【問題】頸部受傷?推薦回答 1.《一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶【組合版】》作者:小林弘幸福辻銳記 ★日本狂銷超過150萬冊!!回饋愛用者,推出「1書2頸戴」超值優惠組合! ★內附裸粉色與黑色日本進口VENEX神奇頸帶各一!買兩個頸帶原價720元,組合版只要580元! 來自日本的神奇頸帶, 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石, 能使你身心放鬆、身體溫暖,容易進入睡眠。 順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 綜合監修x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 方案製作 為... 2.《推拿復健一學就通》作者:吳志忠讓你輕鬆學會正確的推拿手法入門書 ◎全彩圖文印刷 ◎你是否有五十肩、媽媽手、頸椎骨刺、板機手、網球肘等毛病 ◎選對安全的推拿手法,加上正確的復健方式,所有的痛苦都能快速解除 ◎在金牌老師的解說下,你也能輕鬆學會跌打損傷、推拿復健的好手藝 本書作者從事「跌打、損傷、接骨、推拿」的實務經驗長達二十年以上,更是年「十大傑出青年民間療法金像獎」金牌之得主,他將現代人常見的病症做概括性的介紹...3.《瑜珈體式與解剖》作者:蘇西.海特莉.奧德絲預防瑜珈傷害最關鍵的一本書~ 獻給瑜伽老師與學生 ~ 感受能量流動的平衡.預防瑜珈傷害 瑜珈體式的練習與肌肉、關節的解剖分析 ◎最值得瑜珈界期待,必讀的一本書。 ◎讓所有瑜伽愛好者遠離運動傷害的一本書。 探索身體如何創造平衡的狀態── 關節的穩定性與活動性的平衡, 肌肉收縮與舒張運動的平衡, 肢體與軀幹之間的平衡。 空間與解剖學:感受流動的存在 瑜伽的精髓是一種能量的鍛...4.《神奇的肌筋膜酸痛自療法》作者:胡世銓 超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛 酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生? 都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來 肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下, 從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展, 讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。 胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係, 從西醫正統復健科出發,之後將中醫穴位與西方復健醫學整合, ... 5.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)》作者:艾利克.古德曼、彼得.帕克 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練,指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後,好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教,傳出口碑,接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 為什麼這...6.《姿勢自療法》作者:艾爾莎.馬斯特頓(Ailsa Masterton)著只是搬個東西,怎麼又扭到腰了?什麼?要教我正確的坐姿和站姿?有沒有搞錯,這還需要學嗎?沒錯,不良的姿勢除了會導致頸部、腰背部的受傷,還可能引起高血壓、偏頭痛、呼吸系統以及心臟方面等各類問題。本書以詳細的圖解教你「姿勢自療法」的秘訣,讓你告別腰酸背痛,還能達到美姿和美儀的功效呢!7.《彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用》作者:Phil PageTodd Ellenbecker [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 本書訓練動作兼具多樣性與全... 8.《史上最長100CM骨盤枕:日本知名整療團隊獨家研發,短短2週局部激瘦,50招狂瘦POSE大公開(隨書贈1公尺Biggest骨盤枕》作者:御世話整骨院整療團隊 日本最新研發「100CM超長骨盤枕」 獨家創新「骨盤枕對折運動」,局部激瘦效果100%! 不只端正骨盆,【腰.肚.臂.腿.臉】狂減好幾吋! 隨書贈1公尺Biggest究極骨盤枕 ●日本限定「最新研發」骨盤枕,正式在台上市! 「燃燒脂肪+局部瘦身專攻+雕塑曲線」一次OK! ★大好評!日本女模及明星的最愛瘦身法,日本雅虎、Google搜尋排行第1名! ★動作最多!精心設計【5...9.《腰酸背痛,問題不在腰和背!頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法》作者:黃雅玲 腰酸背痛睡不好, 90%都是你的頸椎出問題 獨創「前點、後仰」快速檢查法, 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結疲勞與酸痛! ★★笨蛋!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人...10.《伸展運動解剖書》作者:阿諾‧尼爾森尤卡‧寇柯寧~完美體態的晉級奧義,蘊藏在對人體運動的認識之中~ 不論你追求的是更柔軟的動作,更完美的體態展現,或是更優質的健康狀態, 本書都會是你的最佳利器。 【本書特色】 ◎人體運動學院教授;運動科學教授畢生絕學。 ◎100幅以上解剖透視圖,透視伸展運動&人體運動關聯。 ◎71 伸展動作,從頸部、肩部、背部、胸部延伸至足部與小腿。 ◎透過各種動作變化,了解如何安全、有效地... 11.《跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)》作者:蕾克希‧威廉森獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善肌肉使用不均的狀況,能拉長肌肉、讓關節復位, 讓你不受傷、跑更遠、卻不累! 所以,超馬冠軍史考特‧傑瑞克、自行車手卡德爾‧伊凡斯、足球運動員瑞恩‧吉格斯、網球選手安迪‧穆雷……越來越多頂尖運...12.《小貓咪呼嚕聲的幸福禪式生活(附贈30分鐘的小貓咪呼嚕聲CD)》作者:蘇菲.瑪詩朵【附贈30分鐘的小貓咪呼嚕聲CD】 史上最紓壓的呼嚕療法, 有效消除你的負能量~ ●無所適從的時候,有溫暖的貓咪呼嚕聲,撫慰你的心靈。 「貓咪呼嚕呼嚕叫時,也把身體與心靈交付出去。」 ──讓-路易.余(Jean-Louis Hue) 心情受傷、沮喪,不想讓人看到哭臉的時候,沒關係,有貓咪的呼嚕聲陪伴你, 用貓咪的呼嚕聲撫摸自己脆弱的心,給自己一個溫暖擁抱。 低沉...13.《上場!林書豪的躍起:從哈佛宿舍的近身對談開始,第一手完整深入的林書豪傳記》作者:提摩西.戴倫波 兩年前一個下雨的日子,林書豪帶作者走進他的哈佛宿舍…… 此後,作者持續訪問林書豪和他的朋友、老師, 看這位平凡的男孩,懷著非凡的勇氣和信念, 在強調個人主義的時代表現無私,在自我行銷的年代表現謙遜, 以堅持不懈的精神,讓所有人看見他單純的決心。 我們認同林書豪的困境、尊敬他英雄般的努力, 也在他的甘美勝利中找到希望。 「哈佛小子」林書豪是美國職籃NBA第一位台裔美國人選手... 14.《徹底終結!肩頸痛、腰痛、膝蓋痛:了解疼痛的真相,日本整脊專家獨創「掃黑體操」,讓你告別疼痛》作者:高子大樹日本整復名師獨創「掃黑體操」,比止痛藥還有效! ★疼痛的驚人大發現!徹底分析疼痛原因,改變你對疼痛治療的看法,不花錢、不吃藥,用獨家掃黑體操,就能照顧全家人的健康! ★權威專家專業剖析:執業超過二十年的整脊專家,分享疼痛的幕後黑手是「收縮的肌肉」!每年改變2萬名病患的親自驗證。 ★腰痛、肩膀酸痛無法靠推拿治好,改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛!本書教你檢測自己的疼痛部位與...15.《少林中醫教你養脊椎,練核心:正筋骨,治未病,腰堅強,自脊養》作者:禪一養好脊椎,預防改善80%以上的病痛 脊椎,是人類的第二條「生命線」 八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關 少吃藥、免開刀,病痛不上身 頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘,通通有效 43個問題,檢測你的脊椎是否健康 .頸椎錯位:咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智 .胸椎錯位:心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏 .腰椎錯位:不孕、生理痛、靜...常見運動問答頸椎受傷呼吸頸椎受傷四肢癱瘓延伸文章資訊小車禍也會造成脖子甩傷開車4要訣降低頸椎傷害|健康2.0 | 頸部受傷... 甩動,再彈回反方向,造成頸部的疼痛。比較嚴重情況是後面的韌帶受傷,更嚴重可能頸椎往前裂,傷到脊髓或是 ...出車禍別亂搖傷者– 急性脊髓損傷(懶人包) | 頸部受傷手、腳、軀幹等周邊的感覺想要回傳,也只能到頸部就上不去大腦了。因此如果傷在頸椎,患者可能會喪失控制手和腳肌肉的能力,四肢癱瘓,不僅 ...談肩頸酸痛--頸神經壓迫 | 頸部受傷個案為51歲女性,頸部受傷後一直存在著頸部疼痛以及右手麻痛無法出力,影響到她的工作,在藥物以及復健治療無明顯改善情況下,安排核磁共振檢查,檢查發現 ...頸椎一傷全身遭殃!吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記|早 ... | 頸部受傷談頸椎受傷 | 頸部受傷頸椎受傷主要原因:1) 交通事故;2) 運動傷害(如:跳水);3) 用力轉. 脖子;4) 外力撞擊及高處跌下。 症狀. 頸部疼痛. 四肢酸麻無力。 上肢肌肉無力. 大小便失禁.談頸椎受傷 | 頸部受傷頸部疼痛; 四肢酸麻無力;上肢肌肉無力; 大小便失禁; 嚴重時呼吸困難、休克,甚至死亡. 通常用來檢查診斷頸椎受傷包括:X 光檢查、電腦斷層掃瞄、和核磁共振 ...頸部痛 | 頸部受傷大部份的急性脖子痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起,來自急性外力衝擊(例如車禍)或扭到脖子(例如由於睡姿不正確造成落枕或提重物造成肌肉拉傷)。 大部份 ...頸部揮鞭樣損傷症候群 | 頸部受傷病人症狀以頸椎痛為主。其他的症狀還包括頭痛,這是因為上頸椎受傷引起的。另外肩胛間會疼痛,有時候兩側上背會痛 ...頸椎扭傷(Cervical sprain) | 頸部受傷頸部活動會使疼痛變得嚴重一些,有時伴隨有頸部肌肉的攣縮或. 是斜方肌的酸痛。疾病的初期會有枕部的頭痛,這種頭痛也可能持續數月之久。 一般而言,受傷引起 ...頸椎受傷簡介 | 頸部受傷脊骨醫學科 ... 負責傳達大腦命令的重要管道,所以它受傷是很危險的,甚至可能致命。頸椎受傷主要原因:1) 交通事故、2) 運動傷害(如跳水)、3) 用力扭轉脖子、4) ...