涉及到跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高，涵蓋了從技術訓練、戰術訓練到心理准備。是一本絕無僅有的、全面詳實的奧運會田徑跳躍項目寶典。著名田徑教練員艾德·雅各比同全明星教練員克里夫·羅維爾托、湯姆·特列斯、克爾·特列斯、布·謝克斯奈德、格雷格·赫爾、威爾·弗里曼和凱斯·漢斯切恩與讀者一起分享了他們的訓練秘籍和訓練策略。他們創造了62項NCAA冠軍、15枚奧運會金牌以及數不清的美國及其他世界賽事的獎...

實心球和繩帶球訓練既可以滿足傳統抗阻力量訓練的要求，還能有效地進行增強式訓練。增強式訓練是很多項目經常采用的訓練方法，如跳遠、跳高、鉛球等，實效性強，效果好。實心球和繩帶球訓練就是新的體能訓練方法，它與傳統的杠鈴等比起來便於攜帶，而且動作簡單易行，是非常好的訓練器械。孫文新編寫的《現代體能訓練(實心球和繩帶球訓練方法)》介紹了實心球和繩帶球訓練的原理、內容及訓練方法，同時配有示范圖片，詳細講...

授田徑運動主要項目的技術分析、選材原理與方法、田徑運動場地與管理、競賽組織、編排與裁判工作。主要項目的教學與訓練方法方法、田徑運動科學研究方法與撰寫論文；短跑、跳遠、跳高、推鉛球、擲標槍、擲鐵餅、三級跳遠、跨欄、撐桿跳高、擲鏈球、長跑等項目的掌握與提高水平。 田徑運動總論第一節田徑運動的競賽規則、定義、項目分類與特征第二節田徑運動的重要意義第三節世界田徑運動第四節中國田徑...

田徑運動是發展身體素質、完善運動技能、培養意志品質、提高訓練水平的主要方法與手段，所以，它是其他各項競技運動的基礎，是學校體育和群眾體育為“奧運爭光計劃”和“全民健身計劃”服務的主要內容與方式。 《田徑教學訓練實用叢書》的出版，為田徑運動的普及和提高創造了更好的條件。《叢書》注重實用性，力求知識性與科學性相結合，既考慮提高，又兼顧普及與教學、訓練實踐緊密結合。 《叢書》包括短...

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦！ 請各位選手就定位，預備—— 咦——等等，賽道上在預備起跑的，怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊？   10m跳水主要出場的選手一共有四位： 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎？   動物界的奪金大亂鬥，項目超多，比人還精采！ 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋！奧！運！   　　～六大類別，超過五十個項目～ 　　▲田徑運動 　　100m...

本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上，系統全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項目的運動技術和訓練要點，同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，緊密結合各運動項目特點和要求，注重科學性和實用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助。 張樹峰，男，1984年出生，2012年畢業於北京體育大學體育...

本書闡述了跳高的演變史，背越式跳高的發展及其力學原理、生理機能、技術特性等；對背越式跳高競技能力訓練、周期訓練、賽前訓練、參加比賽的方法等進行了理論分析與實踐指導，提供了跳高運動員選材方法；重點針對高校的教學進行了理論研究、課程設計和實踐探索。 本書是高校體育教學和高水平運動訓練的教科書，同時是專業運動訓練，體院、體校和體育科學研究者的參考書，也可供中學體育教師和學生及廣大體育愛好者閱...

　　本片包括認識奧林匹克、奧林匹克理念、動作教育(五)操作性動作、土風舞、田徑(五)佛斯貝利式(背向式)跳高、運動欣賞(四)足球，將帶大家從不同面向來認識體育精神。前兩單元是介紹奧運的歷史與理念，並穿插訪問我國奧運選手的奪牌過程，從他們分享的小故事中，可以讓大家更了解奧林匹克的精神。「動作教育（五）操作性動作」透過氣球、籃球等輔助工具，讓學生進行拍擊、投擲、腳踢等活動，進而訓練身體的協調性、...

成功，對任何人而言，都像競技體育項目中的跳高比賽，而我們所有渴望成功的人都像比賽中的跳高選手，大家的身體素質不一樣，訓練條件與方法不一樣，教練也不一樣，最關鍵的是，比賽的場地也不一樣。但是，成功，對任何人來說，就是一個用數字可以表現的高度而已。只有更高，沒有最高。一起來翻閱《30歲讓錢來找你》吧！ 砍柴人：暢銷書作家，著有《二十幾歲決定男人的一生》、《窮人與富人的距離0.05厘米》、《你在為...

運動生物力學，又稱人體運動力學。是生物力學的一個分支，它是研究體育運動技術力學規律的科學。是一門著重應用性的學科。 本書共分六部分︰ 第一部分運動與訓練中的肌肉活動︰本章陳述體育運動中生物力學方面的一般問題。 第二部分運動︰在導言中介紹了所有周期性運動有關的材料之後，論述了賽跑、自行車運動、游泳、越野滑雪和滑冰。 第三部分跳躍與空中動作運動︰本章的開篇側重探討空...

　　本書主要講授田徑運動主要項目的技術分析、選材原理與方法、田徑運動場地與管理、競賽組織、編排與裁判工作。主要項目的教學與訓練方法方法、田徑運動科學研究方法與撰寫論文；短跑、跳遠、跳高、推鉛球、擲標槍、擲鐵餅、三級跳遠、跨欄、撐桿跳高、擲鏈球、長跑等項目的掌握與提高水準。     　　本書反映了當今世界田徑運動新的發展情勢、科技理論成果和我國田徑運動教學訓練的經驗，同時介紹了一些有代表性的學...

*80個項目，4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己* 　　一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程 　　肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持， 　　不是為了證明可以更快、更高、更強， 　　而是認清我們比想像中的更脆弱， 　　然後，繼續迎向下一個考驗…… 　　幾年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

減重降血脂．血糖．血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：　　．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。　　．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。　　．勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。　　．選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。　　．規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...

　　你能想像狗狗可以當終極警探，捉壞蛋、搜地雷、找白蟻窩、偵查火場；還能當牛仔、電視明星、跳高賽跑選手、環保尖兵，甚至具有預知主人癲癇發作的超感知能力？　　沒錯！這麼多艱鉅困難的『狗差事』、連高科技都徒呼無奈的任務，都在狗爪狗鼻狗心狗腦下百分百完成！牠們有的是即將被送掉的頑皮寵物，有的是科班出身的菁英犬，為了回報人類經年累月的訓練和信任，狗狗們把各式各樣深不可測的天賦異稟與智慧全部爆發出來！...