分 肥胖與疾病第二部分 肥胖與營養第三部分 運動減肥第四部分 其他減肥方法第五部分 運動減肥對健康的促進作用第六部分 代餐與減肥第七部分 運動損傷的預防和處理第八部分...

作者:朱虹麗(主編)

作者:孫晶丹(主編)

孫晶丹主編的《女性經期調養飲食寶典》從月經的基礎知識出發,詳細講解經期調養對女性的好處,女性經期飲食和生活調養的技巧和禁忌等內容,以期讓女性朋友們真正認識到經期調養的重要性和原則。在此基礎上,本書針對女性一生中的4個關鍵階段,女性經期常常會面臨的不適症狀和月經病,提出詳細且有針對性的調養技巧,以幫助女性朋友們有針對性地調養,輕松達到瘦身、豐胸、美肌等效果,輕松擁抱「好朋友」,健康美麗一輩子。...

作者:行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所

  本研究為探索性研究,主要研究目的為1.了解國際上目前女性勞動者保護措施的改變,並探討我國目前的作為與缺失;2.了解國內外生理假實際執行的狀況,並初步探索我國女性勞動者經期健康/不適與工作狀況之相關性研究,以俾提出相關政策或方案。   本研究運用檔案研究法、調查研究次級資料分析與焦點團體等方法。   在檔案研究法中,分析國際勞工組織、歐洲聯盟與英國對於女性勞工的保護政策與措施,並且比較我國...

作者:張玨、徐儆暉

  本研究為探索性研究,主要研究目的為1.了解國際上目前女性勞動者保護措施的改變,並探討我國目前的作為與缺失;2.了解國內外生理假實際執行的狀況,並初步探索我國女性勞動者經期健康/不適與工作狀況之相關性研究,以俾提出相關政策或方案。本研究運用檔案研究法、調查研究次級資料分析與焦點團體等方法。在檔案研究法中,分析國際勞工組織、歐洲聯盟與英國對於女性勞工的保護政策與措施,並且比較我國生理假與國際...

作者:周堅紅

作者:廖美麗

  本書由專攻婦科的中醫博士廖美麗執筆,分為「美容」、「豐胸」、「瘦身」、「增高」、「增強免疫力」、「減輕經痛」六大篇章,教你如何利用經期吃對食物,一來減輕經痛症狀,二來吃出美麗與健康。  初經少女更該好好利用此時機豐胸、瘦身、長高。作者簡介  廖美麗,台北醫學院藥學士,中國醫藥學院中醫研究所醫學碩士,北京中醫藥大學中醫臨床基礎醫學博士。現任台北市立婦幼醫院中醫部主治醫師、中國中醫臨床醫學會...

作者:許蘭芬,江荷葉,江莉(主編)

絕經期綜合征怎麽防?怎麽治?本書從「未病先防,既病防變」的理念出發,分別從基礎知識、發病信號、鑒別診斷、綜合治療、康復調養和預防保健六個方面進行介紹,告訴您關於絕經期綜合征您需要知道的有多少,您能做的有哪些。閱讀本書,讓您在全面了解絕經期綜合征的基礎上,不求人也能輕松應對絕經期綜合征的「防」與「治」。適合於絕經期綜合征患者和家屬以及健康人群閱讀參考。 第1章疾病掃盲——若...


常見運動問答


延伸文章資訊