腰圍減少1吋，壽命增加3年！ 植化素新飲食4-3-2-1，能幫你：清除血液毒素、降三高、消凸肚 　　內臟脂肪過多的粗腰凸肚，是三高的慢性殺手。據統計，台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標，是中年女性的5.8倍；在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等，高風險值增加到3倍以上。 　　科學報告已證實：天然植化素具有抗氧化力，能有效清除脂化自由基與糖化自由基，並具有抗發炎、抗癌...

　　女人的第六臟器「子宮」你瞭解多少？　　女人的生命之源，藏在[子宮]裡的健康秘密 　　一本訴說每個女人一輩子都要懂得事~　　從青春期、懷孕期、更年期、銀髮族、子宮照護完全指南　　中醫、西醫、調養體質、藥膳滋補......等　　女人一生生理各種疾病的預防與治療 　　從初經的害羞、轉骨、豐胸、美膚......到為人母懷孕的喜悅、生產、坐月子......更年期的不適與各種疾病的可能入侵........

女人40歲正是上有老下有小的負重時期，又面臨一個身心發生明顯變化的時期，很容易心煩易怒、失眠健忘、骨質疏松、乳腺增生、皮膚晦暗等。本書介紹了更年期的基礎知識，並給出了一個全新的視角：更年期不是病，如果有正確的調養，只會更加美麗和健康！並對更年期的常見問題和保養逐一介紹，從內分泌到子宮卵巢，從月經到乳房，從暖養身體到心理建設，給出了詳盡的食療建議和瑜伽運動指導，讓每一位身處或即將步入更年期的女...

　　伊芙‧恩斯勒是劇作家，也是作家、社會運動者，畢生奉獻於女性身體——談論它，保護並珍視它，但事實卻是她既不曾也無法擁有她的身體，因此無法感覺或了解她的痛苦。父親性侵、母親冷漠以對，迫使她與自己的身體疏離，從此失去與生命的連結。      　　沒想到接二連三的震驚經驗，竟導致她回頭認識自己的身體。一開始是在剛果工作時，當地婦女承受的殘忍傷痛一幕幕烙印在她心上；回國後不久，醫師確診她罹患子...

這本書並非一本節食瘦身書、一本運動養生書，也不是一本讓你脫胎換骨、成為別人的手冊。這是一本讓你更好地做你自己的指南書。你將成為你所能成為的最美麗、最健康、最自信的女人，並且你應該得到這些，因為你比你想象中的自己更美好。卡梅隆˙迪亞茨將她在20年來的健康之旅中得到的建議、提示、技巧和有用的科學，與女性朋友們分享。她想讓女士們明白，變健康永遠比變瘦更重要。我們的身體永遠是我們所能擁有的也是最重要...

2009年美國出版界奇蹟！ 　　★不到一年銷量突破4百萬冊！　　★《紐約時報》2009年度暢銷榜第二名，僅次於丹．布朗《失落的符號》 　　我們只是兩個人，我倆之間並沒有那麼多不同。　　遠遠不如我們想像中的不同。 　　1962年美國南方密西西比州。23歲白人女孩史基特剛從大學畢業返鄉，她夢想成為作家，但她的母親認為一椿好婚事才是女人的依歸。史基特從小由女傭帶大，女傭是她傾訴心事的好朋友，然而這...

《女中醫的不敗壯陽料理》全新封面版！ 　　「養腎」就是「養命」！ 　　從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫 　　依「藥食同源」觀念，教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好， 　　不僅解決男人的性事困擾，也有助男人女人提升代謝、抗老回春！ 　　據統計，台灣40歲以上男性超過2成有勃起障礙和早洩問題， 　　而其關鍵就在於「腎」出了問題！ 　　事實上，不論男人女人，只要「腎虛」， 　　身體的活動力、發育力、...

　　世界最大石油產國、伊斯蘭世界的領導者、 　　全球最後一個絕對君主專制大國， 　　沙烏地阿拉伯的轉型十字路口！ 　　僵化保守的伊斯蘭教派、腐敗無能的王族、 　　消極認命的民心、缺乏團結的國家意識…… 　　人民看不到希望，改革勢在必行！ 　　※ 全球最新：獨家2018年繁體中文版序言 　　※ 權威分析：普立茲獎得主、哈佛大學教授五年訪查報告 　　※ 《紐約時報》、《華盛頓郵報》...

養生要簡易、快樂、有效！ 　　從30歲就要開始養生，因為維護比重建更簡易、更有成效。 　　經實踐，只有簡易快樂的養生方法才能讓人持之以恆，最後實現養生的有效性。 　　在身體處於良好狀態的時候即注意養生，可延緩衰老、減少疾病發生，最終達到更健康、更快樂、更輕鬆生活的結果。 　　本書內容按每日的時間順序，介紹各類中醫養生方法，讀者可在每日的各個時間段，在書中找到切實可行的養生方法，比如手...

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌，是抗衰老必需   　　更年期對男人和女人而言不是臨老期，而是第二個青春期的開始， 　　保障中老年生活，此時應該更積極抗老，荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。   　　荷爾蒙不僅能維護健康，也是性能力和性慾望的火種，不論男人女人，都應該正視更年期後性愛和諧的問題，房事無礙，夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨，人類壽命延長，銀髮生涯，將因...

本書將指導您如何找到適合自己的治療方式，突破女人熟年健康關卡－身材走樣、性、懷孕、衰老、疾病、更年期前期…等，以達到最保健康狀態 　　30歲的女人，無論是身體或心理都正值熟成的顛峰，但卻也是健康與老化的臨界點，若不及早重視與保養，爾後，隨著年齡的漸增，身體狀況及外表便開始變化，呈現日趨下降的趨勢，尤其各種疾病、症狀將陸續地出現，皺紋、肥胖也悄悄的上身。因此，「老化」是你我都無法逃避的問題，而...

70歲開始也來得及 現在就動起來吧！ 跟著前副總統蕭萬長的運動教練一起練肌力 鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒 甩掉老態，腰背挺直，讓你自信又迷人～ 　　※別擔心沒運動基礎，強肌力教主用34年的教學經驗，為你帶來不受傷的熟齡運動課！ 　　※不是有動就好，擁有正確的運動科學知識，你會動得更有效果。 　　※強健腦力、預防失智、擁有健康的體態，附帶好處一次全部到位！ ...

　　日本抗老權威  百萬暢銷書作家 　　白澤卓二  醫師 　　告訴妳如何保有健康且潤澤度十足的「女人味」，讓妳的美麗持續到五十歲之後。 　　從最新老化控制研究，窺探不囤積老廢物質的飲食、運動、生活習慣。 　　每樣生鮮食品都有「保存期限」，代表食物能夠「維持新鮮狀態」的期間。如果把人類視為活著的「生鮮食品」，「保存期限」的概念一樣適用。 　　女性會在五十到五十五歲間突然停經，稱作「雌激...

　　★日本狂銷破10萬冊！亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 　　★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評！ 　　隨時隨地、想做就做的最強瘦身術 　　小腹、大腿肉、下垂屁股OUT，從內到外瘦起來！ 　　小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？ 　　辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？ 　　生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？ 　　——一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！ ...

★日本系列累積熱銷突破200,000冊！ ★日本NO.1男性專科時尚教科書！ ★亞洲人氣雜誌《日刊SPA！》定期連載，點閱轉載率超過百萬大迴響！ ★《men’s uno》國際中文版，社長林浩正強力推薦！ 　　男人要會！懂得穿搭「衣」招，5：5身也能變成9頭身！ 　　女人要看！教男友穿衣服，變身男神，帶出場超有面子！ 　　你以為男人永遠只有T-shirt搭牛仔褲，或是職場西裝打扮的「制服」...