透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！ 　　一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 　　孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題 　　透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒 　　★ 英美AMAZON書店長銷10年，讀者4.5顆星評價 　　★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 　　★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 　　20年前，平均10,0...

Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。 在呼與吸之間， 我們不只存在，而且覺醒於每個當下。 　　★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 　　理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗‧泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全...

　　當青少年或兒童知道他們有注意力不足方面的問題時（即注意力不足症──簡稱ADD，或注意力不足過動症──簡稱ADHD），他們會有很多疑問、懷疑、和恐懼。本書是由一位小兒科醫師及一位教育從事者共同撰寫、並針對兒童的需求與疑問的一本書。幫助孩子們認識自己並找到面對注意力不足/過動症的好方法。 本書特色 　　本書以兒童易於了解的語言寫成，並輔以簡單易懂的插畫，提供能用於他們的日常生活中之實際資訊...

掃DOWN惡視力，就是這麼簡單！ 免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡，以自然的方法調整眼部肌肉。 消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。 　　結合西方物理治療及東方氣學概念！ 　　百分之百自然療法，完全無後遺症！ 　　除了配鏡、雷射，你絕對有更好的選擇！ 　　◆德國暢銷突破100,000萬冊！風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世！ 　　◆BBC英國廣播公司、CNN美國有線電...

　　「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 　　我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」 　　—本書作者韓國醫學博士徐載杰 　　 　　什麼是薑黃？其實就是咖哩的調味原料， 　　過去20年來，已有七千多篇論文記載， 　　薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果，是最佳的天然抗生素。 　　 　　本書作者徐載杰在美國念書時，經常感到脹氣、消化不良， 　　沒想到連續吃一週...

美美水水的肌膚，怎樣才能有效保養、預防與治療？ 　　每個女人都希望能夠擁有細緻嫩白的好美肌，讓皮膚凍齡在花樣的雙十年華。最近日本流行的新名詞「美魔女」，意指年過四十，卻讓人看不出年紀，與20歲左右的女孩一樣青春漂亮的女性，而這些女性最大的特點就是，都擁有一臉吹彈可破、滑嫩細白的肌膚。 　　為了想要擁有美肌，但試過各式各樣的方法保養方法，皮膚卻老是出問題的妳，快來看看《別讓常識傷害你的皮膚》吧...

　　．一天3種手指體操，預防失智症！ 　　．看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做 　　．附白澤式．失智預測檢測表 　　預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！ 　　而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。 　　本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操，以及利用身邊常見物品的手指體操，還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與...

　　●「如果一個人不吃素，那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」── 印度聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois） 　　莎朗‧嘉儂（Sharon Gannon）為Jivamukti Yoga創始人之一，為西方極具影響力的瑜伽大師。嘉儂以帕坦加利《瑜伽經》這部傳統經典，帶領我們去看見自身的行動如何能夠影響他者和我們所共享的世界。 　　「Jiva...

權威醫師教你血糖控制不卡關，徹底戰勝糖尿病！ 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動，全方位穩定血糖，預防併發症！ 　　根據國民健康署統計，台灣罹患糖尿病的人數已達百萬， 　　且每年以2.5萬名的速度持續成長， 　　不僅患者數量急遽增加，也出現年輕化的趨勢， 　　糖尿病一旦出現併發症，往往會對身體造成重大傷害， 　　因此「血糖平穩」成為現代人最重要的健康課題！ 　　★...

六歲前的幼兒問題，大多源自運動不足， 你能給孩子最美好的教養，就是帶領他動個夠、玩到夠！ 　　你家有運動不足、夜型化的孩子嗎？ 　　體溫常低於36度、排便不順、吃早餐三催四請慢吞吞？ 　　膝蓋無法抬高、腳常拖著走、不愛與其他孩子互動？ 　　躁動不安，容易生氣，心中少有感動？ 　　如果你的孩子有以上症狀，請當心了，那就是運動不足！ 　　根據日本早稲田醫學博士、前橋明教授的研究，1985年...

　　孩子打鼾隱藏健康警訊！ 　　．注意力不集中、過動 　　．腸胃功能不佳、過敏 　　．異位性皮膚炎、氣喘 　　．身體慢性發炎、尿床 　　．姿勢不良、口齒不清 　　．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄 　　．長不高、記憶力與學習成績不好 　　您的孩子是否有上述困擾？ 　　看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。 　　本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止...

孩子胖胖才可愛？ 別再養大孩子的胖細胞！小心── ■三高提早報到、體能不足 ■發生骨骼異常、月經早到 ■課業及社交活動遭遇困難 減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！ 〔兒童肥胖迷思Q&A〕 Q：吃胖一點，生長期才有機會抽高？ A：錯！營養不均的孩子看起來胖胖壯壯，長高時間提早，但在生長高峰期，卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。 Q...

★★★孕媽咪必備★★★ 一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動，讓妳再次愛上自己的身體！ 　　☆預備懷孕   ☆妊娠三期   ☆產後恢復 　　本書將從女性孕前到孕後，身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變，以及肌肉骨頭系統的成長，透過專業的孕產知識及運動操作，陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產，恢復優美體態。 ★★★ 別嚇孕婦了！妳知道的運動迷思有可能是錯的！★★★ 　　迷思1：懷孕過程...

7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智！ 　　動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！ 　　高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 　　手指、腳趾影響的大腦區域非常大， 　　活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環， 　　活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作， 　　自己治好失智症！ 　　◎失智症入門課 　　正確理解失智症...

隨手拿起動動本，隨時隨地動一動，向乾眼症、鮪魚肚等早衰症狀說掰掰！一本寫給各類疲憊族群的健康手札！壓力族、外食族、上班族，辛苦了，矯正姿勢、消除疲勞、減輕酸痛，通通一次解決！ 　　上班族的健康筆記+隨時隨地Q&A+上班族動一動+按時養生法＝讓你一整天神清氣爽！ 　　6：00分，教你正確起床(起床操)　　7：00分，早餐的選擇很重要　　8：00分，防曬與通勤(通勤操)　　12：00分，吃什麼才...